- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
SP's fotolog!
- Topic starter SP1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 884
- Weergaven 56.806
- Volgers 61
Lynnissa
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2014
- Berichten
- 334
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 19%
Tri's worden zeker dikker. Ziet er hartstikke mooi uit!
Ik heb ook zo'n shirtje gekocht als jij altijd draagt
Vandaag aangetrokken naar de gym en meteen complimentje 
Zou goed vocht kunnen zijn hoor. Zeker rond De Tijd van de maand schiet ik 3 kilo omhoog. Jij misschien ook? Of misschien iets slechts gegeten gisteren? Natrium kickback?
Ik heb ook zo'n shirtje gekocht als jij altijd draagt
Vandaag aangetrokken naar de gym en meteen complimentje Zou goed vocht kunnen zijn hoor. Zeker rond De Tijd van de maand schiet ik 3 kilo omhoog. Jij misschien ook? Of misschien iets slechts gegeten gisteren? Natrium kickback?
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Tri's worden zeker dikker. Ziet er hartstikke mooi uit!
Ik heb ook zo'n shirtje gekocht als jij altijd draagt
Zou goed vocht kunnen zijn hoor. Zeker rond De Tijd van de maand schiet ik 3 kilo omhoog. Jij misschien ook? Of misschien iets slechts gegeten gisteren? Natrium kickback?
Je bedoelt met zo'n lage insnede aan de zijkant? Die zijn super relaxed (ook veel minder warm en staat ook wel leuk). Ik ga binnenkort (als er poen voor is), weer nieuwe halen
Ik heb ook een nieuwe broek nodig, deze zakt me de hele tijd van mn kont af Iig thanks voor je compliment
Geen slechte dingen nee
Volgens mij moet ik volgende week weer ongesteld worden dus dat zou indd kunnen! Meestal schiet ik dan 1 kg omhoog.---------- Toegevoegd om 12:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:05 ----------
Dankje
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Thnx!De progressie is er zeker
Schouders gaan vooral goed, keep it up
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
xxTamaraxx
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jan 2014
- Berichten
- 91
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Thnx ladies
In de sportschool heb ik het liefste lekker van die wijde kleding aan, kan de boel lkkr doorluchten haha.
---------- Toegevoegd om 19:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:23 ----------
Zo ff benieuwd hoe mn benen ervoor staan aangezien ik niet meer in mn oude broeken pas
Het zijn vooral mijn bovenbenen, want ik heb geen brede heupen (dus bovenaan zit alles los). Dat is ook wel weer positief, maar ik heb nu dus geen fijne broeken meer.
Bij de action voor 6-7 euro een tregging gehaald (uhh ja zo heten die echt!). Die zit echt als gegoten! Wel een beetje puberaal printje haha, dus ff kijken of ze ook effen varianten hebben. Nadeel is wel dat ik hem af en toe moet ophijsen (was mooi geweest als ze de elastiek iets kleiner hadden gemaakt), maar voor die paar euro is het prima!
Maar goed, ik zie toch door die dikke speklaag lijnen op mn benen! Ik ben echt benieuwd wat er nu onder die laag zit, want mn benen voelen wel stevig aan. De achterkant is een stuk minder fraai, maar daar zit ook meer spek en die vervloekte cellulitis.
Ik heb er wel vertrouwen in dat dat minder word zodra ik lager in mn vet kom.
In de sportschool heb ik het liefste lekker van die wijde kleding aan, kan de boel lkkr doorluchten haha.
---------- Toegevoegd om 19:44 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:23 ----------
Zo ff benieuwd hoe mn benen ervoor staan aangezien ik niet meer in mn oude broeken pas
Het zijn vooral mijn bovenbenen, want ik heb geen brede heupen (dus bovenaan zit alles los). Dat is ook wel weer positief, maar ik heb nu dus geen fijne broeken meer. Bij de action voor 6-7 euro een tregging gehaald (uhh ja zo heten die echt!). Die zit echt als gegoten! Wel een beetje puberaal printje haha, dus ff kijken of ze ook effen varianten hebben. Nadeel is wel dat ik hem af en toe moet ophijsen (was mooi geweest als ze de elastiek iets kleiner hadden gemaakt), maar voor die paar euro is het prima!
Maar goed, ik zie toch door die dikke speklaag lijnen op mn benen! Ik ben echt benieuwd wat er nu onder die laag zit, want mn benen voelen wel stevig aan. De achterkant is een stuk minder fraai, maar daar zit ook meer spek en die vervloekte cellulitis.
Ik heb er wel vertrouwen in dat dat minder word zodra ik lager in mn vet kom.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Thnx nicky
Probleem met mijn vet% is dat het er niet zo gespierd uit ziet zonder poseren/goed licht haha
Iedereen heeft natuurlijk andere doelen, al hoeft het voor mij niet kurkdroog hoor Het mag er voor mij meer zo uit zien
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.994
- Waardering
- 18.465
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Thnx marina. Dikke speklaag klinkt ook wel heel negatief haha. Toch weet ik zeker dat ze het er een stuk beter uit zal zien met wat minder vet op de benen en dan met name de kuiten, knieën en achterkant. De bovenkant valt nog wel mee.
xxTamaraxx
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jan 2014
- Berichten
- 91
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Mooie vorm in je benen.
Mijne zien er ook nog steeds het beste uit met broek, zeker de achterkant
Als je het wondermiddel hebt gevonden, hoor ik het graag. Tot die tijd maar stug doorgaan. Succes!
---------- Toegevoegd om 11:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:05 ----------
Wel droge armen zeg, netjes.
Mijne zien er ook nog steeds het beste uit met broek, zeker de achterkant
Als je het wondermiddel hebt gevonden, hoor ik het graag. Tot die tijd maar stug doorgaan. Succes!
---------- Toegevoegd om 11:05 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:05 ----------
Wel droge armen zeg, netjes.
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
1 maand schouder/bicep progressie. Ik heb de laatste maand extra focus op de bicep en schouders gelegd (alleen heeft die schouderblessure de boel vernaggelt ) en ik merk dat dat zijn vruchten heeft afgeworpen! Ik moet eigenlijk mijn vriend vragen voor een foto (op dezelfde plek en dus zelfde belichting), maar ik was een beetje ongeduldig dus de zelftimer aangezet op mn foon Ik was niet tevreden met de laatste dubbele bicep pic (mn vriend hield de foon teveel naar boven, waardoor je optisch smalle schouders en bredere benen krijgt). Sowieso was het te donker.
Aankomende tijd (ondanks dat ik ga cutten) wil ik meer focus op mijn rug leggen. Ik ga van 4 x trainen naar 5 x, dus dat geeft mij meer ruimte om de rug goed aan te pakken. De deadlift put mij teveel uit voor de rug training dus die ga ik bij de ham/gluten dag gooien. Als mijn armen en onderrug door het zware tillen al redelijk moe zijn dan lukken die pullups, bor etc. ook niet zo goed meer.
Ik pak de foto van november er ook maar even bij, dan heb je weer een idee!
26 november 2013
57,6 kg
13 april 2014
60,1 kg
16 mei 2014
61,3 kg
Bovenste is van maart (59,3 kg), onderste van vandaag en dus 2 kg zwaarder
Soms ben je enorm aan het twijfelen of je eigenlijk wel genoeg progressie maakt, gelukkig maak ik regelmatig foto's
) en ik merk dat dat zijn vruchten heeft afgeworpen! Ik moet eigenlijk mijn vriend vragen voor een foto (op dezelfde plek en dus zelfde belichting), maar ik was een beetje ongeduldig dus de zelftimer aangezet op mn foon Ik was niet tevreden met de laatste dubbele bicep pic (mn vriend hield de foon teveel naar boven, waardoor je optisch smalle schouders en bredere benen krijgt). Sowieso was het te donker. Aankomende tijd (ondanks dat ik ga cutten) wil ik meer focus op mijn rug leggen. Ik ga van 4 x trainen naar 5 x, dus dat geeft mij meer ruimte om de rug goed aan te pakken. De deadlift put mij teveel uit voor de rug training dus die ga ik bij de ham/gluten dag gooien. Als mijn armen en onderrug door het zware tillen al redelijk moe zijn dan lukken die pullups, bor etc. ook niet zo goed meer.
Ik pak de foto van november er ook maar even bij, dan heb je weer een idee!
26 november 2013
57,6 kg
13 april 2014
60,1 kg
16 mei 2014
61,3 kg
Bovenste is van maart (59,3 kg), onderste van vandaag en dus 2 kg zwaarder
Soms ben je enorm aan het twijfelen of je eigenlijk wel genoeg progressie maakt, gelukkig maak ik regelmatig foto's
Laatst bewerkt:
JurgenB1990
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2012
- Berichten
- 1.736
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 17%
