Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

Jwdoetookmee · 23 mrt 2016

LeonM zei:
Precies zo'n zelfde iets ja
Niemand die bedenkt dat het de 500 kcal dieet is in het onderzoek dat voor de afname in gewicht zorgde

Er zijn fabels in de wereld over dat citroensap en grapefruitsap vet zouden verbranden.

=/

Mr_Freaky · 23 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
Ik ken dat verhaal niet eens. Vertel is?

LeonM zei:
Dikke dames die massaal citroensap drinken in de ochtend.

JW, zie hierboven. Maar dat soort verhalen...tja..

Maar zag het ook terugkomen in dieet schema's voor een wedstrijd prep. Toen kreeg ik wel vraagtekens?

Maar nog nooit gehoord dus?

Mivida · 23 mrt 2016

Wat ik er het meeste over hoor is dat het zure vd citroen en grapefruit je maag zouden doen samentrekken waardoor je minder kunt eten.
Trek je conclusie maar....

K2K24 · 23 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
dat doet krachttraining an sich al, en niet obees zijn, Heb je totaal geen IF voor nodig

nee maakt totaal geen verschil.

minder vreten in je muil stoppen dan je verbrand per dag voor een lange termijn zodat je rustig vet verliest.

thanks!

Ok, thanks man! Ga ik die gare cardio schrappen en 'n dagje extra KT doen en lekker op muh vreten letten

Skatermarvin · 23 mrt 2016

LeonM zei:
Er zijn fabels in de wereld over dat citroensap en grapefruitsap vet zouden verbranden.

Ik eet ook dagelijks een grapefruit..scheen ergens goed voor te zijn. En die dingen zijn gewoon t*ring lekker...ook niet onbelangrijk.

Het valt wel op dat veel bodybuilding coaches ze ook aan iedereen voorschrijven..net als ananas...

Stunna · 23 mrt 2016

Hey @Jwdoetookmee

Zit zit tegenwoordig rond mn BMR te eten. (2300kcals)
Ik val echter niet als een idioot af. (Soms zelfs zwaarder)
Ja ik gebruik roids, maar lijkt me niet dat ik vvm aanzet en bodyfat drop op zo weinig voedsel&aas (ik zet geen achterlijke doseringen op dit moment)

Enig idee wat dit veroorzaakt ?

Nootmuskaatje · 23 mrt 2016

Stunna zei:
Hey @Jwdoetookmee

Zit zit tegenwoordig rond mn BMR te eten. (2300kcals)
Ik val echter niet als een idioot af. (Soms zelfs zwaarder)
Ja ik gebruik roids, maar lijkt me niet dat ik vvm aanzet en bodyfat drop op zo weinig voedsel&aas (ik zet geen achterlijke doseringen op dit moment)

Enig idee wat dit veroorzaakt ?

Geen achterlijke dosering = half gram test, 800mg tren, 400mg mast?

Stunna · 23 mrt 2016

Nootmuskaatje zei:
Geen achterlijke dosering = half gram test, 800mg tren, 400mg mast?

250 test
600 tren
300 mast
50mcg t3

Jwdoetookmee · 23 mrt 2016

Stunna zei:
Hey @Jwdoetookmee

Zit zit tegenwoordig rond mn BMR te eten. (2300kcals)
Ik val echter niet als een idioot af. (Soms zelfs zwaarder)
Ja ik gebruik roids, maar lijkt me niet dat ik vvm aanzet en bodyfat drop op zo weinig voedsel&aas (ik zet geen achterlijke doseringen op dit moment)

Enig idee wat dit veroorzaakt ?

Onlangs een blast begonnen die of je vocht /bloedvolume of glycogeen toe laat nemen? Of heb je de eerste weken al gehad?

Jwdoetookmee · 23 mrt 2016

Stunna zei:
250 test
600 tren
300 mast
50mcg t3

Wanneer ben je begonnen met deze?

Stunna · 23 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
Wanneer ben je begonnen met deze?

15 februari

j0eyv · 23 mrt 2016

Stunna zei:
Hey @Jwdoetookmee

Zit zit tegenwoordig rond mn BMR te eten. (2300kcals)
Ik val echter niet als een idioot af. (Soms zelfs zwaarder)
Ja ik gebruik roids, maar lijkt me niet dat ik vvm aanzet en bodyfat drop op zo weinig voedsel&aas (ik zet geen achterlijke doseringen op dit moment)

Enig idee wat dit veroorzaakt ?

Troll?

Stunna · 23 mrt 2016

j0eyv zei:
Troll?

Neen.

j0eyv · 23 mrt 2016

Stunna zei:
Neen.

Soms begrijp ik niet of je berichten sarcasme zijn of real :duh:

Stunna · 23 mrt 2016

j0eyv zei:
Soms begrijp ik niet of je berichten sarcasme zijn of real

Als ik vragen/advies stel/vraag ben ik altijd wel serieus brah ;-)

Jwdoetookmee · 23 mrt 2016

Stunna zei:
15 februari

hmm dan is dat niet het geval denk ik; als je een blast start wil bloedvolume bijvoorbeeld nog wel eens toenemen oid;

ER zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat je wellicht hoger zit in energie inname dan je nu denkt; check deze eens:
http://www.precisionnutrition.com/problem-with-calorie-counting-calories-in

daar zeg ik niet mee dat kcal tellen bullshit is, in tegen deel. maar als je niet afvalt op je huidige inname, moet je je tekort groter maken; ik zou dat rond je huidige inname doen met cardio denk ik

Stunna · 23 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
hmm dan is dat niet het geval denk ik; als je een blast start wil bloedvolume bijvoorbeeld nog wel eens toenemen oid;

ER zijn veel factoren die ervoor kunnen zorgen dat je wellicht hoger zit in energie inname dan je nu denkt; check deze eens:
http://www.precisionnutrition.com/problem-with-calorie-counting-calories-in

daar zeg ik niet mee dat kcal tellen bullshit is, in tegen deel. maar als je niet afvalt op je huidige inname, moet je je tekort groter maken; ik zou dat rond je huidige inname doen met cardio denk ik

Pff nog lager?;/
Ik eet nu dagelijks:

5 eieren
Halve paprika
1 tomaat
1 ui

5 eieren
Halve paprika
1 tomaat
1 ui

200gr kip
75gr witte rijst
1 tomaat
Halve paprika

200gr kip
75gr witte rijst
1 tomaat
Halve paprika

60gr whey

Totaal:
2347 kcals
256 eiwit
168 kh
57 vet

Jwdoetookmee · 23 mrt 2016

Stunna zei:
Pff nog lager?;/
Ik eet nu dagelijks:

5 eieren
Halve paprika
1 tomaat
1 ui

5 eieren
Halve paprika
1 tomaat
1 ui

200gr kip
75gr witte rijst
1 tomaat
Halve paprika

200gr kip
75gr witte rijst
1 tomaat
Halve paprika

60gr whey

Totaal:
2347 kcals
256 eiwit
168 kh
57 vet

damn wat een tyfusleven :roflol:

heb met je te doen man. toevallig niet onlangs meer carbs op dan normaal?

Stunna · 23 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
damn wat een tyfusleven heb met je te doen man. toevallig niet onlangs meer carbs op dan normaal?

Mwah, soms in t weekend een pizza. Maar kom niet echt hoger dan 3000 kcals..

Skatermarvin · 23 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
damn wat een tyfusleven heb met je te doen man. toevallig niet onlangs meer carbs op dan normaal?

Of pak je altijd de XXL eieren @Stunna

Of struisvogeleieren?

Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

Novice

Dutch Bodybuilder

Superior Athlete

Monstrous Giant

True Natural Space Ranger

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Superior Athlete

Soortgelijke topics