combineren

Hallo allemaal, Allereerst zal ik even mijn situatie uitleggen. Ik begon vorig jaar met fitness nadat ik geslaagd was. Toen had ik zeëen van tijd al helemaal met mijn vakantie er bij gerekend. Ik ging helemaal los in de sportschool, ik vond het geweldig. Ik vond dat ik goed vooruit ging. Ik...

goeie dag alle sporters, ik wil me eerst eventjes voorstellen qua: kracht en conditie ik ben een jonge van 19 jaar, 1.72 m en weeg 70 kilo, met, ik schat; 13% vet. k heb een goeie conditie, doe 3 keer per week rugby van, anderhalf uur. daarnaast ga ik graag 1 keer in de week hardlopen, een...

Als je Whey+Micellar Casein gaat combineren in een blender(met water), word het dan een normale neutrale snelheid opname van eiwitten? :p

Kun je op een rustdag een cut & bulk aangaan om een opname effect te creëren de volgende werkdag? Bv. Ik zal ff posten wat ik zelf opstelde. Dag 1: trainen 3000 kcal 210 ei 340 koolh. 75 v Dag 2: trainen 3100 kcal 225 ei 380 koolh 70 v...

men plan is dus om begin maart met men eerst kuurtje te beginnen met 4-5 weken dbol 30-40 mg(tot het potje leeg is), en 12 weken test-e 500mg om de 6dagen. en nakuren met 20mg nolva. nu heb ik nog heel wat volle potten supps staan thuis: - pot beta alanine - pot unleash V3 - pot animal...

Ik gebruik momenteel - whey - weight gainer - aminozuren Ik wil er creatine naast gaan gebruiken. Kunnen deze 4 samen worden gebruikt?

Hallo Allemaal, Mijn naam is Tommy dit is mijn eerste post zoals jullie zien maar heb al een tijd op deze forum gesurft. Ik heb een paar vraagjes ik wil namelijk afvallen ik ben zelf al heel veel afgevallen met extra begeleiding in een kliniek zo een jaar geleden. Heb het vast gehouden en ben...

Ik wil binnenkort weer langere afstanden gaan hardlopen en boks 2 keer per week. Beide doe ik voor ongeveer 1,5 uur op andere dagen dan KT. Ondertussen ga ik aankomende maanden ook eens flink m'n best doen om spiermassa te gainen. Grote vraag is dus hoe bij langdurige conditietraining...

Ik lees op diverse buitenlandse fora veel positieve berichten over het zgn. Letro protocol om bestaande gyno te verminderen (opbouwen van 0.25mg naar 2.5mg en weer afbouwen naar 0.25mg p/d). Nu lees ik ook dat Letro een libido killer is en dat sommigen daarom Test op lage dosis laten meelopen...

Kort vraagje: Ik moet nu van de dokter medicijnen nemen die ervoor zorgen dat mijn lichaam heel snel dehydrateerd. Het drijft alle vocht weg, hierdoor heb ik constant een droge mond en dorst. Als ik nu heel veel zuivel in mijn voedingsschemazou stoppen, wat vochtvasthoudend is, zal dit dan deze...

Beste mensen, Het is voor mij niet helemaal duidelijk hoe ik mijn supplementen het beste kan gebruiken. Mijn workout bestaat uit 10 min warming-up, krachttraining en daarna 15 min cooling-down. Rondom mijn trainingen wil ik een pre-workout gebruiken, EAS, whey en druivensuiker. Mijn idee...

Hi, Ik heb zo'n 3 jaar geleden veel gesport met Creatine en Dextrose waar ik positieve resultaten aan heb overgehouden. Nu na wat lange tijd wil ik het weer gaan gebruiken en op aanraden van andere mensen ook Whey erbij gaan doen. Nu zie ik alleen door de bomen het bos niet meer omdat er de...

???mogelijk??

hee, ik zit sinds kort op kung fu(nog geen maand), en ik doe nu zo'n 2 jaar fitness. voor kung fu moet ik soepel en lenig worden, dus het is voor mij nu heel erg zoeken, naar de manier van trainen. moet ik explosief gaan trainen? meer herhalingen? heeft iemand hier ervaringen mee?

Hey Eerst en vooral wil ik ff zeggen dat mijn voeding vrij 'normaal' is... Niet echt body-building gericht.. Ik ben er in ieder geval aan aan het werken.. Wat meer eten als ontbijt... Kippewit op de boterham 's middags, platte kaas 's avonds... Mijn eerste maanden dat ik trainde dronk ik 100%...

Heb er al heel wat meer overgelezen alvorens dit te posten. Dit artikel heeft me denk ik over de streep getrokken. Ik doe ook wel eens andere dingen die nog veel ongezonder kunnen zijn voor me. Maar daar kies ik dan bewust voor, met Omega 3 kopen denk je iets goeds/gezonds te hebben (althans...

allereerst, hallo allemaal ik ben thomas =D ben 17 jaar, heb vanaf mijn 13 tot mijn 15 gewedstrijd roeid (4/5x per week) en daarvoor super veel gestraatvoetbalt (zegmaar elke dag een paar uur c:) toen een jaar ertussenuit geweest, en toen op mijn 16 begonnen met klimmen (wat ik nu ook eigenlijk...

Hallo dames en heren, Ik gebruik sinds enkele weken Hyperdrive 3.0 (Globally approved, dat wel :rolleyes:) maar vraag me nu af of dit zomaar te combineren is met bijvoorbeeld Stacker 4 en/of cafeïne (in dit geval van XXL Nutrition). Van andere producten heb ik gelezen dat dit goed te combineren...

hee, ik gebruik sinds kort amino 1500 van precision engineered. die overigens goed te doen is in prijs, en ik nu al resultaat van zie! is het ook mogelijk om hier L-Arginine 500mg capsules bij te slikken of heeft dit geen nut? thanks!

Hoi, ik heb mij een potje Powershock aangeschaft, en nu las ik in een topic van 2009 dat dit best niet gecombineerd kan worden met producten die Icariin bevatten. Nu wil het geval dat ik nog een pot RPM heb staan, en wat zit daarin? Juist: Icariin. Kan ik dit nu gewoon combineren? Ik heb al op...