XXL Nutrition

Ouwe vent log from "H.E.L. 2010" (Hummer's echte leven vanaf 2010)

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.101
DE Bench

Bankdrukken:
6x3x90kg

6 verschillende gepen.
Smalle grepen zijn het meest explosief en minst pijnlijk.
Brede greep (wijsvingers op de ringen) geeft ook niet meer de problemen van een tijdje geleden.
Al met al ging dit redelijk na een zware week nachtdiensten.
Geen ass. eerst even lekker herstellen, en dan donderdag ME.
Ik ga probeen zonder pijnstillers naar de wedstrijd te gaan.
Nu vakantie! :thumb:
 
fijne vakantie kerel :) nog wat doen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.103
corpaul zei:
fijne vakantie kerel :) nog wat doen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thanks.
De 15de ga ik naar Portugal tot de 27ste. ;)
Huisje met en zwembad er bij, net buiten Albufeira. :thumb:

2 jaar geleden daar een sportschooltje gezien.
Misschien is het er nog wel..? :dunno:
Anders ken ik daar nog iemand die ik kan vragen waar hij traint, dus we kunnen waarschijnlijk wel een paar trainingen doen voor de wedsrijd is. :p
 
Is mooi daar, ben daar in 2008 geweest en beviel heel goed. Geniet ervan big man!
 
Was tevens het moment om weer te gaan trainen nadat ik de mooie vakantiefoto's zag. :roflol:

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Sorry voor de porno :o
 
Een heel mooie vakantie Johnny! :)
Geniet ervan en herstel lekker van alle werk en training.
Ik denk dat als je de 30e naar Leon komt en we je "live" kunnen zien drukken je nog wel wat bruikbare tips zult krijgen ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.110
mc. chick zei:
Was tevens het moment om weer te gaan trainen nadat ik de mooie vakantiefoto's zag. :roflol:

Sorry voor de porno :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik herinner me die foto inderdaad. ;)
Je hebt iig wel een hoop progressie gemaakt sindsdien. :bow:
Da's meer dan ik kan zeggen...
Ik schrok me rot toen ik van die vakantie thuiskwam en ontdekte dat ik 146 kg woog...
at weeg ik nog steeds (ongeveer...) :o

Porno is geen issue voor mij Mark.
Ik kreeg vanochtend een sms'je van mijn vrouw:
"wil je als je 'snachts porno hebt gekeken, de zender even veranderen als je gaat slapen..? Vanochtend zat Wesley (haar zoon van 15) met zijn boterhammetje op de bank, en toen zette hij de tv aan!" :roflol:

Hahaha, dat ventje wees mij op een gegeven moment op het bestaan van "Redtube" ! ;)
Dat was een jaar geleden! :eek:

huggybear1968 zei:
Een heel mooie vakantie Johnny! :)
Geniet ervan en herstel lekker van alle werk en training.
Ik denk dat als je de 30e naar Leon komt en we je "live" kunnen zien drukken je nog wel wat bruikbare tips zult krijgen ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat hoop ik! :thumb:
Een tip waardoor ik "opeens" 50kg meer druk! :D
 
Laatst bewerkt:
:roflol: @sms-jes
Dat is echt fout!
 
goeie vakantie hum daar in dat warme landje
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.114
Goeie vakantie John, geniet van de drank zoals de drank van jou geniet.
 
:roflol: @ die smsjes... krijg gelukkig stukken betere de laatste tijd :roflol: (nee niet van je vrouw)
 
Happy holiday bro' !
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.118
fijne vakantie, rust lekker uit......
30ste moeten we ons best doen:)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
0
Weergaven
73
Sk1mo
S
Hummer
  • Gesloten
Alea iacta est (Hummer's log 2011)
151 152 153
Reacties
3.058
Weergaven
84.934
Robke78
R
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.735
BankingForVials
BankingForVials
andy88
andy88's log: A Westside Story
65 66 67
Reacties
1.320
Weergaven
58.206
koef
koef
gymshar1
300 test 500 tren cut kuur
3 4 5
Reacties
81
Weergaven
9.771
gymshar1
gymshar1
Terug
Naar boven