- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
Ouwe vent log from "H.E.L. 2010" (Hummer's echte leven vanaf 2010)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.782
- Weergaven 55.214
- Volgers 18
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hahaha, ik geloof dat mijn "300" nogal letterlijk genomen wordt door mijn waerde forumgenoten.Wtf: 300x flyes, maar dan ben je toch 10 minuten bezig (met 2 sec up/down) ...
Heb je altijd al beter low kunnen reppen (5-jes/3-jes) dan toppen?
Veel succes met je 'golf'-arm, beste Hummer!
Laten we het er op houden dat ik gestopt ben met tellen bij 30, en gewoon nog even een tijdje ben doorgegaan om een beetje de feeling te krijgen.
Ik had zoiets al heel lang niet meer gedaan.
Vroeger was het zelfs zo, dat wanneer ik een gewicht één keer kon doen, ik hem meestal ook wel 5x kon doen...
Wat dat betreft is er nauwelijks wat veranderd, behalve dat ik nu wel eens echt voor een 1rm ga, en dat vroeger nooit deed.
Elleboog is klote...
Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ja, wie weet..?Als je maar voldoende flyes doet, kom je vanzelf een keer van de grond.
Ik vind het een goede oefening, maar met verstelbare dumbbells is het wel een gedoe.
Als ik straks die grote geldprijs eindelijk win waar ik al zo lang recht op heb, dan koop ik een set vaste dumbbells van 6kg tot 120kg.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
o je bent dus gewoon een potje aan het liegen in je logHahaha, ik geloof dat mijn "300" nogal letterlijk genomen wordt door mijn waerde forumgenoten.
Laten we het er op houden dat ik gestopt ben met tellen bij 30, en gewoon nog even een tijdje ben doorgegaan om een beetje de feeling te krijgen.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Een beetje sarcasme e.d. is mij niet vreemd Cor.o je bent dus gewoon een potje aan het liegen in je log
Hate the game, not the player.
Vandaag even een flinke deadlift training neergezet.
5x60
5x90
5x100
3x120
3x140
Zomaar even proberen.
Ging gelukkig héél makkelijk, en zonder enige pijn.
Binnenkort ook maar weer eens gaan deadliften denk ik.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
de een noemt het sarcasme de ander liegen... de rest van de weights moet ik zeker ook halveren
mooi dat je weer kan deadliften, op naar de 300!
Dat zou mooi zijn, maar ik durf daar niet in te geloven.
Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat zou mooi zijn, maar ik durf daar niet in te geloven.
Het zou al mooi zijn om met enige regelmaat zo'n training te kunnen doen, met als hoofdzaak om pijnvrij te blijven trainen. Zo kun je misschien toch geleidelijk vooruitgang boeken.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Nee, niet halveren hoor, net niet.de een noemt het sarcasme de ander liegen... de rest van de weights moet ik zeker ook halveren
mooi dat je weer kan deadliften, op naar de 300!
Wat voor internet formule gebruik jij..?
Ja, ik zal ze weer maar eens gaan doen.
Als ik mijn verstand gebruik is het alleen maar heilzaam voor mijn rug heb ik gemerkt.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.568
- Waardering
- 71.488
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Thanks mate.Hummer weer aan de deads? Dat doet me goed.
Helemaal geen verkeerde training als je deze al een tijdje niet meer deed.
En jij ook maat.Leuk om weer DL te zien maat
Ik voelde mijn (rechter) knie wel een beetje moeilijk doen, maar met deze gewichten was het wel te doen.
Ik voorzie niet snel echt veel zwaarder te kunnen gaan zonder er de volgende dag veel spijt van te hebben, maar het is beter dan niks.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
o je bent dus gewoon een potje aan het liegen in je log
dus 3 x 140 = eigenlijk 3 x14 - aha , ik heb hem
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Dat kan, en zou mischien wel beter zijn voor mijn ouwe lijf.je kan ook 10 reps doen op low weight en een beetje gaan bodybuilden hummer
Nee nee, ik lieg nooit!dus 3 x 140 = eigenlijk 3 x14 - aha , ik heb hem
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
je kan ook 10 reps doen op low weight en een beetje gaan bodybuilden hummer
verplaats je dan ook je logje weer
hummers summer contest log 2010
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ja, ik doe mee in de "oversized class"...verplaats je dan ook je logje weer
hummers summer contest log 2010
Ik ben echt ****ing far from ready for summer...
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Beetje armen gedaan vandaag.
Wanneer precies..?
Ben ik dan vrij..?
Waar..?
Heb je een link..?
Kijken gaat me beter af dan trainen trouwens...
Net even een beetje armen gedaan.
Standing triceps extensions with fatbar:
12x10
12x20 (Pijn in mijn elleboog)
JM-Presses with fatbar:
12x30
12x40
12x50
8x60
8x70 (Pijn in mijn elleboog wordt erger...)
Narrow grip bench presses with fatbar:
8x70
8x80
8x90 (Damn dat voelde al zwaar...)
Wide grip fatbarbell curls:
20x30
15x40
1x50 (Pijn is inmiddels ondraaglijk geworden!)
Gewerkt van 07:15uur tot 18:45uur vandaag.
Druk gehad, veel gelopen en wat zware schepen gedaan.
Niet zo heel goed gegeten over de dag, geen avondeten, alleen een koteletje...
Waarom alles met de fatbar (50mm)..?
Omdat het kan!
Dat lijkt me wel gaaf!gaan we naar jarno in zeeland over 3weken?
Wanneer precies..?
Ben ik dan vrij..?
Waar..?
Heb je een link..?
Kijken gaat me beter af dan trainen trouwens...
Net even een beetje armen gedaan.
Standing triceps extensions with fatbar:
12x10
12x20 (Pijn in mijn elleboog
)JM-Presses with fatbar:
12x30
12x40
12x50
8x60
8x70 (Pijn in mijn elleboog wordt erger...
)Narrow grip bench presses with fatbar:
8x70
8x80
8x90 (Damn dat voelde al zwaar...
)Wide grip fatbarbell curls:
20x30
15x40
1x50 (Pijn is inmiddels ondraaglijk geworden!
)Gewerkt van 07:15uur tot 18:45uur vandaag.
Druk gehad, veel gelopen en wat zware schepen gedaan.
Niet zo heel goed gegeten over de dag, geen avondeten, alleen een koteletje...
Waarom alles met de fatbar (50mm)..?
Omdat het kan!
