hand

Hallo, Inmiddels voel ik mij een man van middelbare leeftijd (33 jaar), terwijl ik een paar jaar geleden nog een superfitte 20-er was die bijna elke dag sport deed, een actief en fit leven had. En mij vooral ook goed voelde. Nu ben ik dus 33 jaar, werk 45 uur per week op kantoor (dagen van 9...

Mijn naam is Sigurd, ik ben 29 jaar en struin al enige tijd dit forum af. Nu heb ik besloten om mijzelf aan te melden en hopelijk lotgenoten te vinden die mij het e.e.a. kunnen vertellen. Mijn testosteron waardes zijn de afgelopen jaren regelmatig gecontroleerd en deze kwamen vaak uit rond de...

Goedendag allemaal, Ik heb een merkwaardige ontdekking gedaan. Het lijkt alsof mijn lage en middelste borst vezels verdwijnen. Naar mijn idee zijn daardoor mijn ribben bij het sternum behoorlijk zichtbaar. Eerst dacht ik gewoon dat ik massa ben verloren. Ik heb twee jaar geleden een kuurtje...

Hallo, Ik zit met een probleem. Een tijd geleden kreeg ik een ontsteking in mijn hand door het bouwen van meubels. Met ontstekingremmers en rust werd dit beter. Eerst een week rust. Dan begon ik weer te trainen en voelde ik de ontsteking terug komen. Daarna heb ik 2 weken rust genomen en niet...

Sinds een paar weken heb ik last van de rechterhand en een stuk arm die een paar keer per dag tintelingen krijgen, het gevoel van een slapende hand, die houdt meestel 15-30 minuten aan en herhaalt zich meermaals. Op Google raak ik niet wijs en voor ik naar de dokter ga informeer ik hier even of...

Goedendag, Na een lange tijd veel mooie tips te lezen, dacht ik laat ik is een account aanmaken voor mijn vraag. Ik ben nu zes en halve maand lekker bezig na 8 jaar lang niks gedaan te hebben omdat ik het dikke papa zijn zat was en door de pijn door een hernia. Het gaat ongelovelijk lekker en...

hallo, Ik merk als ik met dumbbells bicp curls aan het doen ben, en ik laat dan de dumbbell zakken dat ik een soort steek voel in me voorarm. Heel raar alsof iets een zenuw raakt in me arm en het voelt als een soort shockje. Ik weet zelf niet wat het is en kan online ook niks vinden. mvg, Jason

Ik heb 2,5 jaar non-stop intensief op natuurlijke wijze krachttraining gedaan. 4tot5 dagen in de week was ik te vinden in the gym. Nu ben ik ivm privetoestanden sinds 4weken gestopt met trainen. Eerste week was er niks aan de hand. 2e week begon het allemaal; misselijkheid en duizeligheid...

Hoi allemaal! Na de nodige grappen en het oneindige zelfspot over mijn gebroken hand... hier toch een beetje onrust. Ik heb mijn mitella nauwelijk omgehad, ik vind het een irritant ding en houd liever zelf mijn hand omhoog... Daarnaast... mijn duim en wijsvinger zitten niet in het gips...

Hallo allemaal. Dinsdag word ik geopeerd aan mijn hand en dan lig ik er een x aantal weken uit. Weet ook niet hoe snel herstel gaat. Maar wat zou ik doen kwa trainingen? Benen blijf ik zo goed mogelijk pakken, er zijn zat oefeningen die ik zonder 2 handen kan doen. Wat zal ik doen kwa...

Hallo beste BB'ers, Hoe pakken jullie de dumbel vast met dumbel chest pressen? Pak je in het midden vast of aan de zijkant? Ik merk als ik de dumbels aan de zijkant pak ( zeg maar als de dumbels op je knieen staan en je bovenaan vastpakt ) dat ik rechter vooruit druk en het ook meer voel in me...

Beste Dbb'ers, Sinds een week heb ik last van een blessure in mijn onderarm (komt waarschijnlijk weg bij de Pull oefeningen). Nu is daar veel over te vinden dat is het punt niet. Bij mij trekt hij sinds gisteren door naar mijn handpalm (naast duim). Iemand die daar ervaring mee heeft ? Hoe...

Mijn doelen liggen anders dan de meeste mensen hier, mijn perspectief baseert zich niet op wetenschap, maar op hetgeen wat ik probeer en wat voor mij werkt. En wat voor mij werkt hoeft niet voor jou te werken. Wat ik vind is niet relevant voor jou. Wat jij doet kan mij niks schelen, en wat ik...

Vorig jaar oktober was de eerste editie SHvNL. Negen deelnemers namen het die dag tegen elkaar op. Eerste gripwedstrijd in Nederland - SHvNL 2016 (mis het niet!) Dit jaar zal er weer een wedstrijd plaatsvinden waarin meer onderdelen zitten die ook in internationale wedstrijd worden gebruikt om...

Naar mijn weten zijn er geen videos op YT in onze moerstaal te vinden over hoe je een gripper nu het best plaatst in je hand. voor een parallel set, bij deze een uitleg in het Nederlands. Misschien niet geheel ABN maar desalniettemin, je kunt er Nederlands van maken ;-) Veel plezier, hoop dat...

Einduitslag 1e - Roy Wolfs (43p) 2e - Jacques Jansen (39p) 3e - Denzil Vreugt (35p) 4e - Eduard Knoote (31,5p) 5e - Paul van Spanje (31p) 6e - Bob van Genugten (30p) 7e - Xander van Spanje (29p) 8e - Geralt Hulshof (25p) 9e - Marcel Bruin (6,5p) Onderdeel 1 - Grippers 9p - Geralt Hulshof – 2 x...

Waar moet je je handen neerzetten bij het bankdrukken, zowel plat als incline? Is dit persoonlijk? Zelf voel ik dat ik de meeste kracht heb als ik m'n pink op de streep doe.

Ik ben er gister achter gekomen dat ik al een paar weken rond loop met een gebroken hand. Ik wordt hier vrijdag aan geopereerd, en ik kan dus een maand of 2 mijn bovenlichaam niet trainen. Laatst heb ik de volgende kuur gedaan. 500mg test-e. wk 1-10 400mg deca. wk 1-8 20 mg nolva. 14 dagen, 2...

Momenteel op 500mg test ew en heb nog 2 weken te gaan. Begin toch wel echt een moonface te krijgen en mijn gezicht wordt al vuurrood als ik even moet bukken om mn veters te strikken, niet echt een prettig gezicht. Heb geen AI liggen en mn supplier is op vakantie. Drink veel water en eet bijna...

only in china ... [Afbeelding niet meer beschikbaar] Chinese surgeons have saved a hand severed in an industrial accident by grafting it on to the man’s ankle for a month before reattaching it to his arm. The surgery was carried on a factory worker known as Zhou at Xiangya Hospital...