- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Ouwe vent log from "H.E.L. 2010" (Hummer's echte leven vanaf 2010)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.782
- Weergaven 55.211
- Volgers 18
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hahaha, You're too kind my friend!
Wat dacht je: "wie is dat, ik zal ook eens gaan kijken in zijn log" ?
Maar een 200 bank..?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Nou...?
Laatst verongelukte ik nog haast met 160 hoor.
Al moet wel gezegd worden dat ik toen niet zo fit was als gisteren.
Mijn zoon zei ook al: "je moet eigenlijk nu toppen want die 135 ging wel héél goed"
En hij ging ook wel heel hard omhoog, maar da's nog geen 160, en al helemaal geen 200!!!
Ik fantaseerde zelf over 160-165 eigenlijk.
Maar toen kwam die blessure opeens.
Een pees in de pinkmuis van mijn hand, op de overgang met mijn pols...
Pols was dik van de ontsteking, dus moest ik wel rusten en medicijnen nemen natuurlijk...
Maar gisteren voelde ik hem wel, maar het was goed te doen.
Ik hoop er maar het beste van.
Laatst verongelukte ik nog haast met 160 hoor.
Al moet wel gezegd worden dat ik toen niet zo fit was als gisteren.
Mijn zoon zei ook al: "je moet eigenlijk nu toppen want die 135 ging wel héél goed"
En hij ging ook wel heel hard omhoog, maar da's nog geen 160, en al helemaal geen 200!!!
Ik fantaseerde zelf over 160-165 eigenlijk.
Maar toen kwam die blessure opeens.
Een pees in de pinkmuis van mijn hand, op de overgang met mijn pols...
Pols was dik van de ontsteking, dus moest ik wel rusten en medicijnen nemen natuurlijk...
Maar gisteren voelde ik hem wel, maar het was goed te doen.
Ik hoop er maar het beste van.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Heb je geen jonger/kleiner broertje of zusje ofzo dat ik 2x kan bankdrukken..?200 kg bankdrukken dat is 2x ove -
strongman you are
lekker trainingkie neergezet hummer
ben benieuwd of wendler je wat oplevert
Wendler werkt eigenlijk wel voor iedereen geloof ik.
Thanks Ove.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Zo, da was lang geleden...
Box Squats,
5x50
5x62,5
5x75
5x95
5x100
5x107,5
Deadlifts,
5x125
5x132,5
5x140
Hang Clean,
3x5x42,5
Chin ups,
Enkele negatieve reps...
Fat Dumbbell rows,
10x30
De tijd was op.
Heel warm in de garage, weinig zuurstof.
Uurtje bezig geweest.
Knieen gingen redelijk nadat ik er een paar elastische kniebanden om had gedaan.
Chins is echt niet te doen, ik ben geen Chopperbob...
Box Squats,
5x50
5x62,5
5x75
5x95
5x100
5x107,5
Deadlifts,
5x125
5x132,5
5x140
Hang Clean,
3x5x42,5
Chin ups,
Enkele negatieve reps...
Fat Dumbbell rows,
10x30
De tijd was op.
Heel warm in de garage, weinig zuurstof.
Uurtje bezig geweest.
Knieen gingen redelijk nadat ik er een paar elastische kniebanden om had gedaan.
Chins is echt niet te doen, ik ben geen Chopperbob...
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Box Squats,
5x50
5x62,5
5x75
5x95
5x100
5x107,5
Deadlifts,
5x125
5x132,5
5x140
Hang Clean,
3x5x42,5
Chin ups,
Enkele negatieve reps...
Fat Dumbbell rows,
10x30
De tijd was op.
Heel warm in de garage, weinig zuurstof.
Uurtje bezig geweest.
Knieen gingen redelijk nadat ik er een paar elastische kniebanden om had gedaan.
Chins is echt niet te doen, ik ben geen Chopperbob...
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Het begin is er!
Nou overal nog een paar honderd kilo bovenop, en we zijn weer vertrokken.
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Alles ging goed eigenlijk.
Nadat ik een knieband aan had gedaan, gaf mijn knie ook geen problemen eigenlijk.
Ik voel het wel, maar het is goed te doen zo.
Hopelijk blijft het zo.
Thanx mate!
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Het begin is er!
Nou overal nog een paar honderd kilo bovenop, en we zijn weer vertrokken.
Ik denk als je zo blijft trainen en het bloed goed laat circuleren, het uiteindelijk wonderen zal verrichten. Volhouden niet te zwaar gewoon langzamerhand alles een beetje opvoeren
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.567
- Waardering
- 71.482
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Laten we het hopen.Ik denk als je zo blijft trainen en het bloed goed laat circuleren, het uiteindelijk wonderen zal verrichten. Volhouden niet te zwaar gewoon langzamerhand alles een beetje opvoeren
Thanks mate!Wanneer de hitte ondragelijk word gaat onze Hummer weer liften, een man naar mn hart
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Bedankt, laten we idd hopen dat ik eens een tijdje blessure vrij blijf..Flink sterk nog voor oefeningen die je nooit doet/kunt doen. Beloofd wat als je blessurevrij blijft
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
