- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
had me even niet aan die gewichten verwacht Hummer, die leken wel uit het niets te komen ineens
komt omdat ie stiekem aan het springtouwen is
Ouwe vent log from "H.E.L. 2010" (Hummer's echte leven vanaf 2010)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.782
- Weergaven 55.216
- Volgers 18
komt omdat ie stiekem aan het springtouwen is
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
komt omdat ie stiekem aan het springtouwen is
ai, ik voorspel een knie blessure
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Waarom zou je je laten beperken als er zich een kans voordoet om je weer eens lekker te blesseren..?Haha ... weer typisch Hummer hé
Even pijntje hier, pijntje daar, niet trainen en dan werken werken werken. En dan denken laat ik maar
even trainen. In de training dan: tja, nu ik toch die 160kg aan het rowen ben, laat ik de 180 ook maar
even doen
Ssssjtttt....komt omdat ie stiekem aan het springtouwen is
Hou dat nou onder ons Charly Papa.
Die enk al...ai, ik voorspel een knie blessure
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
wat is een charly papa? koosnaampje?
Amerikaanse namen voor de letters van het alfabet
CP dus -> CorPaul
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ssssjtttt....
Hou dat nou onder ons Charly Papa.
Mooi om te lezen. Ja mannen de lente hangt in de lucht.wat is een charly papa? koosnaampje?
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ondanks de ruige voorkomens die we hebben, zijn we eigenlijk gewoon lieverds hoor.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
damn scherp rob!Amerikaanse namen voor de letters van het alfabet
Ondanks de ruige voorkomens die we hebben, zijn we eigenlijk gewoon lieverds hoor.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Krijg je nog geen pijn in je (bananen)onderruggetje Charly Papa..?damn scherp rob!
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Krijg je nog geen pijn in je (bananen)onderruggetje Charly Papa..?
nee want ik leun op de andere banaan
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Onnodige berichten plaatsen om je "stats" wat omhoog te krijgen tot daar aan toe, maar gewoon keiharde leugens plaatsen gaat te ver Charly Papa!nee want ik leun op de andere banaan
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Lieverd. Charlie Pappa, zoals gezegd CP in het nautisch of aeronautisch alfabet, en aangezien hummer tot de eerste groep behoort ga ik er vanuit dat het daar vandaan komt
Roger 
Falstyr
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2007
- Berichten
- 2.944
- Waardering
- 82
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 126kg
Hehe lijkt enorm veel op Barbapapa's. CP de barbapapa
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
schouders losdraaien, want perskindol is wel goed (denk ik) maar geen wondermiddel natuurlijk!
Plate side laterals superset met bent plate laterals,
20x2,5kg! :d
15x5kg
dislocates (met een springtouwtje!
20x
bent over laterals superset met side laterals,
12x14
8x14 (schouders helemaal "vol" en moe...
power cleans superset met military presses,
10x20
5x40
5x50
5x60
5x70 (conditioneel zwaar...
pendlay rows (naar de tepeltjes
8x60
8x90
8x110 (zwaar!!!)
bent over / yates rows,
8x140
8x160
1x180 (lights out! Handdoek in de ring, i'm done...
helemaal naar de klote direct na de training.
Wilde eigenlijk nog armen doen, maar da's voor een andere keer.
nu voel ik me top!
Even een sjéékje maken, douchen, en terug naar m'n nest!
nice
- Lid sinds
- 8 feb 2005
- Berichten
- 6.727
- Waardering
- 2.665
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.848
- Waardering
- 1.524
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Tuurlijk!
Misschien met een shirtje, over een tijdje...
Maar die BOR zal de komende tijd misschien juist wel wat minder worden.
Ik denk dat ik me echt een beetje op het bankdrukken ga concentreren, en zal alle ass. oefeningen op een wat lager pitje doen dan ivm herstel.
Maar daar kan ik morgen weer wel anders over denken hoor!
