Ouwe vent log from "H.E.L. 2010" (Hummer's echte leven vanaf 2010)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.782
- Weergaven 55.211
- Volgers 18
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ach, die stang had ik nog liggen.
Het is dat we geveld waren door de hitte en benauwdheid in mijn garage, anders was het een leuke griptraining geworden.
Maybe next time.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Waarom denk je dat ik die avatar gekozen heb..?
Ik ben ook "a lover, not a fighter"
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Waarom denk je dat ik die avatar gekozen heb..?
Ik ben ook "a lover, not a fighter"
de king of pop michael jackson zei dat ook in een duetje met paul mcgartney
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.222
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
[Link niet meer beschikbaar]
Raw intensity...wat een (gemuteerde) freaks...ik vind het altijd wel leuk om te zien...alles is groot "daarginds aan de overkant"...de auto's, de menu's in de restaurants, de gewichten, de spieren enz.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Wendler's 5/3/1, nog steeds op schema.
Bench presses,
12x20
5x62,5
5x80
3x95
3x127,5
3x135
3x142,5
Military presses,
3x70
3x72,5
3x77,5
Dat was genoeg voor dit moment op de (warme!) dag.
Bankdrukken ging lekker, binnen 20 minuten klaar geloof ik.
De 127,5 was weer even "schrikken"...
De 135 ging mooi op tempo!
De 3x142,5 was goed op tempo, en ging gewoon lekker.
De Military presses gingen met niks, al is het wel weer even wennen omdat ik die al zo lang niet had gedaan de afgelopen maanden.
Maar ja, wat had ik behalve BD wel veel gedaan de afgelopen maanden..?
Bij de set van 3x77,5 had ik nog wel wat reps over, maar ik ga me (nog) niet wagen aan een rep-out omdat ik natuurlijk 3 weken 5/3/1 in één week stamp nu.
Waardevolle training geweest.
Ik had 'm bijna overgeslagen om te gaan feesten in de stad na de gewonnen wedstrijd van het NL 11-tal...
Nu blijf ik braaf thuis.
Bench presses,
12x20
5x62,5
5x80
3x95
3x127,5
3x135
3x142,5
Military presses,
3x70
3x72,5
3x77,5
Dat was genoeg voor dit moment op de (warme!) dag.
Bankdrukken ging lekker, binnen 20 minuten klaar geloof ik.
De 127,5 was weer even "schrikken"...
De 135 ging mooi op tempo!
De 3x142,5 was goed op tempo, en ging gewoon lekker.
De Military presses gingen met niks, al is het wel weer even wennen omdat ik die al zo lang niet had gedaan de afgelopen maanden.
Maar ja, wat had ik behalve BD wel veel gedaan de afgelopen maanden..?
Bij de set van 3x77,5 had ik nog wel wat reps over, maar ik ga me (nog) niet wagen aan een rep-out omdat ik natuurlijk 3 weken 5/3/1 in één week stamp nu.
Waardevolle training geweest.
Ik had 'm bijna overgeslagen om te gaan feesten in de stad na de gewonnen wedstrijd van het NL 11-tal...
Nu blijf ik braaf thuis.
nickr2
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jan 2010
- Berichten
- 1.515
- Waardering
- 40
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.093
- Waardering
- 3.222
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hahaha, ja dat snap ik.
Maar dat komt vanzelf wel hoor.
Waarom probeer je niet eens wat 5/3/1 cycles voor je Bank?
Dan heb je een mooi startpunt voor je verdere trainingen, en hoef je niet zomaar wat doelloos aan te klooien.
Dat zou wat zijn éh Huggy.Het gaat gelukkig weer de goede kant...ik verheug me voor je...volhouden!
(Zolang je maar niet meer gaat drukken dan mij op de raw bankdrukwedstrijd, hé)
Als ik dan een plasje zou moeten doen, zou je wel een plaatsje doorchuiven denk ik.
Maar dat zal niet gebeuren, hoe frustrerend het ook is voor mij...
Jij, Badal, Niels, en hoe heet die andere, en weetikwienogmeer allemaal drukken allemaal veel meer dan mij, dus een plaatsje bij de eerste 5 zit er niet eens bij helaas...
Maar goed, een wedstrijd tegen mezelf moet ik me voorhouden!
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
Waarom denk je dat ik die avatar gekozen heb..?
Ik ben ook "a lover, not a fighter"
Welke van die twee op je avatar ben jij Hummer!?!
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Bench presses,
12x20
5x62,5
5x80
3x95
3x127,5
3x135
3x142,5
Military presses,
3x70
3x72,5
3x77,5
Dat was genoeg voor dit moment op de (warme!) dag.
Bankdrukken ging lekker, binnen 20 minuten klaar geloof ik.
De 127,5 was weer even "schrikken"...
De 135 ging mooi op tempo!
De 3x142,5 was goed op tempo, en ging gewoon lekker.
De Military presses gingen met niks, al is het wel weer even wennen omdat ik die al zo lang niet had gedaan de afgelopen maanden.
Maar ja, wat had ik behalve BD wel veel gedaan de afgelopen maanden..?
Bij de set van 3x77,5 had ik nog wel wat reps over, maar ik ga me (nog) niet wagen aan een rep-out omdat ik natuurlijk 3 weken 5/3/1 in één week stamp nu.
Waardevolle training geweest.
Ik had 'm bijna overgeslagen om te gaan feesten in de stad na de gewonnen wedstrijd van het NL 11-tal...
Nu blijf ik braaf thuis.
Kijk een karaktermens daar hou ik wel van
Ik bbbbbbbbbbbennnn wwwwellll effffffffe gewwwwwwweeest hikhik 
skolnette training trouwens ouwe
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.845
- Waardering
- 1.520
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Hahaha Frans is natuurlijk wel even geweest!
Nou ja, jij hebt misschien een leuke kroeg waar je geregeld komt, en het 'altijd' gezellig is.
Hier bij ons is het op dit moment 'huilen met de pet op' wat dat betreft.
Er was bij ons 'op de markt' zelfs live muziek, maa voor het daar tijd voor was regende het als de neten, dus dat was ook niet zo aantrekkelijk meer.
Normaal gezien zoek ik dan een lekker plekje op een terras en komen 'de bekenden' vanzelf wel langs.
Ach, nou ben ik weer goed uitgerust, ik moet vandaag nog Squats en Deadlifts doen weet je.
Ze zullen niet indrukwekkend zijn, maar na zo lang die niet gedaan te hebben verdomd intensief voor mij...
Ik voel de Squats van de vorige keer nog in mijn benen...
En dat is op zo'n 60% va wa ik eigenlijk zou moeten doen...
Nou ja, jij hebt misschien een leuke kroeg waar je geregeld komt, en het 'altijd' gezellig is.
Hier bij ons is het op dit moment 'huilen met de pet op' wat dat betreft.
Er was bij ons 'op de markt' zelfs live muziek, maa voor het daar tijd voor was regende het als de neten, dus dat was ook niet zo aantrekkelijk meer.
Normaal gezien zoek ik dan een lekker plekje op een terras en komen 'de bekenden' vanzelf wel langs.
Ach, nou ben ik weer goed uitgerust, ik moet vandaag nog Squats en Deadlifts doen weet je.
Ze zullen niet indrukwekkend zijn, maar na zo lang die niet gedaan te hebben verdomd intensief voor mij...
Ik voel de Squats van de vorige keer nog in mijn benen...
En dat is op zo'n 60% va wa ik eigenlijk zou moeten doen...
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Hahaha Frans is natuurlijk wel even geweest!
Nou ja, jij hebt misschien een leuke kroeg waar je geregeld komt, en het 'altijd' gezellig is.
Hier bij ons is het op dit moment 'huilen met de pet op' wat dat betreft.
Er was bij ons 'op de markt' zelfs live muziek, maa voor het daar tijd voor was regende het als de neten, dus dat was ook niet zo aantrekkelijk meer.
Normaal gezien zoek ik dan een lekker plekje op een terras en komen 'de bekenden' vanzelf wel langs.
Ach, nou ben ik weer goed uitgerust, ik moet vandaag nog Squats en Deadlifts doen weet je.
Ze zullen niet indrukwekkend zijn, maar na zo lang die niet gedaan te hebben verdomd intensief voor mij...
Ik voel de Squats van de vorige keer nog in mijn benen...
En dat is op zo'n 60% va wa ik eigenlijk zou moeten doen...
Bij ons is hetzelfde probleem. Voor een jaartje of 25 geleden (toen wij nog "Jung Und Schön" waren) hadden wij hier in ons dorpje 26 kroegen jjjjjjjaaaa 26 nu nog maar 6. Er is nergens meer wat te doen mede door de opkomst van de beertender hahahaha
ik ga hiero altijd naar een kantine op een verlaten camping, die is om 23.00 dicht dat komt me goed uit omdat ik mijn welverdiende nachtrust nodig heb. In deze kroeg is geen balle te doen, daarom noem ik het ook zombie treffen. Niemand zegt iets fatsoenlijks en er zitten alleen maar een paar ouwe ongewassen boeren en bouwvakkers half bezopen aan de bar. Ik hou daar wel van
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
[Link niet meer beschikbaar]
staat er boven: "Remember to consult your doctor before starting any diet and exercise plan."
mmmmm... alleen dat he
