droog

Nu het weer minder weer wordt, krijg ik altijd last van een droog gezicht. Ik heb sowieso al snel een droog gezicht na het douchen of scheren. Ik gebruik dagcreme maar zelfs dan is het na een paar uur weer droog. Heeft iemand misschien tips hiervoor?

Hola forumgebruikers! Mijn doel is om begin van de zomer goed droog te staan en liefst zo veel mogelijk massa te pakken voor dat punt (what else is new). Nu vraag ik me echter af hoe ik de komende 3 maanden het beste in kan zetten. Mijn huidige fysiek is op het moment na training zoals op de...

Goedemorgen dbb's, Ik vraag me al enige tijd af : Hoe val je af in je gezicht zodat je jukbeenderen droog komen te staan? Heel veel mensen zullen hier niet om geven, maar ik vind het er altijd wel smooth uitzien. Een van de voorbeelden (alleen zijn jukbeenderen) vind ik Ruben baars. Hebben...

Ik train zeker al 2 jaar, en ik wil binnenkort beginnen aan steroids ik wil bulken maar aan de andere kant droog en grooter worden wat voor kuur zouden jullie mij aan raden ?

Tijdje terug dat ik eens een foto postte. Hier vandaag op de unscared challenge.

Het betreft een zeer interessant stuk leesvoer over voeding, training en vetverlies geschreven door Guy Droog (als dat zn echte naam is :P). Ik heb alles geknipt en geplakt (zonder inhoudelijk aanpassen) en zal alle hoofdstukken separaat hier posten. Veel lees plezier! bron...

Hi, Ik ben deze week begonnen met prep meal. Afgelopen zondag heb ik gekookt voor het avondeten van maandag t/m vrijdag. De bakjes voor maandag t/m woensdag in de koelkast en de bakjes voor donderdag en vrijdag in de vriezer. De bakjes voor donderdag en vrijdag heb ik de avond van tevoren uit...

03-04-2015: 26,6% lichaamsvet / 106,0kg / middel: 114cm 23-04-2015: 24,0% lichaamsvet / 101,1kg 28-05-2015: 21,2% lichaamsvet / 94,2kg 03-07-2015: 19,0% lichaamsvet / 91,5kg / middel: 93cm 20-08-2015:

Beste, Ik train nu al ongeveer 3 jaar en ben van 58 kg naar +- 76 a 78 gegaan en vind het nu tijd voor mijn eerste cut. Ik zal hieronder mijn excel sheet posten. Ik mis echter nog een maaltijd om 20.00 uur die moet bestaan uit eiwitten denk ik alleen weet niet welke het beste is? En verder...

Beste Ik ben van plan om de volgende kuur te doen, enige reacties & opmerkingen welkom! Week 1-8= e3d 100ml test prop Week 1-6= eod 100ml tren ace + 100ml mast prop Nakuur? (2 dagen na laatste inject beginnen? En hoe lang?) Test lager doseren dan tren+mast voor minder bijwerkingen, klopt? Of...

Beste lezers ben bezig met een voedingsschema. Ik wil vragen wat jullie ervan vinden. Doel : droog worden Man 1,80 75 kilo 05:00 > eiwitshake met brinta en avocado. (+/- 25g eiwitten) 09:00 > rijst met blikje tonijn of kip en 3 eieren. (+/- 43g eiwitten) 13:00 >...

Afgelopen woensdag heeft mijn maat eerste injectie van 500 mg test-e gehad. Nu wil hij toch wat zakken in VP, is het verstandig voor hem nog even droog te gaan tot week 4/5 wanneer de test zijn ding begint te doen en daarna overspringen op zn cleanbulk? Test wordt doorgetrokken tot 12...

Yo, Veel zullen mij wel kennen dus hoef mezelf niet meer echt voor te stellen. Afgelopen periode met ups en downs getraind zullen we maar zeggen... Ongeveer 10 maanden geleden kreeg ik last van m'n kniepees die aanhecht op het scheenbeen. Het werd zelfs zo erg dat normaal lopen al erg pijnlijk...

Voor de volgende week heeft mijn buurjongen voor mij een voedings en trainingsschema opgesteld. Ik train niet zo lang, ongeveer een maand aan krachttraining getraind en de rest heb ik aan cardio gedaan. Mijn doel is om droog te trainen en daar bedoel ik mee afvallen met behoud van...

Hallo allemaal! 21-7-2014 (7 maanden geleden) greep bodybuilding mij ook! 112kg 27%bf 175cm "Links" Inmiddels zijn we 7 maanden verder, vind ik zelf dat ik een redelijke "shape" heb maar droog worden lukt me gewoon niet, wat me ook word aangeraden dus hoop dat jullie misschien nog iets...

(Van 62 naar 72kg)resultaat naar een klein jaar 4 a 5 keer in de week trainen. In 2015 ga ik voor de 80 kg. Iemand nog tips om beter aan te komen naast meer eten?

Ben vanaf mijn 16e behoorlijk wat afgevallen. Van 97 kg naar 65 kg. Altijd problemen met overgewicht gehad. Ben erg snel en niet verantwoord afgevallen. Was te gedreven. Huid is altijd mooi gebleven. Geen last van striemen etc. Nu ben ik 21 en ben ik goed droog met een oke spiermassa. 186cm x...

Ik wil even een tijdje droog trainen om wat lichaamsvet te verliezen, ik vraag me eigenlijk af of het nut heeft om creatine te gebruiken omdat je eigenlijk alleen maar veel sets en veel herhalingen met een laag gewicht doet. :dunno: kan iemand me helpen?

Momenteel zit ik in vierde week van de onderstaande kuur: Week 1-4 50 mg winny Week 1-10 500 mg test-e Het is mijn eerste kuur. Aankomende dinsdag mijn 5e injectie. Begin nu wel te merken dat de test-e in werking komt. Geilheid to the max, heel warm, soms in bed ietwat snellere...

Ik ben al 5 maande bezig met fitness en mijn vetpercentage ligt op 16. Leeftijd 25, 88kg Als iemand een voorbeeld schema heeft mag altijd posten.. alvast bedankt