lopen

Geen blessure opgelopen bij het trainen, maar omdat ik wel sinds twee weken compounds doe (en dus nog vooral met een goede vorm bezig ben) even checken of iemand dit herkent aangezien ik het te vaag voor woorden vind. Vanmiddag moest ik een sprintje trekken voor de trein. Normaal geen...

Ik wil misschien een jaar on gaan maar zat eigenlijk met een vraagje en was benieuwd hoe andere dit doen of ervaren hebben De meeste van ons nemen hcg bij hun kuren maar hoe zit dit als je een jaar on gaat ? Gewoon hele tijd mee laten lopen was geen goed idee als ik dat las op andere forums of...

Beste dbb'ers Zal maar direct met de deur in huis vallen, ik ben 4 jaar geleden gestopt met sporten wegens een zwaar auto-ongeval. Ik heb toen een tijdje platte rust gehad en ben sindsdien niet meer gaan sporten, het resultaat van ongezond te gaan eten en niet meer bewegen zal wel duidelijk...

Kunnen jullie aan de hand van de foto zien of mijn armen wat achterlopen? zelf vind ik namelijk van wel

Hallo, Momenteel ben ik aan het cutten en sta denk rond de 11/12% . Ik zou heel graag onder de 10% willen zitten. In mei wil ik beginnen met mijn kuur. Bedoeling is om hard en droger te worden met wat meer massa. Ik weet dat het verstandig is om altijd test bij te nemen maar ik ga voor...

Hej Sinds enkele weken terug ben ik na het lopen door mn knie gegaan. Mijn arts constateerde dat ik een scheurtje had in mijn meniscus. Hiervoor was geen operatie noodzakelijk, maar wel rust en ontstekingsremmers (85% kan op herstel) Nu gaan het al veel beter, ik kan al een tijdje weer...

Hallo, Vandaag heb ik mij ingeschreven voor de dam tot dam loop (16.1 KM). Mijn vraag is eigenlijk hoe ik het beste kan gaan aanpakken om dit binnen 5 maanden te kunnen hardlopen. Momenteel kom ik niet verder dan een kleine 3,5 in 18 minuten. Naast het hardlopen ben ik nog bezig met...

Is het mogelijk in 6 maanden op de 40km te zitten, met een tijd van 3 uur en 50 minuten ongeveer? Met 3 a4 x trainen per week ?

goedenavond, wou een paar hardloopschoenen bestellen. het bulken begint namelijk langzaam z'n tol te eisen. en was toch al van plan mijn conditie wat op te bouwen. had danet bijna airmax schoenen besteld. maar heb er toch mijn bedenkingen over. ben bang dat ze snel kapot gaan? iemand...

Ik ben nu begonnen met lopen op nuchtere maag. Mijn cut is nu afgelopen en heb afgelopen maand mijn kcal geleidelijkaan opgevoerd. Zit nu deze week op onderhoud. Vanaf volgende week start mijn clean bulk. Maar ik doe dit lopen nu wel nog graag en zou het graag blijven doen, dus ook in de bulk...

Hallo DBB, Ik weet van mezelf dat mijn schouders achterlopen op de rest van mijn lichaam. Hoe kan ik dit het best snel rechttrekken? Is het verstandig om 2x in de week schouders te trainen? Of misschien 6 in plaats van 4 oefeningen per training te pakken? En wat zijn goede oefeningen die...

En mij niet geloofden dat hij 50 loopt met mijn obese reet erop hier het bewijs.

http://www.dumpert.nl/mediabase/6580433/97282b70/vrouw_met_elmo_muts_krijgt_ov_rage_aanval.html

Hey iedereen. Ik heb al enkele keren geprobeerd om kilos kwijt te geraken. (Soms met succes) Nu weeg ik nu 81kg (2 week geleden 85kg). Ben 1.77m groot. Ik train om volgend jaar rond november 2014 mijn proeven te doen voor het leger. Ik ben ervan uit gegaan dat ik eerst enkele kilo's moet...

Mannen, Ik ben recent begonnen met vechtsport en om in het begin beter mee te kunnen wil ik graag mijn conditie verbeteren. Wat is eerder aan te raden een half uur buiten lopen of een half uur zaktraining? Gtz, Da Vince

Vertik jij het ook om voor spullen in/uit te laden 2 keer te lopen als je met onmenselijk veel moeite het ook in 1 keer kan doen? tldr oorzaak van dit topic:

Zoals elk jaar start ik aan het "begin" van ieder trainingsjaar een nieuwe log. Na 3 jaar bouwen wil ik me meer toeleggen op het hardlopen, omdat ik dit in de voorgaande jaren niet heb kunnen doen vanwege de intensieve trainingen voor m'n LB. Ik ben van nature een "hakloper" dus dit ben ik nu...

Hello, ik heb veel gezocht naar reviews over endo stim na lang wikken en wegen heb ik uit nieuwsgierigheid toch een doosje besteld. tegen alle negatieve reviews in..... moet ik zeggen dat ik toch wel wat merk van dit product en wel word ik er rustig van en kan me vooral bij oefeningen met...

ik heb me knie en hamstring geblesseerd, allebei zo een pop geluid, ene tijdens squatten en andere tijdens deadliften, wat voor oefeningen kan ik nog doen? ik dacht zelf aan pull ups chin ups, wat denken jullie? wil toch zoveel mogelijk nog doen, knie gebeurde 2/3 weken geleden en hamstring...

Hoi mannen, Ik ga binnenkort voor het eerst test prop gebruiken. Ik wil 100mg eod zetten voor 8 weken en wil/moet dit zelf gaan doen. Is het bij eod nodig om van injectiespots te wisselen, bijv. glutes en quads? Ik heb hiervoor alleen in mn bips geprikt, en ben een beetje huiverig voor het...