powerlifting

Hallo, Ik ben 17 jaar (misschien belangrijk maar ik zal qua lengte niet veel meer groeien hoogstens 1 cm?), Ik train 3/4 maanden en ik heb gister mijn eerste (pre-) powerlifting schema gekregen en ik heb een paar vragen. Morgen zal ik ook vragen stellen aan de maker van dit schema( een...

Zijn er mensen die een normaal betaalbare trainingsplek kennen voor Strongman/powerlifiting training rond Groningen?

Ik had de toezegging gedaan een log te starten in de herfstvakantie, nou hier is deze dan :-) Beginstats - November 2013 Squat: 55kg 3x5 Deadlift: Bankdrukken: 35kg 3x5 MP: 25kg 3x5 Gewicht: 76kg Lengte: *1.85 Lichaamsvet: ? DOEL: Op de korte termijn: - Een snelle toename in kracht - De...

Er is op dit forum alreeds een Topic met forumrecords, dus waarom dan nog een soortgelijk Topic? Omdat ik een voorstander ben van sporten op eigen kracht en het een wezenlijk verschil is of je als NATURAL of m.b.v. AAS een bepaalde prestatie weet neer te zetten. Het is niet mijn bedoeling om...

Hallo, Ik zocht laatst wat de records waren voor junioren in de groote 3. Ik vond het meevallen hoe hoog deze lagen, en vroeg mij af waar worden deze wedstrijden gehouden? Alvast bedankt als iemand het weet of evt. andere tips heeft. groetjes, Max

Beste, Ik ben nu al even bezig met conditionering van mijn lichaam. En stilaan maar zeker kom ik er uit dat powerlifting wel mijn ding is. Maar in het leuvense heb ik nog niets gevonden dat echt met powerlifting bezig is. Kan er iemand me hier in verder helpen. Liefst in de gebeuren van leuven.

Dag dames en heren, Ik loop al een tijd met een plan in mijn hoofd en ga gewoon is vragen of hier mensen zitten op het forum die er interesse in hebben! Ik wil een gym beginnen voor de fanatieke sporters onder ons. Wel voor ieder niveau! Wat is er zoal: 3 full cages inclusief...

Hey, vroeg me af of jullie mijn powerlifting schema kunnen beoordelen / advies geveb. Ma: Paused squat 3x5 @ 50% goal 1RM Bench press dynamic 8x3 @ 40% Chin ups 3xBW Deadlift 3x10 Overhead press 3x10 Wo: Deadlift 5 singles 90% Pause BP 3x5 @ 50% goal 1RM Chin ups 3xBW Db row 3x8-10...

Hey, zou graag jullie mening / advies willen over mijn powerlifting schema, natuurlijk gefocust op het verbeteren van mijn 1RM. Week 1 begint met 50% van 1RM. Elke training verhogen met 5kg, week 5 zelfde gewicht gebruiken als week 4 en daarna verhogen met 2.5kg. Mijn 1RM's op dit moment...

Beste, Ik ben opzoek naar een riem voor als ik ga dl / sq. Ik heb een beetje een zwakke onderrug, ben mijn hams + core aan het trainen om dit te verhelpen. Alleen zou toch voor dit moment een riem willen dragen, omdat ik niet wil stoppen met dl / sq. Is dit een goede? : [Afbeelding...

Hoi , Ben het stilaan beu om op Chucks te trainen en ik zoek dus goeie powerlifting schoenen met een harde en liefst platte zool . Mag een beetje een hak aan zijn maar liefst niet te veel . Heb al wat opgezocht maar verder dan Inzer en Metal ben ik niet geraakt . Die shit is duur en...

Hello, Voor de mensen die mij nog niet kennen, - en dat zullen er wel een pak zijn - ik ben Akroma. Ik ben al een tijdje lid van DBB, maar zelden heb ik daadwerkelijk serieus gelogd. Maar daar komt nu verandering in! Ter voorbereiding van mijn eerste full meet start ik dit log. Ik heb al...

Hey jongens, Ik ben al een paar weken aan het cutten. Met ups en downs blijf ik volhouden haha. Maar nu ga ik wat meer cardio in mijn trainingschema voegen. Maar ik wou nou een powerlift schema proberen, om eens iets anders te doen en ik vind dat wel leuk. Ook een voordeel, sommige...

Waren onduidelijkheden mbt dit evenement, maar van de week is bekend geworden dat het NK Raw powerliften (NPB) dus plaats gaat vinden tijdens de Flexcup 2013. NPB wedstrijdagenda: [Link niet meer beschikbaar] Flexcup link: [Link niet meer beschikbaar]

Hallo iedereen Ik ben een vrouw van 24 jaar en pas begonnen (november) met powerliften. Na een blik op het forum en het lezen van een paar topics dacht ik bij mezelf, misschien moet ik me maar eens voorstellen. :p Ik heb jarenlang vaak rugpijn (ruggenwervel gebroken) en nekpijn ( whiplash)...

Hallo iedereen Ik ben een vrouw van 24 jaar en ik ben sinds enkele maanden geleden (rond november) begonnen met powerlifting. De reden dat ik een topic maak, is omdat ik "beetje" hunker naar tips en raad voor vrouwen die ook aan krachttraining doen. Ik kom maar zelden in contact met vrouwen...

Is er iemand bekend met het boek powerlifting? [Link niet meer beschikbaar] Ik zoek een nieuw leerrijk boek over powerliften en dit was mij opgevallen. Als je er beter kent mag je ze altijd zeggen!

edit: bodybuilder livestream: [Link niet meer beschikbaar]

http://www.ustream.tv/channel/usapl-arnold-2013 nu online: raw wedstrijd voor mannen alle klassen tot -93 nog heel wat andere wedstrijden ook dit weekend

Op dit moment sta ik voor grote twijfel, welke weg sla ik in? Ik ben in juni 2012 weer begonnen na 3 jaar afwezigheid in de sportschool en ik ga inmiddels met grote sprongen vooruit. Sinds een maand of twee train ik met een "oude" powerlifter en inmiddels is mijn focus bijna 100% verschoven naar...