droog

Wellicht een heel debiele vraag, ik zit momenteel in de cut en wil mijn spier definitie meer laten zien aldus droger worden. Ik heb eigenlijks altijd in de rep range van 6 tot 9 getrained. Is het verstandig is als je droog wil trainen de rep range verhogen naar 15 of moet dat niet veel uitmaken.

Hallo iedereen! Ik ben 21 jaar oud en weeg ongeveer 71 kg. Ik ben 175 cm lang. Ik train al 4 jaar maar de laatste tijd ben ik niet tevreden met mijn lichaam. Vroeger had ik nog een 4pack maar die is ook weg :D Is het mogelijk voor mij om 80kg te kunnen wegen en een strak buik te hebben...

Hallo, misschien een domme vraag maar ik kan het maar vragen... In de natuurwinkels kan men bruine rijstebloem, teffmeel en dergelijke kopen maar deze zijn niet voorgekookt, dus niet gaar. Stel als ik van deze (niet-voorgekookte) bruine rijstebloem of teffmeel toch een shake wil van maken...

Hallo, ik ben al een tijdje bezig met bodybuilding en fitness. De spiermassa zit er wel, maar mijn doel is om wat droger te worden. Er zijn veel dieten, maar ik zoek er een waar ik binnen enkele weken wat droger mee kan worden en vet kan verliezen. Wie weet er zo'n dieet of waar ik dat zou...

beste ik wil droog en groot worden graag julie menning en advies (eind van de maand start) week 1-10 winstrol tabs 40a50mg week 1-10 tren (maandag) sus (donderdag) 1ml week 10 - 13 nolvadex graag jullie mening en advies (stats zijn 1m72 74kilo) bmi 24 en ik doe bij elke trainings oefening...

Hallo Mensen, Ik ben al een aantal weken met Droog trainen/Cardio en wil graag als tussendoor een eiwit shake nemen. Mijn vraag is of Whey Delicious http://www.xxlnutrition.nl/whey-delicious/xxl-nutrition goed is voor droog en vet verbranding? Zitten er niet teveel kcal in? Alvast...

Vetpercentage staat momenteel op 10% 1-8 test prop 100 mg eod 1-8 tren ace 75 mg eod 1-8 winny tabs 50 mg /ED 3-4: DNP op 200 mg Zou ik er nog masteron aan toevoegen of is dit genoeg. Geen flames over je sterft van DNP enkel over het nut van de cycle please:)

Ik heb een vetpercentage van 15%, ondanks intensieve cardio. Dit wil ik omlaag brengen. Nu doe ik aan bulken, maar wil ook kijken welke stoffen in voeding verantwoordelijk zijn dat je vocht vasthoudt. Zo heb ik begrepen dat zout ervoor zorgt dat je vocht vasthoudt. Dus eet ik nauwelijks...

Beste lezers, ik heb een vraag. Ik ben momenteel rond de 90 kilo, en 182cm. Ik ben me aan het orienteren op een kuurtje, maar ik heb er niet echt verstand van. Mijn wensen zijn om af te vallen en droog te trainen , waarbij definitie in de spieren zicht baar is. Van mezelf ben ik best breed...

Hey, ik heb hier al goede hulp gehad in verband met mijn anavar. Over de echtheid dan Nu had ik nog 1 vraagje. Ik ga 5 weken kuren 40mg ed. Wanneer zou ik hier mee het beste beginnen uitgerekend dat ik het droogste of het beste wil staan voor de maanden juli en augustus. Wanneer zou ik dan het...

Jongens ik snap er echt de ballen van!! Ik was altijd van mening als je veel herhalingen doet in lager gewicht, je ook droger gespierd word. Nu hoorde ik gister iemand zeggen dat je juist veel gewicht moet doen om te pompen... Anyways.. ik wil droger gespierd worden.. Ik zit momenteel op zo'n...

hoiiiii heb een vraag ik wil graag droog worden maar ook meer massa krijgen maar wat moet ik dan gaan eten hebben jullie hier wat ideen voor mij

heey allemaal ik heb een vraag ik ben 170 en weeg 77 kilo dus ben best goed opweg. alleen is het bijna zomer en wil ik van de vet rond e buik af zi op 11%. maar wil ook nog kilos pakken want me doel is 85 kilo kan iemand mij vertellen of dat beide kan of moet ik een keuze maken

Beste DB vrienden, Ik heb een vraagje over AAS. Welk supplement (AAS) kan ik het beste gebruiken om mijn lichaam droog te trekken? Ik cardio 5x per week 40 min. Verder gebruik ik geen AAS alleen maar proteine shakes (2x per dag). Ik zie jullie reacties graag tegemoet! Groetjes

hallo allemaal. ik train nu ongeveer 1,5 jaar. en heb een lange tijd creatine gebruikt. nu zag ik net een topic dat creatine ervoor zorgt dat de spieren zich volzuigen met vocht. om eerlijk te zijn heb ik dit nog nooit eerder gelezen terwijl ik weken research heb gedaan voordat ik het ging...

gesloten

Ik ben nu aan het bulken, eet nu ongeveer 300cal. boven me onderhoud, soms iets meer. me onderhoud is ongeveer 2700cal. Ik wil natuurlijk massa aanzatten, maar tegelijkertijd ook zo droog mogelijk blijven. Ik weet dat dit vrijwel onmogelijk is een goede bulk, maar als ik elke dag ongeveer...

Hallo mensen, Ik weeg 82 kilo en ben 183 centimeter. De foto is van een jaar geleden, ik ben in de tussentijd wel gegroeid maar me buik is nog precies hetzelfde. Ik train 3 dagen in de week fitness en 2 dagen kickboxen. Het lukt me maar niet om die six pack te krijgen haha. Wie heeft er adviezen...

Hoi allemaal, Allereerst even wat informatie over mijn lichaam: lengte: 1.75 Gewicht: 65 kg BMI: 21 Vet %: 9.4 Vet-massa: 6.0 Vetvrije massa: 57.3 Ik train nu iets meer dan 1 jaar (ong 15 maanden) en heb zeker spiermassa opgebouwd, maar ik merk dat ik nu te lang op 1 niveau blijf. Toch zeker...

Hey allemaal, ik train nu bijna 6 weken droog zullen we maar zeggen. Dus train maar slecht 3maal inde week en de meer herhaingenmet minder gewicht en ga 5 maal in de week cardio doen. Ook bpak ik niets dus zelfs geenproteine shakes,dit om vocht kwijt te raken. Nu binnen een paar weken wil ik...