AndroidHealthClinic

Matthieu's contest preperation

Nette overhead man
 
ik heb hetzelfde in mijn toch wel bere interresante log...
maare goede trainingen hoor!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #183
Tnx!

Naar aanleiding van de haat tegen chewie:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Zo heel veel droger ben ik toch niet? Ik gok op zo'n 18-19%

Sta nu trouwens op 120kg....
 
Niet echt een vergelijkbare pose, maar imo ben je net iets minder vet, bolle :P :P

Nee, vind dit (in deze pose) nog acceptabel.
 
Hmm ik denk tussen de 20-25 in, bij mijn huidplooimeting kwam al 18 uit namelijk......

Je hebt wel aardig wat massa onder je extra huidje zitten!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #186
Ja ik denk zelf eerder net onder de 20.. Maargoed, boeit ook verder niet echt hoor.. die paar procent meer of minder maakt niet uit.
Hoger dan dit wil ik het wel echt niet hebben.. Na het het NK truckpull ga ik 'cutten'. Hopelijk kan ik dan die massa en de kracht een beetje vasthouden..

Ik heb wel eens ietsjes droger gestaan en toen zat ik net huidplooimetingen op 16% ofzo.. Het is moeilijk te zeggen, ik heb best veel vet op m'n lovehandles en rug.. Ik heb ook nog een BDB en als ik die vergelijk net een 10kg geleden, dan zie je nu een stuk minder definitie.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #187
Zo, vandaag was dus mijn allereerste strongman wedstrijd. De sterkste man van Vlaanderen.
Omdat er veel atleten waren uitgevallen kon op het laatste moment toch nog mee doen (2weken geleden ingeschreven)
Wel een vrij zware wedstrijd voor mij, maar goed.. wat ervaring op doen kan geen kwaad.

De dag begon niet zo geweldig Ik had gisteren een lange treinreis gemaakt met een zware tas die op 1 schouder hing. En dat kon ik wel heel er goed voelen vanochtend.. Ik denk iets in m'n traps verrekt.. Echt een k*tgevoel...

Het eerste onderdeel was overhead medley.. Een dumbbell van 50kg met 1 hand pressen, dan een biervat van iets van 70kg, een axle van 100kg en de boomstam van 115kg.
Op de dumbbell zat ik wat met de techniek te kloten waardoor ik hem in de 1e press miste. Gelukkig nog wel door kunnen gaan en de axle ging vrij makkelijk vandaag, al was mijn tijd niet snel.
De loglift heb ik nog getracht te cleanen, maar dat zat er niet in.. Ik had last van die schouder/traps en het zat er gewoon niet in. Alles had ook echt 200% moeten zijn had ik die log moeten kunnen pressen.
Al met al 10e geëindigd op dit onderdeel

Het tweede onderdeel was de american truck pull. Een amerikaanse pick-up verzwaard met zandzakken tot zo'n 6,5 ton.
Het was hand over hand, en ik had dit nog nooit gedaan. Mijn tijd viel ook nogal tegen. Ik geloof een 9e plek hierop.

Toen de superfarmers walk! Een medley over 3x15 meter met farmers van 100kg, 130kg en 155kg... De 100kg ging supergoed, de 130'ers zijn een ramp om op te tillen (Jules en Tom bv kregen ze niet van de grond)
Ik heb een paar meter met de 130'ers kunnen lopen en toen liet ik ze vallen.. De linker kwam echter keihard op m'n linkerteen. Hierna heb ik ze nog een keer kunnen liften en nog een metertje verder gelopen.
Daarna was ik echt op. Ik kreeg ze dan ook niet meer van de grond af.
Al met al toch een 7e plaats hiermee behaald. Hierna wel gelijk met ijs op m'n voet gezeten.

Toen de medley.. 15meter met een 300kg yoke en daarna een slede trekken van 260kg. Op de training ging dit heel goed.. De yoke ging redelijk, alleen die teen deed wel erg zeer wat het toch lastig maakte.
De sled was een ramp.. Er lag zand op het parcours. Simon was daar zelfs gevallen. Het was ook goed te merken dat de ondergrond lastiger was. Op de training liep ik veel makkelijker met een slee met 310kg..
Ik weet niet precies hoeveelse ik hier was, maar ik geloof ook 8e of 9e.

Toen de stones.. 110-125-130-145-155.. Op aflopende plateau's. De eerste steen moest op 165cm worden gelegd. Iets wat voor de kleinere jongens een onmogelijke opgave bleek.
Ik legde de 1e 3 stenen er vrij makkelijk op.. de 4e ging ook nog.. Ik had met de 5e wat moeite om hem van de grond te krijgen.. Toen ik 'm eindelijk op schoot had en m wou liften was de tijd helaas om :(
Ook ben ik nog even mooi volledig uit m'n broek gescheurd op de stones ;)

Uiteindelijk ben ik dus 8e geworden. (van de 11 deelnemers). Geen superprestatie, maar ik ben zelf tevreden. Sommige onderdelen gingen minder, sommige juist een stuk beter dan op de training.

Die Alex Moonen gaat ook nog wel ver komen. Is een sterke kerel!

Verder was het echt een super mooie ervaring om mee te doen. Ik ben super gecoached door Simon en Karel en heb genoeg support gehad van andere mensen. Bedankt jongens!
Wel is m'n teen nu superdik en blauw.. Zal nog wel een poosje lastig lopen zijn. Ook heb ik mijn linkerkuit wat geblesseerd. (Bij die sled pull)

Ik train pas weer vanaf november (na 2 jaar van niks doen) en mag dus niet klagen met dit resultaat!
 
Laatst bewerkt:
Oja, en hopen dat je teen weer een beetje rap goed is
 
Gefeliciteerd gozer!
 
Al bij al toch netjes bro' :thumbs:
 
Goed gedaan man ;)
 
klinkt toch wel heel netjes matthieu! congrats
 
goed gedaan kerel ! en die battle wounds, die zullen wel genezen ! :thumb: mooi verhaal en je hebt je doel ruimschoots behaald !
 
Was je erg gehecht aan die teen? Nette eerste wedstrijd man, hoop dat je ervan genoten hebt.
 
Toch heel erg netjes gedaan kerel voor je 1e wedstrijd!

Zowiezo is de top 4 al eigenlijk niet te verslaan voor debutanten. Simon heeft verder meer ervaring dan jij en heeft ook vaak met de gebruikte onderdelen getraind. Dus al met al heel netjes! Congratz!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #196
Dank u allen!
Ik zou vandaag eigenlijk bij Jules gaan trainen. Toen ik hem daarover mailde kreeg ik een mailtje terug dat hij niet kon. Er waren voor de Sterkste man van Kampen een aantal mensen uitgevallen en Jules, Alex en Maurice zouden er mee gaan doen. Uiteraard kreeg ik ook de vraag om mee te doen. Gisteren ochtend een belletje gedaan naar Sarko Alberts en ik kon ook mee doen. Een zware wedstrijd, maar ik had er zin in.
Desondanks voelde ik me vanochtend niet zo super. Ik kreeg ook bijna geen eten naar binnen. Ook snel nog even gevraagd of Frenkpie mee ging, en die ging gelukkig mee.

1. Rock lift
2 stenen van 75 en 85kg. Ik heb met wat moeite 2 reps kunnen maken met die van 75.. Een 3e zat er nog bijna in, maar is me niet gelukt. Dit onderdeel zag ik ook het meeste tegenop, maar toch nog een 7e plaats hierop geloof ik. Ik had nog nooit een rocklift gedaan, dus viel me niet tegen.

2. Medley
20m x 110kg farmers
4 wheelflips
20m x 185kg

Tot en met de wheelflips was ik best snel.. De farmers waren zwaar, maar ik heb ze wel in 1 stuk kunnen lopen. Echter bij de duckwalk begon de ellende.. Ik ben ook maar tot een meter of 12 gekomen geloof ik... Wat een lastig onderdeel. Ik had dit ook nog nooit gedaan en had ook wat pijn in m'n teen hierbij. Hierna was ik wel flink misselijk.

3. Car deadlift
Fouad had hem 1 rep geprobeerd. Echter zag dat er toch wel erg zwaar uit.. En dat was hij ook. Veel jongens kregen de combinatie niet eens los van de grond. Na wat flinke meppen van Fouad op m'n kop heb ik er 1 rep uit weten te persen.(met wat hitch) Een 2e nog wel geprobeerd, maar dat zat er niet in.. Voor mijn gevoel was dit toch wel zo'n 270-280kg tilgewicht

4. Yoke race
300kg over 20 meter.

Een lastige yoke met de 2 wasmachines. Hij voelde ook veel zwaarder aan dan op de Sterkste man van Vlaanderen. Ik heb hem wel netjes in 1 stuk uit kunnen lopen. Wel had ik weer wat last van m'n teen.

5. Atlas stones

100-110-120-140-160

De eerste 3 stenen gingen vrij makkelijk.. Met de 140 heb ik lang lopen kloten, omdat ik echt stom bezig was.. (vermoeid, hitte). Dankzij de coach en de scheids heb ik 'm er toch op gekregen. Daarna ook wat kramp gekregen en de 160 ook niet meer geprobeerd. Die was toch al buiten de tijd geweest.


Het was supergezellig! Iedereen bedankt voor de hulp (Jules, Alex, Maurice, Fouad, Frenkpie en vast nog iemand die ik ben vergeten)

Vooral van Fouad heb ik een paar flinke tikken gehad.. 1 keer zo hard dat ik dacht dat ik flauw zou vallen :D Maar zonder hem en Frenkpie had ik toch op een aantal onderdelen niet zo goed gepresteerd.

Filmpjes volgen nog.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #197
Sfeerfoto: (car deadlift)

cardeadlift.jpg
 
wat een mooie dag ! Het weer was iets te warm voor zo'n beulsessie: er was zelfs 1 gast met een halve zonnesteek al aan de kant gehaald en later was ie in de ambulance te vinden en vervolgens op advies van de doktor toch moeten afhaken. De rest van de deelnemers hebben het wel gehaald, respect gasten

Leuk om eens dit van dichtbij mee te maken ! Het ging verder boven verwachting met Matthieu en dat was te merken aan de reacties van Matthieu en anderen. :D :thumb: goed gedaan kerel ! Dit doen we vaker !
 
brute foto, en toffe wedstrijd! wat is nou je overall plaats?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #200
Uiteindelijk ben ik 5e geworden!
 
Terug
Naar boven