pomp

heyyy, ik zoek een product wat mijn pomp beter vasthoud gedurende de dag. Meestal na een training heb ik echt een flinke goede pomp, maar paar uurtjes later is dat al een stuk minder. En nog wat uurtjes later kan je nog wel zien dat je getraint hebt die dag maar is het bijna te verwaarlozen...

Hallo sporters Ik had even een vraag: De mensen waarmee ik train en die ik spreek in de sportschool, die ervaren tijdens de training een zogenaamde pomp in hun spieren, ofwel de spieren zetten op. Ik train nu al een jaar en heb dit nog nooit zelf gehad. Wel heb ik een dag na de training...

Weet iemand of er middel voor pomp (Nitric Oxide) zonder cafeïne bestaat ? Ik train veel savonds. Thanks :cool:

laatste tijd als ik train merk ik dat ik geen pomp meer in mn spieren krijg??? ik haal wel altijd het maximum uit mn trainingen, vind helemaal niet dat ik te licht train ofzo, maar ik vraag het mij wel af omdat ik de laatste dagen ook amper nog spierpijn krijg de volgende dag, ik weet wel dat...

krijg hier nu toch problemen mee, als ik bijv. borst train, bankdrukken, dan raken gelijk biceps/triceps volledig vol, hetzelfde wanner ik rug train. na 5 minuten zijn mijn bovenarmen op maximale uitslag aanbeland, wat problemen geeft als ik na borst triceps train, of na rug biceps. zijn er...

ff een paar onduidelijkheden wegwerken. als je voor kracht gaat,ligt de rep range tussen 4 en 7. ga je voor massa ligt de rep range tussen 8 en 12 reps. en alles daarboven is duursport,als ik me niet vergis. dan t verhaaltje ''the pump in your muscles''. na elke training krijg je in zekere...

Hey fitness-fanaatjes:D. Heb gewoon een simpele vraag, al 3 jaar zit ik te trainen en dit jaar ben ik echt BIJNA niet vooruit(hoger) gegaan met gewicht:eek:. Ik train 3 á 4 keer per week en rust goed uit! HET IS OM GEK VAN TE WORDEN:mad: , Ik gebruik Whey shake van Optimum Nutrition 100%...

Hey peeps, Dit is mijn eerste berichtje die ik op het forum plaat. Ik heb al een aantal topic's doorgelezen en ik zie er vaak het woord PUMP of POMP in naar boven komen. Nu ben ik al een poosje bezig met sporten in de sportschool maar ik heb nog niet eerder over POMP/PUMP gehoord. Wat...

:D Ja zeg ik ja ja en nog eens ja. Vandaag voor het eerst getraind met de nieuwe animal-mstak, ja de nieuwe die na 15 jaar eindelijk eens zo upgraded is dat mijn penis spontaan begint te krimpen.... En this is no bullshit!! Ten eerste; ik wilde eigenlijk de nieuwe animal test kopen maar dat...

hallo ik krijg de laatste tijd helemaal geen pomp meer tijdens het trainen terwijl ik toch van schema verander ik doe altijd 4 setjes van 8 reps moet ik nu 4 setjes van 10 reps gaan doen om mijn spieren te laten schrikken??? of weet iemand iets anders???

Ik heb vorige week, 2 weken en 4 weken terug een goed gegoten op een zaterdag avond. verders niks genomen of gek gedaan of wat dan ook. Het lijkt alleen dat als ik de volgende dag wakker wordt dat ik dan gewoon een pomp heb overal en vooral in mijn borst. Alles is harder en strakker dan normaal...

Vaak tijdens en na de training voel jij er armen 'opgeblazen', net alsof je huid ieder moment zou kunnen scheuren. Voor velen is het een teken dat ze hard, zwaar en goed getraint hebben, maar klopt dit ook? Kan een pomp je training verbeteren, of juist het tegenovergestelde? Hoe onstaat een pomp...

Owkee, Sinds kort ben ik echt zwaar bezig met vrij pijnlijke oefeningen( Met name barbell curl ) voor de biceps :P. Heb een kleinere halter, van zon 10 kilo denk ik, met 20 kg gewicht eraan, vervolgens neem ik een getal waarvan ik denk dat ik denk dat ik de laatste rep niet ga halen...

Ik heb besloten om een nieuwe weg in te gaan met mn trainingen. Al dat macho-gedoe heb ik wel gehad. Minimal weights for maximal contraction is het motto vanaf nu!!! Sinds ik 1 training lang pompsetjes heb gedaan wil ik niet meer anders.. Arnold had gelijk toen hij zei: 'Teh pump feels like...

hallo mensen ik vroeg me af wat mensen bedoel met extra pomp en wat daar het nut van is en hoe je het krijgt al vast bedankt sander

Dag Freunden, Ik gebruik nu een week creatine ethys ester en ben daar zeer tevreden over. Nu wil ik eigenlijk nog iets ernaast gaan proberen om een grotere pomt of iig meer massa te krijgen. Is dat te berijken met de suplementen die ik zo via internet kan bestellen? Ik zat aan iets van no...

Heb net mijn eerste 5,1gram creabea op en wtf ik voel me toch een pomp:eek::D

Ik ben opzoek naar zo band ( elastiek ) met 2 handvatten eraan. Ik kan alleen meer gewoon losse elastieken vinden op het internet. Het is handig voor het oppompen. Iemand enig idee?

iemand al ervaring hiermee? lijkt me een strakke prijs SportFood.nl voor sportvoeding

Ik vroeg mij af welke stoffen in de bekende "pomp" supplementen nauw de pomp veroorzaken. Misschien is het dan wel interessant om deze stoffen in bulk te kopen op 1fast400