- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ouwe vent log from "H.E.L. 2010" (Hummer's echte leven vanaf 2010)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.782
- Weergaven 55.212
- Volgers 18
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Vriendelijk dat je het vraagt Art.
Ik weet het eigenlijk niet...
Ik had gedacht dat hij alles wel zonder "extra's" zou doen eigenlijk.
Hij heeft nog nooit "extra's" gebruikt in zijn trainingen ook natuurlijk éh.
Ik zal het straks eens vragen als hij weer binnen komt.
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
hee art
eigenlijk heb ik niks nodig nee
met kniebandages heb ik nog nooit gedaan dus dan zou ik dat eerst moeten leren en dat gaat niet meer denk ik he
want dat is toch wel heel anders denk ik
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
succes!!!!!! trots van Zeeland
Zeeland staat achter jou
haha thanks!
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
Je mag mijn riem wel lenen, hoor!
die pas ik niet
we hebben er nog gaatjes bij moeten boren bij die riem zodat ik die wel paste 
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
die pas ik niet
Huh? Denk je dat je mijn riem je te strak is?
Kan ik me niet voorstellen...
...tis maar een grapje, nick...ik denk dat je mijn riem wel 2 tot 3 keer om je middel kunt doen
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
Huh? Denk je dat je mijn riem je te strak is?
Kan ik me niet voorstellen...
haha had ik bij die van pappa ook en das dezelfde
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik heb al weken "niets" gedaan man.
Mijn elleboog "took a turn for the worst" en dan niet in de betekenis van worst, maar als in erg.
Maar de elleboog voelt nu beter dan ooit moet ik zeggen.
Alleen mijn rechterschouder komt nooit meer helemaal goed denk ik...
Maar morgen is mijn eerste vrije dag, en ga ik er weer eens lekker tegenaan!
Ik ga wel proberen om ook eens wat te periodiseren, en de gewichten even wat lichter te houden om langzaam op te bouwen.
Ik lees trouwens wel vol jaloezie mee met jouw en anderen hun logs hoor!
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Ik heb al weken "niets" gedaan man.
Mijn elleboog "took a turn for the worst" en dan niet in de betekenis van worst, maar als in erg.
Maar de elleboog voelt nu beter dan ooit moet ik zeggen.
Alleen mijn rechterschouder komt nooit meer helemaal goed denk ik...
Maar morgen is mijn eerste vrije dag, en ga ik er weer eens lekker tegenaan!
Ik ga wel proberen om ook eens wat te periodiseren, en de gewichten even wat lichter te houden om langzaam op te bouwen.
Ik lees trouwens wel vol jaloezie mee met jouw en anderen hun logs hoor!
Tis echt heel erg vervelend voor je dat je zo'n last van je gewrichten hebt en niet kunt zoals je dat graag zou willen
Heb je je inmiddels al die ellbowsleeves besteld?
Lijkt me in jouw geval geen overbodige luxe.
Doe morgen inderdaad liever wat high reps/low intensity...ik weet dat dat niet altijd makkelijk is...er zijn bepaalde oefeningen - waarvan bankdrukken zeker één van is - die ons ego strelen.
Nu effe niet naar je ego, maar naar je gezond verstand luisteren
biejest
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2009
- Berichten
- 3.546
- Waardering
- 175
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Tis echt heel erg vervelend voor je dat je zo'n last van je gewrichten hebt en niet kunt zoals je dat graag zou willen
Heb je je inmiddels al die ellbowsleeves besteld?
Lijkt me in jouw geval geen overbodige luxe.
Doe morgen inderdaad liever wat high reps/low intensity...ik weet dat dat niet altijd makkelijk is...er zijn bepaalde oefeningen - waarvan bankdrukken zeker één van is - die ons ego strelen.
Nu effe niet naar je ego, maar naar je gezond verstand luisteren
Jullie hebben helemaal gelijk natuurlijk.
En ik ben dat ook echt van plan.
Maar "verstandig" is niet het eerste woord dat bij de mensen die me kennen opkomt als je het over mij hebt denk ik...
Thanks for the warm words friends!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Eerste training na weken weer!
Bench press:
20x20
20x20
5x20x60 Verschillende grepen.
Seated neck press:
20x30
20x40
5x50 Doel was 20, de realiteit was ietsjes anders...
Pendlay row:
3x5x50
2x12x90 Makkelijk, maar was vermoeid...
Bankdrukken met grepen van wijsvinger op de ringen tot heel smal gedaan.
Behoorlijke verzuring, vooral met de brede grepen.
Smalle greep was easy.
Nekdrukken was door vermoeidheid gestopt, gewicht was natuurlijk niets bijzonders.
Pendlays waren eigenlijk gewoon heel licht, maar meer bankdrukken is mijn doel, dus de rest mag allemaal op een wat lager pitje.
Benieuwd of het wat op gaat doen...
Afgelopen week 83 uur gewerkt, ongeveer 33 uur geslapen.
Waarvan de afgelopen nacht(?!!! van 08:00 tot 11:00uur) slechts 3 uurtjes.
Ik voelde me vermoeid, maar heb besloten mentaal eens wat sterker te worden, en toch te gaan trainen.
Bench press:
20x20
20x20
5x20x60 Verschillende grepen.
Seated neck press:
20x30
20x40
5x50 Doel was 20, de realiteit was ietsjes anders...
Pendlay row:
3x5x50
2x12x90 Makkelijk, maar was vermoeid...
Bankdrukken met grepen van wijsvinger op de ringen tot heel smal gedaan.
Behoorlijke verzuring, vooral met de brede grepen.
Smalle greep was easy.
Nekdrukken was door vermoeidheid gestopt, gewicht was natuurlijk niets bijzonders.
Pendlays waren eigenlijk gewoon heel licht, maar meer bankdrukken is mijn doel, dus de rest mag allemaal op een wat lager pitje.
Benieuwd of het wat op gaat doen...
Afgelopen week 83 uur gewerkt, ongeveer 33 uur geslapen.
Waarvan de afgelopen nacht(?!!! van 08:00 tot 11:00uur) slechts 3 uurtjes.
Ik voelde me vermoeid, maar heb besloten mentaal eens wat sterker te worden, en toch te gaan trainen.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.223
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
Bench press:
20x20
20x20
5x20x60 Verschillende grepen.
Seated neck press:
20x30
20x40
5x50 Doel was 20, de realiteit was ietsjes anders...
Pendlay row:
3x5x50
2x12x90 Makkelijk, maar was vermoeid...
Bankdrukken met grepen van wijsvinger op de ringen tot heel smal gedaan.
Behoorlijke verzuring, vooral met de brede grepen.
Smalle greep was easy.
Nekdrukken was door vermoeidheid gestopt, gewicht was natuurlijk niets bijzonders.
Pendlays waren eigenlijk gewoon heel licht, maar meer bankdrukken is mijn doel, dus de rest mag allemaal op een wat lager pitje.
Benieuwd of het wat op gaat doen...
Afgelopen week 83 uur gewerkt, ongeveer 33 uur geslapen.
Waarvan de afgelopen nacht(?!!! van 08:00 tot 11:00uur) slechts 3 uurtjes.
Ik voelde me vermoeid, maar heb besloten mentaal eens wat sterker te worden, en toch te gaan trainen.
Je bent toch lekker bezig geweest!
Als ik ruim 80 uur zou moeten werken en slechts zo'n 30 uur kon slapen, zou ik waarschijnlijk nog moeite hebben met een lege halter!
Pff...die baan van jou is wel een roofbouw op je lichaam...ik kan me voorstellen dat er wel een goede financiële beloning tegenover staat, maar wil je dit tot je 67e volhouden?
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Willen volhouden is iets anders als weinig andere keus te hebben Huggy.
De vrije week maakt wel wat goed natuurlijk.
Maar als ik tegen een goed betaalde dagbaan aanloop, dan weet ik het wel.
Tot je 67ste dit doen, ik weet het niet hoor...
Als je dat kan, ben je in ieder geval wel lekker fit voor je leeftijd.
Heeft iemand iets in de dagdienst voor me..?
2500,- netto/maand en we gaan praten.
De vrije week maakt wel wat goed natuurlijk.
Maar als ik tegen een goed betaalde dagbaan aanloop, dan weet ik het wel.
Tot je 67ste dit doen, ik weet het niet hoor...
Als je dat kan, ben je in ieder geval wel lekker fit voor je leeftijd.
Heeft iemand iets in de dagdienst voor me..?
2500,- netto/maand en we gaan praten.
