proteïne shake

Nadat ik mijn shake met whey honing en MCT olie genomen heb krijg ik enorme maagpijn. Alsof ik net accuzuur gedronken heb. Ik moet er nog achter zien te komen waar dit nu precies van komt, maar heeft iemand van jullie een idee? Ik drink al jaren shakes, dus het ligt meer voor de hand dat het de...

Ik neem de 'Isolaat Perfection' shake 2 keer op een dag, 1 keer voor het trainen en 1 keer na het trainen. Ik train elke dag, vooral bankdrukken en dumbells (biceps). Nu ben ik pas sinds de jaarwisseling bezig en had toen een vetpercentage van 7 procent. Nu ik sinds 1,5 week geleden begonnen...

Voor degene die niet zonder de smaak van snickers kunnen; een simpele shake die iedereen wel kan bedenken.. Scoop (Melk) chocolade whey 2/3 goeie theelepels pindakaas (liefst wat meer crunchy pindakaas) 200/300ml water/melk Even in de blender als je stevige pindakaas hebt Done Kcal: Whey 134...

Laatst las ik dat als je 1 el door je eiwit shake doet,dat je dan snel veel calorieen binnenkrijgt. Maar weet iemand of dat wel goed voor je is? En of het wel een beetje smaakt?

momenteek ben ik aan het droog trainen.. Ook gebruik ik iron cut van Schwarzenegger series en moet zeggen dat ik daarmee mijn pr"s haal. Maar mijn vraag is: hoeveel eiwitten kan je in een keer verwerken? En Ik neem nu een shake met melk + een rauw ei + schep bca + schep whey is dit teveel van...

Hallo, Mijn proteineshake is bijna op en ik ben op zoek naar een nieuwe. Ik had hiervoor Whey Perfection van Body en Fit in de smaak banaan. Hij was 2270 gram en hij was een eurootje of 30. Deze beviel me erg goed maar ik heb wel eens gehoord dat de kwaliteit niet zo goed is. Maar de prijs...

In verband met mijn werk heb ik weinig tijd om te eten op bepaalde momenten . En als ik zeg weinig tijd dan betekent dit geen 5 minuten maar in de vlucht een shake wegwerken voor toch maar aan mijn kcals te komen. Nu t gaat nog altijd om kcals in en uit dus in principe geen probleem en het...

Om een beetje op supplementen te besparen ben ik van plan mijn whey eruit te mikken. Ik neem in de middag (omdat ik dan weinig tijd heb) altijd een shake met havermout, melk, whey en pindakaas. Komt neer op: 1387. 146carbs, 51 vet, 75eiwit. (mijn oats blijken 25gr eiwit te hebben...) Nou zit ik...

Ik ben sinds kort begonnen met trainen samen met mijn broertje, heb al wel vaker getraind maar zijn nu van plan proteïne shakes te gebruiken. Welke soort shakes raden jullie ons aan? Zelf zat ik aan een weight gainer te denken voor mijzelf, en mijn broertje een shake die gericht is op spiermassa...

Stomme vraag wellicht, maar ik blijf het me afvragen.. Omdat ik op trainingsdagen 2 shakes neem (s'ochtends en na het trainen) en savonds voor het slapen gaan ong 100 gram cottage cheese eet blijft er voor de rest van de dag niet heel veel aan proteine over om te eten. Terwijl proteine uit...

Hoi iedereen, Sommigen kennen mij misschien al en wisten dat ik veeeeeel te weinig at zonder me echt zwak te voelen of whatever. Nu vroeg ik me af of dit komt doordat ik eiwitshake neem in de middag als een maaltijdvervanger. Ipv brood die ik meenam naar school drink ik nu een Smart Protein...

Hee even een vraagje, kan het om sochtends voor de training een shake te nemen met Creatine,beta analine en druivensuiker..? Of is het niet aan te raden om die 3 producten in 1 shake op te drinken

Ik krijg moeilijk kwark binnen. Om het toch smakelijk binnen te krijgen shake ik de kwark 200g met melk200ml en 10g caseine aardbeismaak. Gaat dan vlot binnen. Maar is er enig voordeel bij dit te doen of kan ik gewoon 3 maal whey shake drinken per dag. Drink nu smorgens whey en voor training. Na...

Beste Dbb'ers, Ik gebruik nu al een jaartje de postworkout shake van body en fitshop (magnificent) Voor wie hem niet kennen : http://www.bodyenfitshop.nl/workouts/post-workout/body-fit-sportsnutrition/magnificent/ Door de gigantische hoeveel suiker dat er in zit, zou ik deze graag willen...

Hello :) Heeft iemand hier ervaring met weight gainer shake's voor mensen met een endomorf type bouw ? ( ik kom snel aan ) Ik mis per dag soms 400 - 600 kcal om te bulken, een weight gainer shake lijkt mij een oplossing ? Thanx. MSSV

Hi, Bij bodyenfitshop.nl verkopen ze maaltijdshakes "All you need! 2000 calorieën" Link: http://www.bodyenfitshop.nl/eiwittenwhey/eiwitshakes/body-fit-happy-food/all-you-need-2000-calorieen/?sqr=2000&#labels Wat is jullie mening wat dit betreft? Is het verstandig om elke dag alleen maar...

Goeiedag Bodybuilders, Ik ben op zoek naar een nieuwe proteïnshake. Ik heb onlangs een Whey Perfection gekocht bij Body&Fit, maar ben er achter gekomen dat die shakes pure troep zijn. Daarnaast kreeg ik er ook een erg slechte huid van. Na een beetje research gedaan te hebben, lijkt een shake...

Hallo, zoals de overduidelijke titel al zegt heb ik creatine besteld om zo meer te kunnen in de sportschool en bij het hardlopen. Nu was ik alleen vergeten ook voor eiwittenshakes te kijken dus dat wil ik er eigenlijk ook nog bijbestellen. Alleen vraag ik me af kan je dit gewoon door elkaar...

Ik heb IQ nutrition Iso Whey gekocht, heeft iemand daar goede ervaringen mee??

Ik heb al zoveel merken van shakes gebruikt maar blijf met hetzelfde probleem zitten . Ik voel me steeds opgeblazen , mijn maag doet tegen en het valt me zo zwaar op de maag. Zelfs als ik de shake met water meng blijft het lastig . Wat zou het kunnen zijn dat ik die shake zo moeilijk verdraag ...