proteïne shake

Hallo Ik zag dit product onlangs staan in mijn supermakrt en ik vroeg me af of het een goede koop zou zijn. http://www.bioversport.be/nl-BE/biover-sport/product/recuperatieshake/9/ [Afbeelding niet meer beschikbaar] In mijn supermakrt koste dit 9.99 voor 400g In een andere supermarkt...

dag allemaal, Ik gebruik momenteel de all day proteine van XXL nutrition. Persoonlijk vind ik het qua proteine/voedingswaarden een zeer goed prijs/kwaliteit produkt. Alleen ondervind ik 1 nadeel aan de shakes en dit is dat als ik deze shake iets te rap uitdrink dat mijn maag helemaal omslaat...

Hallo, Tot nu toe drink ik altijd na de training een scoop whey proteine met 2 thee lepels dextrose en 5g creatine. Nu las ik ergens dat het beter zou zijn om alleen de dextrose en de creatine te nemen en dan de whey proteine erna. Wat daarvan is waar? Groetjes marc

Hallo, Is het mogelijk een eiwitshake in te vriezen en vervolgens als ijs te consumeren?

Ik heb een aantal dingen gelezen over proteïne shakes en ik vraag me af of de mijne wel goed is, ik heb 13,50 betaald voor deze whey van 908 gram, 76gram proteïne 4,8 gram vet 7,4gram vezels 7,8 koolhydraten 0.4gram zout per 100 gram, ik kan mijn eiwit shake alleen bij de tuinen halen, er is...

Zoals titel zegt al..welke soort melk is nou het ''beste'' om je shakes mee te maken?

Hoeveel scoops neem je nou best per shake? Of beter gezegd, hoeveel eiwit neem je per shake. Niet alle scoops zijn gelijk. Ik las meerdere malen dat het lichaam max 20gr eiwit per maaltijd kan opnemen. Heeft het dan zin om bvb 30 gram eiwit te behalen per shake?

Hoi Ik ben op zoek naar de beste shake om dagelijks veel van te nemen, zeg 200 gram proteine, die met veel scheppen per shake nog lekker (licht) smaakt en geen irritaties (keel) veroorzaakt. Dus wie heeft er ervaring met meerdere keren per dag 3-6 scheppen te nemen van een lekkere kwalitatieve...

Hallo, Ik train nu voor zo'n 6 maanden rond de 4 keer per week. Ik weeg rond de 59 kilo en ben 1,77 lang (ben aan de dunne kant). Graag wil ik wat extra aankomen om spiermassa te kweken, dus zou ik graag willen beginnen aan eiwitshakes, alleen welke zijn het best aan te raden in mijn conditie...

Ik regeer erg slecht op proteineshakes (ook melk & kwark trouwens). Heb nu van de week egg proteine van XXL binnen gekregen, kan nog niet beoordelen of het goed is. Want ik heb met mijn stomme harsens gisteren een andere eiwitshake op. Nu is het weer hommeles dus, ik had het kunnen weten...

Zojuist zag ik bij de Aldi Proteïne-shakes (smaak: aardbei en vanille), flesjes van 500 ml met daarin 50 gram proteïne (aldus het etiket). De eiwitten zijn uit melkproducten gewonnen stond erop, verder viel er niets te lezen. De prijs is euro 1,69 per flesje (500 ml / 50 gram proteïne), dat is...

Hallo, ik ben jongen van 16j, 1 meter 65 en weeg 50 kg dus ik wil aankomen in spiermassa met weinig vet, ben aan het clean bulken en train 4 keer per weeg met een UB/LB schema van dynobet. Veel krachttrainers gebruiken whey shakes en ik heb er ook al wat over opgezocht, de whey isolaat van XXL...

Hallo, Ik heb een vraag. Ik doe de laatste 3 weken zodra ik thuis ben van de training een shake maken met 1 kopje havermout, 1 banaan, 1 kiwi en whey ( xxl whey), 300 ml melk, 200 ml water (Soms ook als ontbijt). Is dit beter dan alleen whey. Of kan ik beter die extra kcal op een later...

Hallo, ik doe al even 4 keer in de week aan krachttraining waarbij ik 2 keer in de week dezelfde spiergroepen train. Mijn doel is om aan te komen in spiermassa en ik wil dit zo effectief mogelijk doen, dus ben ik van plan om een voedingsschema op te stellen. Ik wil hierbij ook eiwtishakes of...

Sinds kort werk ik op een fabriek, en hierdoor heb ik echt geen tijd meer om te eten tijdens het werk.. Het is momenteel vollenbak op het werk dus tijd om te eten heb ik niet. Nu neem ik m'n boterhammen altijd mee en dan tussen het werk door snel en gauw wat binnenduwen. Meer dan 2-3...

Na een tijd gebruik te hebben gemaakt van de weightgainer van XXL, ben ik erachter dat dit toch niet de juiste shake voor mij is. Vanwege toch het voldoende eten, en weinig eiwitten in de shake en van de koolhydraten bijna 66% suikers zijn. Zou ik bijvoorbeeld proteïne shake met dezelfde smaak...

Hallo, ik ben nieuw hier. Ik heb al wat jaren ervaring in de gym maar ik heb mij nooit verdiept in supplementen, gewoon weg omdat ik dat niet nodig had, alleen ik blijf nu een beetje schommelen om en nabij de 80kg wat mij irriteert, omdat ik op korte termijn wel richting de 90 wil gaan. (een...

Ik heb tot op heden altijd Whey Perfection van B&F gebruikt, voornamelijk omdat ik tot voor kort altijd dacht dat dit een vd betere whey producten was + omdat de smaak me heel erg goed bevalt. Gezien ik nu wat beter bekend ben met de eigen merk producten van B&F zoek ik een vervanger, de...

Shake voor in de blender, smaakt mij goed in de bulk; 75gr havermout 279cal - 400ml Chocomel vol 348cal - 1 banaan 129cal - 25gr walnoten 175cal - 45gr pindakaas 282cal. Beetje melk er door om te verdunnen. Eventueel nog wat whey er door. :)

Hallo, Zijn er nog alternatieven voor Magnificent? Ik las namelijk ergens dat Dextrose door een whey shake direct na het trainen in principe hetzelfde is. Klopt dit? Graag tips! Wat gebruiken jullie voor supp direct na trainen? Gr!