nek

Ik hoorde dat de oorzaak puisten op de rug nek en gezicht ook te maken heeft met de hoeveelheid eiwit iname, in hoeverre klopt dat? zo niet, hoe kan ik het voorkomen :|

Ik heb afgelopen donderdag met de arnold press schouder mijn nek verekt de eerste dage kon ik niet draaien met mijn hoofd ik dacht dat het aardig was wegetrokken en begon gister met trainen en ineens schoot het weer helemaal terug ik moes de training helaas stoppen:( Maar trekt het ook...

Heb een vervelende nekpijn overgehouden van m'n borst training, als ik zo in andere topics kijk is het gekomen door de peck-deck (die ik normaal nooit doe) :( vanaf nu weer gewoon cables,db flyes etc maare ik heb net het volgende gedaan - heet bad - tijger balsem is dat voldoende? word er gek...

ik wordt helemaal gek het schiet me steeds in de rechterkant van mn nek ik kan hem wel gewoon bewegen enzo maar af en toe als ik tijdje heb gezeten en ik beweeg mn nek omg wat een steek lijkt net alsof er dan een spier beknelt zit ofzo kan iemand mij vertellen wat het is ? [Afbeelding niet meer...

Het vreemde is als ik wil squatte is dat ik een tinteling in me polsen voel het does wel is waar geen pijn maar toch erg stoorend, het raare is dat me houding we goed is volgens me Sesar Therapeut. Als ik een shcouder oefeing doe of bankdrukken heb ik dit echt erg, voel ik vlug een vermoeiend...

yo iederee, ik heb na zaterdag een stoeipartijtje gehad te hebben nu al een paar dagen enorme last van mijn nek, het straalt helemaal uit naar mijn hoofd en ik kan bijna niks. ik dacht dat het wel over zou gaan maar het word alleen maar erger. Huisarts is dicht vandaag enkel voor...

Ik ben een paar jaar geleden een keer van bovenaf door iemand op me rechter schouder getrapt, sindsdien heb ik een gruwelijk zere nek. Maar bij het minste of geringste training word dit veel erger. Heeft iemand een goede tip om hier vanaf te komen?

Onze gezondheid hangt niet zozeer af van hoe dik we zijn, maar eerder van waar het vet zit opgestapeld. Amerikaanse wetenschappers onderzochten meer dan 3.300 mannen en vrouwen van gemiddeld 51 jaar. Ze stelden vast dat hoe dikker hun nek was, hoe meer hun risico op...

Hoi, Sinds kort ( 4-5 dagen geleden ) heb ik een krakende nek. Constant. Als ik naar links of naar rechts kijk en soms als ik omhoog kijk. Het doet niet pijn als het kraakt, maar verdomme ik word er helemaal gek van! Heeft nog iemand hier last van ? Of iemand DE oplossing ? :(

[Afbeelding niet meer beschikbaar] :roflol: Vond 't wel grappig.

Help help! Wat doe ik toch fout? Ik probeer zo goed op de techniek te letten, maar tegen het eind van mn sets (als het goed moeite begint te kosten) merk ik dat ik mn schouders/nek gebruik op een of andere manier. Kan iemand me vertellen waar het dan precies fout gaat? Ik heb andere...

bron : http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_bodybuilding/building_fat_guy_calves Mijn nek meet een goeie 40cm, armen zo'n 38.5-39cm en mijn kuiten een nipte 40cm. Een hemd krijg ik vanboven al met moeite toe ( :s), maar al deze spiergroepen mogen nog...

hello, ik had al wel vaker last van mijn nek en rug, maar nu ik steeds zwaarder train krijg ik er meer last van.! ik heb een stekende pijn tussen het uiteinde van het zwarte streepje van de trapezius en het bot. [Afbeelding niet meer beschikbaar] me nek zit na het trainen van...

Heb vandaag gesquat en als ik zo'n botje bij mijn nek druk doet dat heel erg veel pijn... Hebben jullie dat ook.. ik had nog wel een handdoek om de halterstang gedaan.... Hebben jullie dat ook?

hallo, wanneer ik squat, vind ik dat m'n nek nogal zwaar belast is,en dat hij geforceerd voelt, vooral wanneer ik het gewicht in en uit het squatrek steek. hebben jullie hier ook last van?

hallo, ik heb een fitnessbank gelijkaardig aan de bank in onderstaande link. er zit zo'n beenoefening aan, een pulley, en zo van die dingen die je op de foto ziet voor je borst, weet niet hoe ze heten. welk van deze dingen gebruik ik best?ik gebruik momenteel de pulley in m'n nek (wat train je...

Op dit moment gaat er veel de theorie rond dat boksers/kickbokser die een dikke nek hebben minder snel knock out gaan. Nu vraag ik mij af of deze theorie klopt en of er vechters zijn die het bewijs ervan zijn. Ook zou ik willen weten waar je een hoofd harnas kan kopen waar je gewicht aan kan...

Guy's, Ik train na een jaar of vijf nog steeds iedere week met veel plezier. Door de jaren heen forser en zwaarder geworden met als effect meer nek klachten. Zoals we allemaal weten zit er in de nek maar weinig rek. Zelf heb ik wel vaak last van spanning die op mijn nek spieren komt te...

Ik heb dus sinds een week ofzo last van mijn nek, waar ik een paar maanden geleden ook last van heb. In het laatste artikel van TC op t-nation beschreef hij hetzelfde, erg stijve nekspieren/achterkant traps met als gevolg dat zijn schouders ook pijn deden, ik heb hetzelfde. Als ik aan de...

Vorige week had ik last van me nek, na het trainen. Specifiek: achter-onderaan in m'n nek. Van welke oefening in mijn schema heb ik deze nek klachten. Dus welke oefening belast vooral m''n nek? -------------------------------------------------------------------------------- Schema: Ik volg...