- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
SP's fotolog!
- Topic starter SP1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 884
- Weergaven 56.806
- Volgers 61
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Dank jullie.. een bicep shot van gisteravond (vaste prik bijna om te flexen voor ik ga maffen XD) en nog een chestvein pic.
Alles begint droger te worden, alleen bij mn buik weinig verschil nu. Vooral de laatste rep van een failure set komt er ineens een creepy netwerk van aders opzetten (sowieso ziet het er in de gym droger uit). Nu nog iets minder dan 12 weken op de teller!
Alles begint droger te worden, alleen bij mn buik weinig verschil nu. Vooral de laatste rep van een failure set komt er ineens een creepy netwerk van aders opzetten (sowieso ziet het er in de gym droger uit). Nu nog iets minder dan 12 weken op de teller!
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
reav
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jul 2006
- Berichten
- 1.377
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Nog 11 weken en 2 dagen te gaan!! De tijd vliegt!!
Het gaat snel, maar tegelijkertijd niet snel genoeg. Benen worden droger, maar die zijn nog super vet in verhouding. Ik verwacht die 11 weken nog wel nodig te hebben om mijn benen droog te krijgen!
Omdat mn vet goed blijft dalen doen we nog niets aan mn voeding. Op t moment nog 2 grote koolhydraat maaltijden per dag en ik merk qua energie ook nog niet echt verschil (ik voel me fit en ik lijk al goed te wennen aan mn honger gevoel. . iets te goed soms waardoor ik te lang wacht met mn volgende maaltijd).
Vorige week stond ik op 13.4%. Ik zou heelll graag weer een dexascan willen doen. Volgens mij staat mn romp op 8% en mn benen op minstens 20% vet
Het gaat snel, maar tegelijkertijd niet snel genoeg. Benen worden droger, maar die zijn nog super vet in verhouding. Ik verwacht die 11 weken nog wel nodig te hebben om mijn benen droog te krijgen!
Omdat mn vet goed blijft dalen doen we nog niets aan mn voeding. Op t moment nog 2 grote koolhydraat maaltijden per dag en ik merk qua energie ook nog niet echt verschil (ik voel me fit en ik lijk al goed te wennen aan mn honger gevoel. . iets te goed soms waardoor ik te lang wacht met mn volgende maaltijd).
Vorige week stond ik op 13.4%. Ik zou heelll graag weer een dexascan willen doen. Volgens mij staat mn romp op 8% en mn benen op minstens 20% vet
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
thnx bricone
Nog 1 post vandaag van vorige week (had perongeluk op automatisch staan ipv iso 100.. weg definitie ) maarrrr opzich mooie reminder wat ik in de afgelopen jaren heb bereikt met mijn brakke bouw
wow....dat mama-buikje is helemaal verdwenen
netjes
succes met de laatste 11 weekjes, ben benieuwd naar je benen daarna.
je armen zijn echt supermooi
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Gaat lastig worden maar ik ga ervoor!!!
dank je nicky!!
Mama buikje is nog niet weg hoor hihi. Zit mooi verstopt.
Na de wedstrijd laat ik een nieuwe grotere correctie doen. De operatie staat al gepland! Durfde het niet aan om het voor de wedstrijd te doen, dus dan maar met slap vel op t podium
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
opereren? wat ga je (laten) doen? krijg je het echt zo niet weg dan?
jij hebt lef....ik zou dat never nooit durven
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
helaas krijg je opgerekt vel nooit meer strak. Heb al een mini bwc gehad en dit wordt een correctie (was niet goed gedaan). Hij gaat nu de navel ook verplaatsen en pakt een breder stuk. Voor een kleiner bedrag kan ik ook een nieuwe bv laten doen maar dan moet ik nog wat geld bij elkaar sprokkelen
Ik vind opereren Gelukkig totaal niet eng
Benen kan even duren. Heb dat probleem ook gehad laatste paar weken ineens paar % daar af. Komt helemaal goed
ja dat lees ik vaker!! Heb ze liever paar weken eerder droog hihi
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.999
- Waardering
- 18.467
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
reav
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jul 2006
- Berichten
- 1.377
- Waardering
- 102
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
