- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Vuile patser!haha die ja
o.a.
Mijnheer heeft meerdere "ijzers in het vuur"..?
Ouwe vent log from "H.E.L. 2010" (Hummer's echte leven vanaf 2010)
- Topic starter Hummer
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.782
- Weergaven 55.210
- Volgers 18
Mijnheer heeft meerdere "ijzers in het vuur"..?
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Gelukkig maar!
Monogamie is fantastisch! vanaf je 70ste!
Je bent op de goede weg CorPaul.
Veel geluk!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.563
- Waardering
- 71.468
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Word er hier ook nog getraint of alleen maar gelult?!
Sommige mensen hebben ook nog een leven naast het trainen.
Vandaag Wel even wat rustig aan gedaan.
Gisteren 13,5 uur gewerkt tot 21:40 uur.
8 uur geslapen.
Beetje last van mijn schouder door het werk weer, maar valt nog wel mee gelukkig.
Om 07:40 uur maar eens begonnnen...
Kniebuigen (40cm box):
10xBw
10x60
10x80
5x100 (Hadden er nog wel 5+ ingezeten, maar vond het goed zo)
Bankdrukken:
10x20
10x60
10x90
10x110 (Had nog wel wat reps ingezeten, maar vond het een mooie set zo)
Deadlifts:
5x60
5x110
0,3x160 (Ik durfde het even niet meer aan...)
Op mijn werk trek ik in de gekste houdingen aan de touwen, en dat is best belastend voor de buikspieren en je onderrug.
Daarom had ik nu het gevoel dat ik die 160 beter niet meer kon doen.
Straks waarschijnlijk weer 12+ uur gaan werken, dus heb me een beetje gespaard.
Ik ben wel blij dat ik "het" even kon opbrengen om te trainen.
In mijn nest blijven liggen was zóóó aantrekkelijk vanmorgen.
Laatst bewerkt:
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Ik snapte ook niet waar het vandaan kwam Niels.
Anders was er waarschijnlijk weer niets van terechtgekomen...
Ik ben het zat dat ik nauwelijks vooruit ga.
Maar ja, ik doe ook haast geen donder natuurlijk...
Er is altijd wel een reden om niet te trainen.
Misschien kweek ik zo nog wel eens wat karakter..?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
om 7u40? Damn Hummer, je begint mij al na te doen
Als je me had horen puffen, zuchten en kreunen had je gezien dat dit voor mij ook al als een soort van cardio gelde...
Het viel me best zwaar.
En klote dat ik niet "echt" durfde te trainen ivm mijn werkdag die er nog aan komt.
Nee, het enigste bankje dat ik heb...
Ik weet niet precies hoe diep ik dan kom.
Ik dnk net boven parrallel, maar dat investeerd me niet zo veel, ga toch geen wedstrijden doen ofzo.
Ik ben al hartstikke heet van mezelf dus heb geen warming up nodig!
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Als je me had horen puffen, zuchten en kreunen had je gezien dat dit voor mij ook al als een soort van cardio gelde...
Het viel me best zwaar.
En klote dat ik niet "echt" durfde te trainen ivm mijn werkdag die er nog aan komt.
Die job van jouw lijkt me anders ook wel ideale cardio
Nee, het enigste bankje dat ik heb...
Ik weet niet precies hoe diep ik dan kom.
Ik dnk net boven parrallel, maar dat investeerd me niet zo veel, ga toch geen wedstrijden doen ofzo.
Ah ha
Ik ben al hartstikke heet van mezelf dus heb geen warming up nodig!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- jajaja
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
pouwerpaxck
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jul 2009
- Berichten
- 1.885
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 125kg
Om 07:40 uur maar eens begonnnen...
Kniebuigen (40cm box):
10xBw
10x60
10x80
5x100 (Hadden er nog wel 5+ ingezeten, maar vond het goed zo)
Bankdrukken:
10x20
10x60
10x90
10x110 (Had nog wel wat reps ingezeten, maar vond het een mooie set zo)
Deadlifts:
5x60
5x110
0,3x160 (Ik durfde het even niet meer aan...)
Godv... wel een beetje aan de late kant begonnen vandaag Johnny
Mooie training ouwe.
- Lid sinds
- 29 okt 2008
- Berichten
- 10.092
- Waardering
- 3.221
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Godv... wel een beetje aan de late kant begonnen vandaag Johnny
Bedankt voor de lovende woorden (sterkereNiet optimaal trainen is nog altijd beter dan helemaal niet trainen...ofwel iets is altijd beter dan niets!
En ik vind deze training wel heel wat meer dan "iets"!...klasse dat je al zo vroeg uit de veren bent gekomen om te trainen
We zien ons de 12e
) vrienden.Ik vlieg er weer op! (Ga werken dus.)
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
luc1981
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 okt 2008
- Berichten
- 1.135
- Waardering
- 19
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.844
- Waardering
- 1.515
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
Als je niet slim bent, moet je hard werken...Wat een diensten draai jij. Jij moet zwemmen in het geld met de uren die je maakt.
Banken ziet er nog aardig uit. Neem aan dat je aan die bankdruk wedstrijd gaat deelnemen.
En rijk worden doe je dan niet!
En, Yep, ik doe nog steeds mee, maar het wordt een schaamtevolle vertoning denk ik...
Hahaha, thanks anyway friend.goed bezig hummer
