proteïne shake

Hallo Sporter! Wil jij meewerken aan ons afstudeeronderzoek met als onderwerp: "De ideale samenstelling van een eiwitshake voor herstel"? Wij zijn op zoek naar jouw beleving omtrent het gebruik van eiwitshakes. Het invullen van de door ons opgestelde enquête kan via de volgende link...

Omdat ik allergisch ben voor koemelk & lactose ben ik op zoek naar een plantaardige vervanger voor de whey eiwit shake. Ik lees bijvoorbeeld over soja, erwten of hennep shakes. Ik vind het niet erg als er koolhydraten/vet bij in de shake zit, wel vind ik het belangrijk dat er geen rotzooi in zit...

Beste forum-leden, In hoeverre is het gebruik van eiwit-shakes gezond? Voorheen kreeg ik vaak darmklachten na gebruik van eiwit shakes. Shakes zijn eigenlijk een mixture van natuurlijke producten en chemicaliën. Een grote natuurlijke pot kan nooit onder de 100 euro kosten. Hartelijk dank...

Hallo, Ik gebruik nu sinds 3 maanden een pre-workout voor de training en magnificent na de training maar wou nu ook whey isolaat erbij gaan gebruiken ... Maar de aanbevolen hoeveelheid per dag is hierbij 1-3 shakes. Dus als ik aan het maximum ga zitten zit ik op 5 shakes per dag, is dit niet...

Ik heb een pot isolaat perfection staan die ik eind vorig jaar gekocht had maar slechts enkele keren gebruikt.Hij zit zowat nog vol maar is dus al meer dan een half jaar open. De houdbaarheiddatum op de verpakking zegt dat de uiterste houdbaarheid december 2016 is maar ik denk ik kan het toch...

yuuw welke proteineshakes of andere supplementen raden jullie aan of gebruiken jullie zelf? wat zijn volgens jullie de beste? heb al een half jaar niets van shakes of andere supps gebruikt wil weten wat de beste zijn :p grtz

Ik gebruik nu 200 ml halfvolle melk en 30 gr casseine, schepje x-gom en 6 ijsblokjes voor een fluff te maken. De caseine die ik heb is smaakloos en met beetje zoetstof erbij smaakt het nog steeds wat platjes... Wie heeft er ideëen om er wat smaak aan te geven? Vetjes mogen want nu eet ik...

http://www.muscleandfitness.com/workouts/workout-tips/8-worst-things-do-after-workout/slide/8 ''The goal of the post-workout meal is to make sure that both carbohydrates and amino acids reach the bloodstream for distribution to muscle cells as rapidly as possible. Since fats tend to slow...

Goedenmiddag , ik had vandaag bij iemand een eiwit shake op(ben naam van merk kwijt),en die was heel zoet en best dik,terwijl er op achterkant staat dat er 0 gram suiker in zit??? Ik gebruik zelf de delicious van XXL en die is veel dunner en minder zoet. Weet iemand wat dit kan betekenen?

Drink al een tijd elke morgen whey haver. Soms voor de lekkere trek magere melk ipv water. Maar heb liever geen zuivel. Nu wil ik vragen wat anderen nemen als shake ontbijt? Misschien wat tips want ben mijn normale shake even zat.

Ik ben net begonnen met bodybuilding en nou hoorde ik dat shakes heel goed zijn. Ik heb alleen totaal geen idee welke shakes goed zijn voor mijn training. Ik train 4x per week 1,5 uur lang. Omdat mijn vet% nog vrij hoog is wil ik natuurlijk eerst mijn vet% omlaag halen en daarna verder met...

gewoon even een vraag in principe zou je al je eiwitten uit shakes kunnen halen? dat lijkt mij een beetje raar zijn die eiwitten uit de shakes nou precies hetzelfde als uit kip enz..

Hey, Maakt het uit hoeveel water ik gebruik om mijn eiwitshake mee te mengen? De aanbevolen dosering (van BodyenFit Whey Perfection) is namelijk 1 scoop per 250ml. Echter lijkt het me makkelijker/fijner om meer (500-1000ml) water toe te voegen omdat ik het dan makkelijker kan verdelen over de...

dag allemaal, ik vertrek binnenkort voor 2 weken op vakantie naar het zonnige spanje :D Nu 2 weken zonder proteïne shake's lijkt me zeer lang :p vandaar mijn volgende vraag of je met je proteïne poeder op het vliegtuig mag? Ik zou niet in mijn handbagage steken maar in mijn grote koffer...

Weet iemand nog een goede all in one post workout shake met weinig tot geen suikers?

Beste medesporters, Graag wil ik weer beginnen met fanatiek fitnessen. Heb hier nog een eiwitpot staan van ongeveer 1,5kilo. Alleen de THT datum is tot Sept 2014 dus bijna een jaar over datum. Maar het ruikt niet anders. Zou ik dit nog gewoon kunnen gebruiken?

Dag heren, afgelopen weken begonnen met fitness 4x in de week de bedoeling is om meer spiermassa te kweken 29 jaar 1,90 cm 75K op dit moment veel te licht en kom moelijk aan, is het verstandig om weightgainer te gebruiken? en raden jullie aan om ook met creatine en whey shakes te beginnen...

[emoji23] http://revolt.tv/video/busta-rhymes-arrested-for-throwing-protein-drink-charged-with-assault/3624CA83-FB0F-4116-B2E0-8666820F8481 Harde gangster n*ger bussabus

http://www.youtube.com/watch?v=P840VlQ0HiQ Wat zijn jullie meningen/gedachtes hierover? Groetjes marc

17.50 voor 2 kilo geen whey perfection. http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey/eiwitten-alle/optimum-nutrition/complete-protein/ Of het goed is.. Geen idee maar het is wel goedkoop. De laatste keer was het zo weg. Doe er je Voordeel mee. Heb net zelf ook een pot besteld.