conditie

Voor mijn conditie en uithoudingsvermogen wil ik een tijdelijke log bijhouden (gedurende 1 maand). het doel is ietsjes afvallen en mijn conditie en uithoudingsvermogen (nog verder) verbeteren. Op dit moment weeg ik 85 kg bij 177 vet is ongeveer 12-14%. Kcal inname van vandaag was: 3380...

h

Hallo mensen ik heb een vraagje? Als ik dit schema volg gaat me conditie vooruit en kan ik ook afvallen. Maandag kickboksen + 7 sets van 15 herhaling thuis opdrukken Dinsdag Cardio loopband interval 15 min woensdag kickboksen + 4 sets van pull ups en 2 sets van chin ups van 10...

iemand ervaring hiermee? ik ben van plan een heel jaar boldenone op 500mg te zetten,niet perse voor de gains maar voor een betere conditie en een betere eetlust. Bedoeling is dan te bulken het hele jaar met nog andere middelen erbij. Wat vinden jullie hiervan?

Ik heb na mijn cut kuur een bridge gedaan op 250 test e per week voor 6weken. Mijn conditie ging super snel omhoog. Ook had ik hierop een enorme feel good gevoel. Ik vraag me nu eigenlijk af of je dan ook een kuur kunt afsluiten met 6w test e. Waar je na een test tren kuur 2w test doorprikt...

Hoi, Ik zit al 4 jaar onder basketbal, maar ik ben er over aan het nadenken om te gaan hardlopen, iets met atletiek. Ik wil gaan hardlopen voor mijn conditie, niet omdat ik wil afvallen. Heeft iemand een idee voor een schema en hoe ik moet beginnen? Ik wil niet afvallen, maar ik wil wel een...

Hallo DBBers, Ik kijk af en toe rond op het forum maar ik heb vandaag besloten om een account te maken. Ik ga vanaf maandag beginnen om intensief te sporten. Nou had ik een vraagje over het opbouwen van conditie. Ik ben van plan om maandag, woensdag en vrijdag krachttraining te doen...

Elke dag 15 min touwtje springen interval krijg ik hier een goeie conditie van. alvast bedankt

Hallo ik ben 14 jaar heb een klein vraagje ik heb gehoord dat je van opdrukken een betere uithoudingsvermogen krijgt is dit waar?? ik heb een hele slechte conditie en ben vaak moe en zweet veel is dit een goede manier. ik zit op kickboks en wil juist daarom een goede conditie...

Hallo DBB IK ben 14 jaar ik WEEG 66 KG ik ben 169 cm lang Kan je met dit schema een goede conditie krijgen want ik heb een hele slechte conditie. Maandag kickboks dinsdag sportschool loopband INTERVAL ik doe 10 km 1 min en 1 min op 14 km dit doe ik 10 min en daarna...

hoi allemaal, doen jullie aan cardio?? graag ook de reden erbij geven en hoe vaak je het doet. alvast bedankt

Hallo allemaal, Ik ben Nina, doe nu ongeveer een half jaar aan 'echte' krachttraining. Ben sinds anderhalf jaar geleden redelijk wat aangekomen door een blessure (gescheurde voorste kruisband, hier aan geopereerd) en probeer alles nu weer op te bouwen. Ik wil graag mijn conditie verbeteren maar...

Hallo ik ben 14 jaar maar ik heb een hele slechte conditie. ik heb een klein vraagje? Krijg je van opdrukken een betere conditie. alvast bedankt.

Ik lees verschillende verhalen van de combinatie anavar+conditie. Heeft iemand hier een studie over(of ervaring)? Op welke dosis zal anavar je conditie niet aantasten(of verbeteren)?

Zijn er stacks met tren die je conditie niet vernken,

Over ongeveer 130 dagen ga ik mee doen met de viking run, een 19 km lange obstacle run. Nu heb ik alleen 1 probleem, het is een stuk slechter gesteld met mijn conditie dan ik dacht. Mijn vraag voor de echte hardloop fanaten; Wat is volgens jullie de beste manier om toch over 130 dagen die...

Hallo allemaal, Al een tijdje aan het rondkijken op het forum, en ook een account aangemaakt. Info over mezelf: 18 jaar jong, 180lang, 96 Kg en sport/passie quadcrossen. Ben begin vorigjaar in een dieptpunt terecht gekomen, problemen thuis en met eten at ik verdriet en stress weg. Helaas...

Mannen, Ik ben recent begonnen met vechtsport en om in het begin beter mee te kunnen wil ik graag mijn conditie verbeteren. Wat is eerder aan te raden een half uur buiten lopen of een half uur zaktraining? Gtz, Da Vince

Oke dus ik wil graag weer een beetje cardio doen, maar is dit niet slecht voor de bulk? Ik heb altijd getrained maar nooit echt gefocust op cutten of bulken. Twee keer per week maar wat is het beste na KT of op rustdagen? En als ik dan cardio doe na KT moet ik dan eerst snel whey en BCCA in...

Beste Dutchbodybuilding forum gebruikers, Ik ben een jongen van 22 jaar van 178 en weeg 67 met een vetpercentage van 16 a 17% omvang buik op navel gemeten is 82 cm. [Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer...