combineren

Beste collega sporters Ik werk nu nachtshift en ik heb een nieuwe schema nodig. Het is bekend om 's avonds geen khoolydraten meer binnen te krijgen maar ik ben 's nachts helemaal wakker dus, hoe zit het dan? Wat kan ik tijdens de pauzes eten? zo ziet het eruit voor mij: 06:10 einde...

Jongens, ik zat r aan te denken om Magnificent en creatine te gaan combineren door op trainingsdagen Magnificent als PWO te gebruiken en op rustdagen 5gr gewone creatine. Zou dit het effect van Magnificent bellemeren?

Hoi, ik wil sport en fitness (bodybuilding) combineren, maar dan moet ik sport en fitness tot elk 2 dagen id week houden, dus totaal 4 dagen omdat ik anders te veel geld moet spenderen aan voedsel om mijn calorieen binnen te krijgen. Anderzijds wil ik goed worden in mijn sport + deftig kunnen...

hey een vraagje, weet iemand of ik testo-sting & endo-stim combinatie met tested burner kan combineren? bedank alvast voor de reactie's:D

Met wat kan je agmatine het best combineren? Valt het bijvoorbeeld te combineren met creatine+beta alanine of raden jullie dit af? Grtz Explo

Ik vraag me af. Ik las op een aantal oudere forums dat Clenbuterol nog beter zijn werkt doet in combinatie met groeihormoon of met een fatburner klopt dat? omdat het een oude forum was die ik had gelezen vroeg ik me af of iemand mijn vraag kon beantwoorden. Alvast bedankt

Ik vraag me af. Ik las op een aantal oudere forums dat Clenbuterol nog beter zijn werkt doet in combinatie met groeihormoon of met een fatburner klopt dat? omdat het een oude forum was die ik had gelezen vroeg ik me af of iemand mijn vraag kon beantwoorden. Alvast bedankt

mijn pre workout supplementen zijn whey isolaat, bcaa en heb ook nog wat kre-alkalyn staan, mag ik deze allemaal nemen voor de training? onmiddelijk na de training neem ik 20gr dextrose+bcaa+ ook nog kre-alkalyn is dit goed?

Bijvoorbeeld: Maandag: Krachttraining Dinsdag: Cardio Woensdag: Krachttraining Donderdag: Cardio Vrijdag: Krachttraining Zaterdag: Cardio Zondag rust Is dit een goed idee? Ben 1m82, 80 kilo, denk rond de 16-18% bf. Wil eigenlijk richting 10-12% bf, maar tegelijkertijd ook spiermassa opbouwen...

Dag heren (en dames), Sinds kort train ik 's ochtends in plaats van 's avonds. Hoe kan ik het best mijn ontbijt en post-workout meal combineren met KT? Welk van de volgende opties lijkt jullie het best? 1. Ontbijt, uurtje wachten, trainen, whey-shake, post-workout meal 2. Ontbijt, uurtje...

Hallo, Ik las op het forum supplementen, aminozuren (BCAA) en kwam een schema tegen voor tijdens de cut waar whey en bcca gecombineerd werden. Ik vroeg me af of ik XXL energize kan gebruiken in combinatie met whey + BCAA zonder enkele problemen?! Dit om eventueele overtollige iname van...

Hallo allemaal, Ik wil weer beginnen met golfsurfen, maar wil ook zeker blijven doorgaan met bb. Nu vroeg ik me af hoe ik dat het beste kan combineren, vooral hoe ik het qua extra voeding het beste kan aanpassen. Ook vroeg ik me af of je gewoon op een rustdag kan surfen. Gr Jan

Vaak als ik ga sporten zie ik mensen wel eens 2 oefeningen overlappen, dan niet zozeer met de zware compounds als benchpress maar vooral met de kleinere spiergroepen. Bijvoorbeeld biceps curl en in de tijd dat je normaal gesproken zou uitrusten pakken mensen wel eens een oefening voor schouders...

Ik doe sinds vorige week rippetoe en ik dacht dit te gaan combineren met plyometrics. Die plyometrics zijn dan vooral voor de benen. Ik dacht bij men laatste training van de week men squats weg te laten en in plaats daarvan plyometrics te doen. Desnoods plyometrics in de voormiddag en de rest...

Is het mogelijk rippetoe te combineren met plyometrics, hoe pak je dit het best aan. Bv. plyometrics op aparte dagen of na rippetoe? Nog een vraagje hoeveel dagen per week zou ik die plyometrics doen, ik doe nu al 3 dagen/week rippetoe.

meestal drink ik een glas melk voor het slapen nu eet ik voor het slapen een bak kwark, kan ik daarna gewoon een glas melk drinken? ik lees topics waarin mensen zeggen dat dat niet goed is, omdat het elkaar tegenwerkt? de ander zegt weer dat het niet veel uitmaakt.

Hoi, ik ben van plan om morgen met een nieuw voedingsschema te beginnen, met nieuwe suplementen, nu vraag ik me juist af hoe ik het beste alles ga combineren.. ik heb een testosteron booster en een anti oestrogeen supplement, nog nooit geprobeert, ben echt benieuwd naar het resultaat...

hellowaa, ik ben gisteren begonnen met dianabol testosteron en deca. Nou heb ik een lichte schouderblessure (slijmbeursontsteking) en krijg ik er diclofanac bij van de dokter. nou vroeg ik mij af of ik dit kan combineren met dianabol omdat dit je lever belast en diclofanac is geloof ik ook...

Hoe combineren jullie je voeding met werk. Ik heb dit jaar tussenjaar en mijn voeding is ronduit verdoet. Alle dagen dat ik moet werken lukt het mij niet om de voeding goed te hebben. Stel ik werk acht uur op een dag dan heb ik daar meestal 1x een half uur pauze in en nog 1x een kwartiertje. Hoe...

Lady's, ik ben eigenlijk wel heel benieuwd hoe jullie de sport combineren met jullie partner/kinderen/beide? Traint jullie partner ook?Zo nee: Snappen ze de toewijding? De frequentie van de trainingen en de aangepaste voeding? Of tref je weerstand? Wat vinden ze van de uiterlijke...