school

Ik zit momenteel in het 5de middelbaar (binnen week toch) en ik ben maand bezig met fitness. Ik had me voorgenomen om serieus te beginnen met fitness wanneer school terug begint en dan heb ik dus sws een voedingsschema nodig. Ik heb al vaak rondgekeken op het forum naar voedingsschema's maar...

Hallo allemaal , ik heb een vraagje ivm mijn voedingschema ik ben nu aan het bulken en moet dus erg veel eten en zit nog op school waar ik geen magnetron tot mijn beschikking heb ik eet normaal dit op school: 500ml chocomel 60 gram amandele 1 banaan En smorgens brinta shake + olijf olie Dan...

Goededag, Ik neem nu 10 boterhammen met kipfilet mee naar school, maar het word tijd om daar verandering in te brengen. Ik heb al geprobeerd om gekookte rijst + kip mee te nemen maar dat was niet echt voor herhaling vatbaar(zonder saus of iets dergelijks). Zelf heb ik niet zoveel verstand van...

Iemand enige idee waar een leuke goede BJJ/mma school rond hoofddorp zit of word het echt Amsterdam? Ik reis nu 75 min heen en dan nogeens 75 terug om te trainen. Is me een beetje te veel van het goede als je dubbele onregelmatigheid werkt;) Ik heb trouwens wel voorkeur voor BJJ

hoi, ik zit met een dilemma toch wel. Zit hier al langer mee, met 1 woord: PLANNEN!!! Ik heb een vriendin voor toch wel een aardig lange tijd en ik sport nu 4x per week. Hoe moet ik sporten 4x per week + tijd met vriendin + werken + school 5 dagen per week. ben trouwens 16 jaar, maar vroeg me af...

Beste bb'ers, Na veel sticky's lezen en topics heb ik besloten om een jaar te gaan bulken. Ik heb mijn behoefte berekend en dat komt uit op 1892cal zonder inspanning en 2933cal. Is dit niet een erg groot verschil? Dus op rustdagen veel minder eten of klopt deze verhouding niet? Ik train nu 4...

Hallo aangezien ik binnenkort weer een druk leven heb en naar school ga heb ik enkele vraagjes voor jullie die ook alles goed weten te combineren.. 1.Wanneer trainen jullie het liefst (Vóór de les ochtend, Na, of alleen in het weekend?) 2.Hoeveel maaltijden nemen jullie mee naar school om te...

Beste medesporters, Voordat ik mijn daadwerkelijke vraag stel, zal ik eerst even zeggen wat ik precies bedoel met dit topic. Sinds dit jaar ben ik begonnen met Food & Business op de HAN in Nijmegen. Als start van deze opleiding hebben wij de opdracht gekregen een toetje of tussendoortje te...

Hallo allemaal! Ben ondertussen al ongeveer twee jaar bezig met krachttraining en 2x per week hardlopen en sinds enkele maanden krijg ik steeds meer last van mijn onderrug. Tijdens de zomervakantie merkte ik dat ik met korte wandelingen (supermarkt, rondje wandelen, vanaf station naar school)...

Kom niet uit de volgende vraag; In de wet van Boyle-Gay Lussac is de relatie tussen druk, temp. en volume(stroom) gegeven volgens; P.V/T Waarom stijgt verwarmde lucht? Geef de relatie in formulevorm. De verklaring voor het stijgen van lucht is niet zo moeilijk maar wat word er nou bedoeld...

Hoi Ik wil wat afvallen en een lagere bf% halen. Nu ben ik begonnen met cutten. Ik sta elka dag rond de 6:30-7:30 op. Mijn ontbijt bestaat meestal uit havermoutpap en een appel of andere fruit. Dan ga ik naar school en ben ik de hele dag op school. Nu is de vraag wat kan ik het beste op school...

Zit in me tweede leerjaar van Operator C en zou er zeer bij gebaat zijn op mijn eigen laptop over Visio te kunnen beschikken ivm processchemas\procestechnische tekeningen. (kan er nu alleen op school aan werken) Echter is dit programma rete duur. Ik weet dat er illegale downloads (moeten)...

He mensen ik had een vraag. Ik lees vaak mensen zeggen ' ja ik heb liever het fysiek van Arnold dan die van Phil Heath ' of ik heb liever het 'old school-look' dan fysiek die mensen nu in de olympia hebben. Nou Calum van Moger wel bekend als 'look a like Arnold' heeft ook gezegd van dat hij...

Dag mensen, Ik zit al een tijdje met een probleem m.b.t gezond eten op school. Ik vind het heel lastig om gezond te eten op school aangezien er zo weinig dingen zijn die snel,makkelijk en gezond mee te nemen zijn. Wat ik nu neem is namelijk brood met kipfilet en soms andere vleeswaren en veel...

Ben aant kijken voor een aparte tas om mijn eten in mee te nemen Hij moet niet te groot zijn, maar zeker ook niet te klein. Dit is wat ik dan mee zou nemen voor 1 hele dag: 1 broodtrommel voor 5 sneetjes 1 thermo bakje voor kipfilet en rijst 1 of 2 shake bekers banaan en misschien een...

Hallo allemaal, Zoals jullie misschien wel hebben gelezen ben ik bezig met een ebook voor sportende studenten/scholieren/beginners. Ik wil jullie hier graag bij betrekken en heb dus een vraagje: Hoe combineren jullie je studie/school met fitness? Bepalen je ouders wat je eet of heb je...

Heb even wat research gedaan over de old school bodybuilders zoals Frank Zane, Arnold, Franco etc en over de gear wat toen werd gebruikt. Blijkbaar gebruikten ze toen Winstrol,deca,test,primo en Dianabol was toen zeer populair. Ze gebruikten alles niet samen btw. En de doseringen waren...

Beste mensen, ik heb jaren lang ervaring in verschillende vechtsporten en wilde mij een tijd geleden gaan verdiepen in Krav Maga. Helaas ben ik tijdens mijn zoektocht langs veel scholen gekomen die niet weten waar ze mee bezig zijn. En om jullie deze ellende te besparen dit bericht. Ik ben...

Beste forumleden, Bij serieus trainen hoort ook goed eten, daarom ben ik begonnen met een voedingsschema op te stellen. Om een beetje tot inspiratie te komen hoe ik mijn calorieën invul, wilde ik jullie vragen wat jullie eten? En dan voornamelijk mee naar school, nu eet ik op school alleen...

Hallo, dit is mijn eerste topic dus als ik iets fout doe zeet ff hoe het moet en wat er fout is hieronder:D but waar ik voor ben, ik ben een jongen van 16 jaar (90kg, 183 ong.) ik heb problemen met afvallen ik ben nu 3 weken goed bezig, ben nu 4kg in totaal kwijt maar ik merk nu ik weer naar...