pomp

heb een rare vraag... als ik off ben heb ik een goede pomp tijdens en na het trainen... goed vol en spieren voelen knetterhard aan. nu heb ik al gemerkt als ik on ben dat ik een veel zwaardere pomp heb, spieren staan veel voller, dikker MAARE... spieren voelen sponzig aan terwijl ze dikker en...

Goedeavond, Zowel mijn training als voeding schema zijn in orde. Ik ben opzoek naar een supplement waardoor je een merkbare grote pomp krijgt en een energie boost. Dacht zelf misschien al aan: Labrada Supercharge? Als mij iemand hier mee kan helpen, hoor ik het graag. Alvast bedankt. Groetjes.

Hallo, Dit is het schema dat ik nu heb. Maandag/Donderdag Borst/Rug/Tricep Borst (Flys 30˚3x12 slow- Flys 0˚ 3x12 slow - Chest incline 3x12 slow - Chest Press 3x12 slow) Rug (Lat machine achter nek 3x12 slow - lat machine driekhoek 3x12 slow - Low Row 3x12 slow - Optrekken 4 X 10 breed)...

Hallo,, Welke suplementen zorgen voor een enorme pomp?? op de site van xxlnutrition kom ik heel veel producten tegen die het zelfde werking hebben .... ik kan niet kiezen welke ik moet nemen, ook als ik de revieuws lees iedereen vind de producten heel goed ahaha:P... kunnen jullie mij...

ey, Ik had een kleine discussie met iemand. Vandaar deze simpele vraag; Hoe lang blijft je "fitnesspomp" zitten, het opzwellen van de getrainde spiergroep doordat er meer bloed naar toe gepompt wordt. Ik dacht namelijk dat dit geen uren zichtbaar is. :rolleyes:

wat denk je dat het beste is om massa bij te krijgen? "De pomp in je spier,hoe heviger hoe beter" of "de zwaarte van het gewicht,zoveel te zwaarder zoveel te beter"

Beste BB, op dit moment train ik nu 1,5 jaar fanatiek (stats: 1,76m - 85 kg - 16% - 21 jaar). Heb het laatst ong. een maandje rustig aan gedaan om mijn lichaam rust te geven. Alleen ik nu weer fanatiek aan het trainen ben lukt het me niet om die lekkere pomp in mijn biceps, triceps etc... te...

Beste allemaal. Ik fitness al een poosje en het lijkt net alsof al mijn spiergroepen wel degelijk groeien, met uitzondering van mijn schouders en borstspieren. Ik kreeg laatst zelfs te horen dat mijn triceps in verhouding met mijn schouders veel te groot waren. Ik vind dit vreemd want kdoe...

Hey allemaal! Even een vraag.. ik heb sinds 1 week ofzo een stuk minder pomp. Alleen de eerste 2 oefeningen voelen nog goed, daarna verdwijnt de pomp. Nu weet ik dat de pomp niet zoveel uitmaakt maar gezien ik eerst wel flink pompte en nu ineens niet meer heb ik wel mn vraagtekens. Mijn armen...

Ik heb af en toe als ik deadlift en ook eerst toen ik biceps trainde dat ik zo'n pomp had dat niet alleen m'n huid gewoon rood wordt maar ook 'spikkeltjes' achter blijven. De dag erna zie je het nog. Net als dat je een zuigzoen krijgt dat het bloed naar boven komt maar dan wat minder erg en wat...

Nu naar de zomer toe zou ik iets willen nemen waardoor ik een serieuze pomp van krijg waardoor het lijkt dat ik weer een paar cm breder ben ;) . Wat is een aanrader.

Wanneer ik bezig ben met een stevige work-out dan heb ik nogal "last" van een verkleind geslachtdeel. Met name de kern lijkt zich ietwat terug te trekken waardoor de voorzijde lijkt op het gezicht van een Shar-Pei. Kan dit te maken hebben met eventuele supplementatie die ik gebruik of is dit...

zijn pre-workout supps waar je een flinke pomp van krijgt zoals: http://www.xxlnutrition.nl/product/245/Olimp/AAKG%20Extreme%20Mega%20Caps geschikt voor mensen die 2 maanden bezig zijn met trainen?

Tijdens een rugtraining, voel ik geen pomp in mijn rug zoals ik in armen + borst wel heb. Zo raak ik wel flink uitgeput tijdens pull- en chin-ups en deadlifts, maar om nou te zeggen dat mijn rug ervan uitgeput raakt: nee. Ik heb meer het gevoel dat ik er alleen sterker van word. Met BOR voel ik...

Hallo beste DBB'ers. Heb vandaag (20 minuten geleden) geëxperimenteerd met een klein schemaatje dat ik zelf gemaakt en bedacht heb. Heb het dus net uitgevoerd, en moet zeggen dat ik een véél betere pomp kreeg in mijn biceps en triceps dan met mijn normale schema. Nu, weet ik best dat dit niet...

Voor iedereen die zijn biceps eens een andere prikkel wilt geven dit topic. Ik zag gisteren een filmpje over bicepstraining en zag daar negative herhalingen op een voor mij nieuwe manier. Je neemt een dumbbell die 10-20% te zwaar is en gaat daarmee concentration curls of preacher curls...

Ik vind het altijd lekker als ik na het trainen van bijvoorbeeld mijn biceps een flinke pomp krijg. Dat ze aanvoelen alsof ze zo door mijn huid heen scheuren. Echter ik krijg niet altijd zo'n pomp. Waarom is dat? Ik heb net flink zwaar mijn biceps getrained en voelde niks. Terwijl andere keren...

er was hier al eens een topic over geweest, wat ik me alleen niet meer goed herinneren kan, en kan het ook niet meer terug vinden... maargoed.. ik voelde eergister in mijn linkerbeen en vandaag weer in mijn rechter zegmaar je hartslag in eens ader/spier zit ofzo (geen idee hoe ik het moet...

Als ik het zakje openmaak krijg ik al kotsneigingen van de poeder die in de lucht komt. Meestal neem ik een goeie slok en verder lukt het me niet. iemand tips?? mag je het alleen met water nemen of ook bijv met vruchtensap en anderer dingen

Ik lach me kapot als ik Musletech weer een NO product zie verkopen voor 70 euro Voor wie zijn geld niet meer wil geven aan te dure hype NO producten waar een hoop nutteloze ingredienten inzitten maar toch een pomp wil Koop gewoon dit in Bulk , goedkoop en dit zijn de dingen die voor de...