Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

fiezefur · 25 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
Je lichaam maakt tot een bepaalde leeftijdsgrens meer vetcellen aan. Na deze leeftijdsgrens niet of nauwelijks meer en zullen het huidig aantal vetcellen alleen in formaat toenemen. Grens ligt rond de 20 jaar oid zo even uit m'n hoofd.
Eet je dus vanaf kinds af aan teveel, dan zul je meer vetcellen hebben dan iemand die altijd lean is geweest en daarna vet aanzet na z'n 20e oid.
Nu is het natuurlijk niet zo dat je "makelijker" aankomt als je meer vetcellen hebt ; kcal in kcal uit.
Maar het maakt wel verschil in gezondheid. 1miljard cellen met 10kg vet (compleet random getal) hebben betere doorbloeding dan 1miljoen cellen met 10kg vet. Waarschijnlijk zal laatstgenoemde ongezonder zijn bij eenzelfde vetpercentage

Heeft het 'makkelijker' cutten ook niet te maken met de plaatselijke doorbloeding? Dit heb ik al aantal keer gehoord, of is dit totale broscience?

EDIT: zie net dat je al deels antwoord hebt gegeven!

Jwdoetookmee · 25 mrt 2016

fiezefur zei:
Heeft het 'makkelijker' cutten ook niet te maken met de plaatselijke doorbloeding? Dit heb ik al aantal keer gehoord, of is dit totale broscience? EDIT: zie net dat je al deels antwoord hebt gegeven!

Heb ik zo niet direct een antwoord op maar kan me er iets bij voorstellen. Dus dat zou een voordeel zijn van meer vetcellen. Wat ik me echter vaag herinner is dat vetcellen die "vol" zitten onevenredig meer leptine afgeven. Dus dit zou een nadeel zijn van meer vetcellen ; 1000 cellen met 5 kg vet zouden dus minder leptine afgeven dan 500 vetcellen met 5kg vet; laatstgenoemde onderdrukt honger dus meer. Maar dat zou ik even na moeten zoeken een keer

diaephi · 25 mrt 2016

gvd wat lekker geschreven :roflol:

Vendettaa · 25 mrt 2016

chrisk · 25 mrt 2016

beeldkijker zei:
Misschien meer gericht op blowen en gebruik van pillen op festivals dan? Zijn toch wel een van de meest gebruikte.

Niet zo best voor je test

Bulktime! zei:
Ik vraag me wel eens af wat het verschil zou zijn tussen 2 mensen, de 1 die drinkt en de ander niet.
Ze zijn even oud, even lang en even zwaar/vp.
De gene die drinkt, drinkt elk weekend 2 avonden 8-10 biertjes.
De ander drinkt helemaal niets.
Beide trainen ze op dezelfde manier, in een tijdsbestek van 2 jaar.
Wat zou het verschil zijn?
Snap dat dat heel erg kan verschillen, maar ben wel benieuwd naar zo'n onderzoek.

Brakke leverwaardes en impact op slaap kwaliteit

j0eyv · 25 mrt 2016

Ik slaap anders prima met alcohol [emoji39]

hoxyz · 25 mrt 2016

Ga van het weekend alles een lezen, heb je ook al een stukje geschreven over libido mbt een deficit? Zo nee, ga je dat nog doen? Aangezien mijn libido - 16 is.

SB79 · 25 mrt 2016

Wat een top stuk is dit!

De meerwaarde van dit artikel voor een beginner als ik is huge... Dit forum is echt groot en voor een beginner is het best lastig om alle noodzakelijk informatie bij elkaar te zoeken.
Zie het als een auto kopen , je kunt alle onderdelen bij elkaar zoeken en hem zelf in elkaar zetten. Je kunt ook naar de dealer gaan en een complete auto kopen.

JW jij bent mijn dealer :rolleyes:

Galen · 25 mrt 2016

SB79 zei:
Wat een top stuk is dit!

De meerwaarde van dit artikel voor een beginner als ik is huge... Dit forum is echt groot en voor een beginner is het best lastig om alle noodzakelijk informatie bij elkaar te zoeken.
Zie het als een auto kopen , je kunt alle onderdelen bij elkaar zoeken en hem zelf in elkaar zetten. Je kunt ook naar de dealer gaan en een complete auto kopen.

JW jij bent mijn dealer

JW dealt

Vendettaa · 25 mrt 2016

Ik zou donderdag gaan stappen in Zwolle.. gues what!?! Ik durf niet meer[emoji20]

Jwdoetookmee · 26 mrt 2016

Vendettaa zei:
Ik zou donderdag gaan stappen in Zwolle.. gues what!?! Ik durf niet meer[emoji20]

Kan toch prima stappen zonder je helemaal naar de t*fus te zuipen?

Vendettaa · 26 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
Kan toch prima stappen zonder je helemaal naar de t*fus te zuipen?

Nahh lastig haha... tussen die dronken sjappies allemaal. Scheelt dat ik bijna nooit drink/zuip

Roberto1337 · 26 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
Volgens deze studie http://ajpendo.physiology.org/content/277/2/E268.short heeft chronische alcoholinname een negatief effect op vooral fast-twitch spiervezels (yes, dat zijn de vezels waar je wekelijks voor in de sportschool loopt te ploeteren, en yes, 1 a 2 x per week drinken elke week is chronische alcoholconsumptie)

Heb je meer literatuur om dit hard te maken? Human trials ipv animal? Daarnaast; denk je niet dat het van belang is dat er ook daadwerkelijk nog fysieke activiteit plaatsvindt (in de vorm van weightlifting) gedurende de periode van, in het geval van dit artikel, 14 weken?

Jwdoetookmee · 26 mrt 2016

Vendettaa zei:
Nahh lastig haha... tussen die dronken sjappies allemaal. Scheelt dat ik bijna nooit drink/zuip

ik bestelde altijd melk toen k uitging xD

Jwdoetookmee · 26 mrt 2016

Roberto1337 zei:
Heb je meer literatuur om dit hard te maken? Human trials ipv animal? Daarnaast; denk je niet dat het van belang is dat er ook daadwerkelijk nog fysieke activiteit plaatsvindt (in de vorm van weightlifting) gedurende de periode van, in het geval van dit artikel, 14 weken?

die beesten krijgen verder gewoon wel beweging natuurlijk.

Heb verder niet veel studies daarover (ook niet heel diep op doorgezocht omdat ik veel verschillende aspecten wou coveren zonder per aspect al uren kwijt te zijn)
Natuurlijk maakt een drankje nu en dan niet uit, en deze theoretische info klinkt alsof je de kans op gains sowieso kan vergeten; het ligt veel genuanceerder dan dat, maar dat alcohol op geen 1 vlak bijdraagt aan een beter fysiek mag duidelijk wezen;

een stuk lager in dat artikel stond dit nog, vind je wellicht ook interessant gezien het feit dat je doorvraagt op fysiologie:

Although the alcohol-induced decrease in muscle protein synthesis has been recognized for a number of years, the mechanism for the impairment has been largely unexplored. In this regard, Preedy and Peters (33) demonstrated that chronic alcohol consumption produces relatively rapid and large decreases in the amount of total RNA in skeletal muscle. Because the large majority (>80%) of total muscle RNA is ribosomal, these data suggest that at least part of the alcohol-induced impairment in protein synthesis occurs secondary to a reduced number of ribosomes. However, the decrement in protein synthesis in this early study was greater than the decrease in RNA, indicating an impairment in translational efficiency as well.

er staan ook referenties bij, wellicht dat je daar interessante verdere info vindt als je meer wilt weten

Vendettaa · 26 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
ik bestelde altijd melk toen k uitging xD

Nee dankje.. Arnold zei altijd... Melk is voor baby's en bier voor mannen.

Vendettaa · 26 mrt 2016

Vraag me dan alleen af voor wie bacardi/wiskey is dan

vntl · 26 mrt 2016

nog steeds benieuwd hoeveel invloed thc nou heeft.. op je test productie en of het iets uitmaakt als je on bent

Jwdoetookmee · 26 mrt 2016

vntl zei:
nog steeds benieuwd hoeveel invloed thc nou heeft.. op je test productie en of het iets uitmaakt als je on bent

Test productie ligt sowieso plat als je on bent, tenzij je hcg neemt. Maar dan is met een beetje cycle je eigen aanmaak niks waard dus nee, lijkt me als je on bent niet significant. Maar dit soort vragen zijn te specifiek imo om artikel mee uit te breiden ; gezondheidseffecten zullen anders zijn wanneer je on bent, maar ik wil het graag algemeen houden..!

vntl · 26 mrt 2016

Jwdoetookmee zei:
Test productie ligt sowieso plat als je on bent, tenzij je hcg neemt. Maar dan is met een beetje cycle je eigen aanmaak niks waard dus nee, lijkt me als je on bent niet significant. Maar dit soort vragen zijn te specifiek imo om artikel mee uit te breiden ; gezondheidseffecten zullen anders zijn wanneer je on bent, maar ik wil het graag algemeen houden..!

Nhja ik ben aan het cutten en slaap slecht dus neem de laatste paar dagen wel eens een suckie voor het slapen .. leek me beter dan slaap medicatie.

Die paar heisjes zullen wel niet uitmaken dan.

Sticky Metabolisme: aankomen en afvallen

Huge Freak

Monstrous Giant

Gargantuan Beast

Dutch Bodybuilder

☸

Advanced Bodybuilder

Colossal Veteran

Cool Novice

Peter Bond

Dutch Bodybuilder

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Monstrous Giant

Monstrous Giant

Dutch Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Colossal Veteran

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Soortgelijke topics