powerlifting

Van woensdag tot zaterdag gaat in Chemnitz, Duitsland het EK (equipped) powerlifting door van de EPF (IPF) Elke dag zijn er wel Belgen en/of Nederlanders aan de bak, dus zeker de moeite om te kijken! De EPF werkt nu ook samen met VivaTV, een Spaans productiehuis van de BBC om erg mooie...

Een hele goede middag! Ik ben nieuw op dit forum en weet dus niet of ik het bij de goede topic plaats. Over een tijdje is weer het NK powerliften onder de 74kg. Ik heb de standen gezien en ik denk wel dat ik een goede kans maak op een top 3 van Nederland. Momenteel bank ik zo'n 120 kg...

Ik kwam dit tegen op Facebook, wellicht interessant voor sommigen. SBD Nederland presents: Workshop Powerliften high quality De powerlift workshop zal gegeven worden door selectieleden van de Nederlandse powerlifting selectie, o.a.: Ankie Timmers – drievoudig vice Europees Kampioen...

Wil een powerlifting riem aankopen en vraag me af wat de big-boys gebruiken. Heb wat last om mijn core stevig te houden in mijn laatste 2 sets, een belt zal hierbij helpen of ben ik hier verkeerd in? Geen specifiek budget. Alvast bedankt! Mijn noob-stat's na 2 maanden 5x5: 100kg DL x5...

Een blik op specificiteit, consistentie, adaptatie en progressief laden in powerlifting In een wereld waarin alles snel moet gaan, waarin mensen vaak op zoek zijn naar een quick-fix en waarin mensen graag een beetje goed zijn in heel veel dingen (in tegenstelling tot heel goed zijn in een...

Hallo dbb'ers. Ik ben van plan Wendler te volgen al een tijdje, maar ik wilde me eerst goed inlezen over het programma. Zo kwam ik er achter dat zijn eerste programma al out-dated is en er voor powerlifting aangepaste programma's zijn waarbij week 1&2 omgedraaid zijn en heavy singles worden...

Hallo! Ik ben van plan om van een split schema (4d: borst/biceps, rug/triceps, schouders/traps, benen/buik) om te gooien naar een 3d per week powerlifting schema en zo de focus meer leggen op de kickbox (en daarvoor krachtiger worden). Lijkt het jullie een goed idee? Ik dacht dus aan 3d per...

Hallo, Ik ben sinds een paar maandjes geïnteresseerd in powerlifting. Daarvoor heb ik iets meer dan een jaartje getraind. Toen ik begon met sporten woog ik 54 kilo (ik ben 1,88m!), midden op de dag, met joggingsbroek en shirt aan, nu weeg ik 70 kilo op nuchtere maag, dus heb wel wat vooruitgang...

Geachte lezers, Omdat ik gestoord wordt van het solliciteren wil ik weten wanneer powerlifting topsport is (heb verder geen bestuursjaartje gehad oid). De NPB minima zijn dat normen voor topsport of wat? In mijn geval masters 1 man 93+kg: kniebuige 210, deadlift 220, banken 160 (ben btw 92kg)...

Te koop zo goed als nieuwe super centurion RS maat 40, maar enkele keren gebruikt. (lees geprobeerd...) €120 + verzending (ophalen mag natuurlijk ook)

[Afbeelding niet meer beschikbaar] Zoals bekend is de IPF erg strict als het op "powerlifting gear" aankomt. Echter hebben ze er laatst weer een schepje bovenop gedaan met nog verdere restricties... Nu vroeg ik me dus af hoe dit zit met wedstrijden georganiseerd door de NPB. Aangezien...

Het werd tijd dat het grootste powerlifting evenement van Nederland, het NK RAW powerlifting, eens een eigen topic kreeg. Het Nederlands kampioenschap RAW Powerlifting zal in het weekend van 6 & 7 december plaatsvinden tijdens de FlexCup in Congrescentrum Koningshof aan de Locht 117 in...

Weet er wellicht iemand die zoiets weet, heeft of whatever. Het liefst in Enschede maar in de omgeving mag ook ben best bereid iets te reizen om ergens te trainen waar een goede sfeer hangt!

Na een lange afwezigheid hier, maar weer eens loggen. Vroeger kreeg ik er veel motivatie van, hopelijk komt dat nu weer. Na een jaar vol blessureleed, en pech op wedstrijden. Ga ik me de komende 6 weken focussen op het NK raw. Niet om te winnen daar of een medaille te pakken gewoon een lekkere...

Na 5/6 jaar trainen (en een hoop "ik ben nog niet sterk genoeg" bla bla) is het wel eens een keer tijd om een powerliftwedstrijd te doen. Waar beter te beginnen dan bij de beginnerswedstrijd van de npb in mei 2015. Zo heb ik een mooi doel om naar toe te werken en consistent (en hard) te...

Hallo allemaal, Ik train nu 2 jaar 1 jaar serieus, en ik denk erover om meer richting de powerlifting kant tegaan. Mijn doel is om flink wat kracht erbij te krijgen, maar ook mijn spiermassa nog meer te vergroten / behouden. Ik heb altijd een combinatie van bodybuilding en powerlifting...

Ik train sinds februari 2012. Ben begonnen op 69.1 kg @ 1.90 m. Ondertussen weeg ik zo'n 97 kg. Huidige stats: DL 1x180 kg, sumo 1x200 kg Squat 1x160 kg Benchpress 1x115 kg, 4x105 kg Ik ga 3x per week trainen, met focus natuurlijk op de grote 3: Squat via het Tokar systeem, Bench via Smolov jr...

Hallo allemaal, Mijn naam is Robert, en ik ben nieuw hier. Ik ben al een jaar of twee/drie bezig met fitness (fanatiek, 5 dagen/week) en het valt mij op dat ik relatief sterk ben. Mijn kracht/massaverhouding ligt hoger dan mijn medemens, dat betekent dat ik dus minder massa heb dan de meesten...

Zoals titel zegt ben op zoek naar strongman/powerlifting gym in Gent. De opties tot dusver die ik al gevonden heb zijn. Olympic Gent. Crossfit Gent. Heeft iemand met deze 2 ervaring of kunnen jullie nog andere gyms aanraden die ik over het hoofd gezien heb?

Stel ik wil gaan powerliften, in de tot67,5kg of tot75kg klasse. Welke bench/squat/deadlift gewichten zou ik dan moeten halen om nationaal/europees competitief te zijn? Gewoon uit intresse en bewondering voor de sport. En ik zou binnenkort eens paar dagen techniek oefenen en kijken...