SP's fotolog!
- Topic starter SP1988
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 884
- Weergaven 56.806
- Volgers 61
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Zit vooral op m'n onderrug, hams, kuiten.. lijkt me fijn om met scherpe Abs de zomer in te gaanZie weinig vetjes zittenoogt iets softer maar zeker niet verkeerd.
Ik begin denk ik vanaf maandag met cutten.Zie bijlage, alles zit aan de achterkant lol.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Hehe ja klopt. Jammer dat ik m'n bovenlichaam tot extreme droogte moet cutten voor die lovehandles vetjes weg zijnZo heeft ieder zn problemzone
Vind het niet misstaan maar snap wat je bedoelt.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Haha ja. Dat ziet er wel erg droog uit ja.Hehe ja klopt. Jammer dat ik m'n bovenlichaam tot extreme droogte moet cutten voor die lovehandles vetjes weg zijn
Ging mijn bovenlichaam maar zo snel
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Ja dat is gewoon pech hebben, iets meer verdeeld was wat relaxter. Maar goed, roeien met de riemen die ik heb enzo
Nee dat vind ik absoluut niet huhu. Ik ben liever wat voller (maar dan zonder die overhangende vetjes
)
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Update!
Vet is van 15.8% naar 14.7% (gewicht - 1 a 2 kg).
Laagste gewicht was 66.2 kg dus die -63 kg klasse lijkt me eigenlijk een stuk logischer (die -72 kan ik toch niet opvullen nog qua massa). Nog 1 a 2 weken zo door en ff kijken waar ik op uit kom. Hoop zo rond de 64/65 te zitten (3 kg vocht is wel te lozen daarna).
De bedoeling is natuurlijk wel die -72 op te gaan vullen in de toekomst
Vet is van 15.8% naar 14.7% (gewicht - 1 a 2 kg).
Laagste gewicht was 66.2 kg dus die -63 kg klasse lijkt me eigenlijk een stuk logischer (die -72 kan ik toch niet opvullen nog qua massa). Nog 1 a 2 weken zo door en ff kijken waar ik op uit kom. Hoop zo rond de 64/65 te zitten (3 kg vocht is wel te lozen daarna).
De bedoeling is natuurlijk wel die -72 op te gaan vullen in de toekomst
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Ja indd, dan beter 71 kg met 15%. Dat is wel echt een meerjaren plan indd!Behoud je je kracht nu wel in de cut?
Zou ook zeker eerst naar beneden gaan ipv -72
Dan zou je al 71 moeten wegen met 15 ipv 71 met 25
Mooi jaren project
Als ik onder de 12% moet voor de -63 dan houd t op. Dat was ook vorig jaar het punt dat ik een zombie werd en kracht begon te verliezen (al was ik toen ook wel erg lang aan 't cutten)
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
In NL niet nee, maar ben nog niet sterk genoeg om een fatty te zijnmeeste vrouwelijke powerlifters staan niet onder de 20%. Denk dat dat als vrouw ook helemaal niet nodig is
inb4 dikke powerlifters
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Nee, maar ligt ook aan de manier waarop je vocht afdrijft. Bij mij heeft enkel meer water drinken en minder natrium al genoeg effect. Sommigen gaan een stuk verder (sauna, laxerende middelen, geen water dag voor de weging, geen zout, vochtafdrijvers), dat heeft wel degelijk een effect op je prestaties.
Massa en kracht zijn wel aan elkaar gelinkt. Iemand met meer spiermassa heeft de potentie om sterker te worden tov iemand met minder massa (mits gelijke bouw etc). Is wel iets voor op de lange termijn, want dat is nu inderdaad nog niet zo belangrijk.
Ach en gewichtsklasse ook niet eigenlijk, want ik hoef niet mee te doen om te winnen
In de -63 wel meer kans om hoger te eindigen, maar ja, volgens mij is de -72 een stuk gezelliger qua deelnemers...
maessen
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 mrt 2008
- Berichten
- 619
- Waardering
- 91
Update!
Vet is van 15.8% naar 14.7% (gewicht - 1 a 2 kg).
Laagste gewicht was 66.2 kg dus die -63 kg klasse lijkt me eigenlijk een stuk logischer (die -72 kan ik toch niet opvullen nog qua massa). Nog 1 a 2 weken zo door en ff kijken waar ik op uit kom. Hoop zo rond de 64/65 te zitten (3 kg vocht is wel te lozen daarna).
De bedoeling is natuurlijk wel die -72 op te gaan vullen in de toekomst
Flink litteken sp keizersnede gehad of iets anders ?
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Keizersnede lijkt me niet gezien locatie en afmeting..
OT: mooie buikje al, die scherpe abs moeten binnen 6/7 weekjes wel gerealiseerd zijn!
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
nee heb een buikwandcorrectie gehad
Ik weet niet of dezelfde mensen weer mee doen, maar er komen in ieder geval aardig wat nieuwe mensen bij! Waar ik van weet 2 nieuwe in de -72 en 2 nieuwe in de -63 (vast nog wel meer). De sport wordt blijkbaar een stuk populairder. Zal me niets verbazen als er minstens 10 dames in de -72 zijn straks.
Krachtverlies zal wel meevallen gok ik, ik ga nog 2-3 weken zo door en dan vind ik het wel prima.
Klopt
Ik heb eind november een volledige bwc gehad. Die scherpe abs hoef ik nu ook niet te verwachten omdat de huid nog tussen de buikspieren moet vallen (kan wel een jaar duren).Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
