pomp

Sinds ik begonnen ben met cutten heb ik vooral met biceps geen pomp meer. ik doe het nu zwaarder om er voor te zorgen dat ik een extreme pomp krijg aan het einde maar helaas helpt dat ook niet. Tijdens het bulken had ik echt een extreme pomp. Weet iemand waardoor dit komt?

Welk supplement gebruiken jullie om een grotere pomp in je spieren te krijgen? Ik zelf heb l-arginine,AAKG en citrulline-malate geprobeerd maar merk er weinig van.:(

Hallo. tijdens de rug oefeningen (t bar row, dead lift, dumbell row en bent over barbell row) krijg ik in mijn onder rug het zelfde gevoel als je je biceps lekker door traint. Is het gevoel van wat ik in mijn rug voel te vergelijken met de "pomp" die je krijgt van bijvoorbeeld het trainen vd...

Ik heb altijd al redelijk vaak een flinke pomp in mijn onder armen gehad op de momenten dat ik mijn armen moet gebruiken in de training. Of ik nu m'n biceps doe, bankdruk of deadlift, ik ervaar altijd een flinke pomp. Nu wordt de pomp echter soms zo extreem dat het mijn training negatief...

Dag allen, Ik wil met clenbuterol wat extra vet kwijtraken om echt goed droog te komen staan. Ik ben van plan om twee weken on twee weken off te doen waarbij ik twee of drie termijnen van 2 weken wil gebruiken. Het is de bedoeling dat ik een week opbouw en vervolgens weer een week afbouw...

Ik ben met mijn laatste kuur bezig van Mutant Plexx, anabolic prohormonen. Ik word droger en pak ook veel meer massa. Maar nu ik al 2 weken bezig ben! Verdwijnt mijn pomp helemaal. Ik zelf train: Maandag borst+abs Dinsdag shoulders+abs Woensdag benen+abs Donderdag biceps, triceps...

Nog vrij recentelijk heb ik mijn benen en de bicep getraind maar hierbij heb ik een vraag. Ik verbrak met goede form een aantal records. 70kg kon ik nu 72,5kg eruit even als de legg press kon ik nu de 124kg x8 eruit halen terwijl deze ik eers niet eens kon pressen. Even als de bicep...

Beste Leden, Ik ben momenteel erg bezig om mijn techniek bij te schaven. Nu had ik gemerkt dat ik bij het squatten te veel op de voorkant van mijn voet druk uitoefen. Sinds ik dit verbeterd heb en goed vanuit mijn hiel druk, merk ik dat tijdens de setjes de pomp in mijn rug zo hoog...

Beste forummers, Ik vroeg me af of er voordelen verbonden zijn met de pomp ( opgepompte spieren ), en de supplementen die de pomp veroorzaken/ groter maken ( denk aan NO-producten, arginine, agmatine) Deze vraag zal vast al wel eens gesteld zijn maar heb er niets over kunnen vinden. Mvg, Tub

Ik kan niet kiezen tussen die honderden verschillende supplementen. -WAT IS JOUW TOP 3 SUPPLEMENTEN VOOR EXTREME POMP (waarvan jij weet dat ze ook echt super goed werken)?

Zoals de titel al zegt; ik zal pompen tot ik erbij neerval. Precies een jaar geleden was ik dik, 93 kg in de ochtend en een bf van dik boven de 20%. Nu ben ik redelijk lean, en ik ben ook van plan dat te blijven. Huidige stats: 1,79m +/- 82 kg +/- 11 a 12% bf SQ: Geen idee, heb al een...

Goeden dag, DBB'rs Het is alweer een tijd geleden dat ik een post heb neergezet maar momenteel zit ik weer met een vraag. In het begin deed ik fullbody maar nu doe ik een splitschema En tijdje terug bleef de gewichten hangen en kwam ik niet veder. Sinds kort blijft mijn gewichten weer...

Hallo allemaal, Als ik bijv mijn borst ga trainen, dan komt na een tijdje de pomp er goed in. Als ik dan door ga staat ie opgeef moment op '' knappen '' heerlijk gevoel en daarna zakt het ook weer weg.. tijdens het trainen zeg maar. Als die pomp er weer uit is, maar je bent nog niet klaar met...

Vandaag voluit de borst getraind. 8 herhalingen Training borst: Bench press Dumbell fly Machine press High cable fly Schouder voorkant Military press Ik Heb deze training zowat geen pomp gevoeld, is dat een slecht teken? De oefeningen heb ik qua techniek goed uitgevoerd...

Hoi ik vroeg me af of ik deze samen mag gebruiken voor het trainen in de sportschool (krachttraining). Assault musclepharm pump universal Of word het het dan iets te veel van het goede???

Ik train nu ongeveer 6 maanden en laatste tijd krijg ik echt extreme pomp wat ik echt heel erg irritant vind. Ik krijg geen eens 40 pond de lucht in met die pijnlijke pomp. In het begin was het wel leuk kijk een pomp hier en een pomp daar maar nu wordt het echt hinderlijk en volgens mij heb je...

Hallo, Mijn borst-training ziet er als volgt uit: 3x10 Dippen ( warming-up) 3x8-10 Bench press 3x8-10 Dumbbell press ( Vooral om de dikte van me borsten te bevorderen ) 3x8-10 Dumbbell fly's 3x8-10 Incline Dumbbell press (totaal dus 12 sets ) Alleen bij het dippen, bench pressen...

hi, ik wil een beetje trainings materiaal aanschaffen voor een kleine homegym. waar ik momenteel naar opzoek ben is een winkel in belgië (liefst dicht bij antwerpen) die zo'n handvaten verkopen. op de site van decathlon staan ze niet bij de lijst. mischien een site met lage leveringskosten als...

Hey, Ben nu bijna 2 maanden aan het trainen en ik merk als ik zwaarder begin te squatten, een soort van pomp in mn onderrug heb als ik een set heb afgewerkt.. Is dit normaal dat je dit hebt? Heb er overigens geen last van ofzo en het is ook snel weer weg? Thx!

Hii, Als ik een harde training achter de rug heb dan zie ik dat mijn armen echt groot zijn door de pomp. Alleen een paar uur later zijn ze dan weer normaal maar dan heb ik hele dunne armpjes. Weet iemand hoe ik dikkere armen krijg zonder Pomp te hebben? Het is hetzelfde als ik mijn arm...