Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
SP's fotolog!
- Topic starter SP1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 884
- Weergaven 56.806
- Volgers 61
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
.. Geduld hebben kan erg frustrerend zijn
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
indd.. Geduld hebben kan erg frustrerend zijn
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
reav
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jul 2006
- Berichten
- 1.377
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
ectoforce
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 mrt 2014
- Berichten
- 1.146
- Waardering
- 173
- Lengte
- 2m
- Massa
- 121kg
- Vetpercentage
- 10%
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Beentjes zijn nog laanngg niet droog. Toch maar ff een update.
Gewicht is verder gedaald, vooral op de rug en armen zie ik meer lijnen EN veins! Buik lijkt vettiger, dus ik denk dat ik onderhuids vocht vast hou. Hopelijk is dat volgende week weg want dan is de 1e meting sinds mn cut. Of eigenlijk mn pre - dieet zoals de coach zegt. Daarna is het aanpassen OF op deze voet verder. Ik zit nog steeds op een combi van veel carbs, veel eiwitten en veel vet. Voor de meeste dames lijkt het meer op een bulk, maar ben nu eenmaal een goede eter Die 3600 kcal waren in de laatste maabulk ook easypeasy
Honger is te doen op niet - werkdagen (makkelijk zelfs), alleen op werkdagen kan ik mij moeilijk focussen met een lege maag (heb saai werk).
Gewicht is verder gedaald, vooral op de rug en armen zie ik meer lijnen EN veins! Buik lijkt vettiger, dus ik denk dat ik onderhuids vocht vast hou. Hopelijk is dat volgende week weg want dan is de 1e meting sinds mn cut. Of eigenlijk mn pre - dieet zoals de coach zegt. Daarna is het aanpassen OF op deze voet verder. Ik zit nog steeds op een combi van veel carbs, veel eiwitten en veel vet. Voor de meeste dames lijkt het meer op een bulk, maar ben nu eenmaal een goede eter
Die 3600 kcal waren in de laatste maabulk ook easypeasyHonger is te doen op niet - werkdagen (makkelijk zelfs), alleen op werkdagen kan ik mij moeilijk focussen met een lege maag (heb saai werk
).
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
Zie toch duidelijk dat er absoluut flink wat naar voren gaat komen als je vet op benen gaat verliezen 
Vervelend dat je met dit soort dingen zo'n geduld moet hebben..
Je rug en armen gaan dus lekker, plus de veins, je hebt een mooie start! Benieuwd naar je eerste meting.. Het zal toch erg fijn als je niet verder hoeft te dalen en in ieder geval op de manier verder mag met cutten.. Zeker omdat je nu al last hebt van honger.
Kan me herinneren dat ik vorig jaar een vergelijkbare ervaring had, aan het begin van cut immense honger en moeilijkheden met aanpassen. Heeft een week of 3 geduurd..
Nog even en je mag cheaten, hang in there
.
Vervelend dat je met dit soort dingen zo'n geduld moet hebben..
Je rug en armen gaan dus lekker, plus de veins, je hebt een mooie start! Benieuwd naar je eerste meting.. Het zal toch erg fijn als je niet verder hoeft te dalen en in ieder geval op de manier verder mag met cutten.. Zeker omdat je nu al last hebt van honger.
Kan me herinneren dat ik vorig jaar een vergelijkbare ervaring had, aan het begin van cut immense honger en moeilijkheden met aanpassen. Heeft een week of 3 geduurd..
Nog even en je mag cheaten, hang in there
.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Die honger is nu indd veel minder
Die omschakeling is ook wel groot (van bulk naar cut).
Ik ben super benieuwd! Ik meet zelf ook (schuin vanaf mn navel ) dus op die manier hou ik mn progressie in de gaten. Gedaald us mn vet zeker weten (inmiddels ook 3.2 kg af in iets minder dan 3 weken).
Die omschakeling is ook wel groot (van bulk naar cut). Ik ben super benieuwd! Ik meet zelf ook (schuin vanaf mn navel ) dus op die manier hou ik mn progressie in de gaten. Gedaald us mn vet zeker weten (inmiddels ook 3.2 kg af in iets minder dan 3 weken).
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
dank rambo
Ja ja ik blijf werken aan die 3d delts a la dlb styl.. Beetje bij beetje..
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
sorry to burst your bubble maar daar ga je niet raken tenzij je dezelfde 'apotheek' bezoekt als dlb
dromen moet je hebben toch
