sporten

hoi, ik vroeg me of iemand ervaring had met maxmanpower en testoforce. ik zag allerlei advertenties op internet. Ik weet niet of ze onzin verkopen.....of dat het wel werkt. Of zijn er andere mogelijkheden? ik wil minder vet, en gespierder worden. heb een buikje. Ik sport niet...

Beste allemaal, Ik wilde dit topic eigenlijk plaatsen onder de kop persoonlijke begeleiding alleen is het niet meer mogelijk om daar iets te plaatsen. Vanaf begin juli wil ik de zomer gebruiken (2 maanden) om vol te sporten en weer enig zins in korte tijd op me oude conditie te komen. Het...

Hoi allemaal, Ik ben 2 weken geleden bij de huisarts geweest met betrekking tot gyno. Nu wist hij mij te vertellen dat het geen gyno was. Ik twijfel zelf nog steeds want als ik in mijn tepels knijp voel ik wel degelijk een schijf van 1 bij 1 cm. Verder vertelde mijn huisarts mij dat dit aan...

Ik zat op hun site te kijken maar zag dat je helemaal geen tarief kunt bekijken of lesrooster o.i.d Dit zal ongetwijfeld hun 'lokkertje' zijn maar ik wil graag eerst eens weten of het lidmaatschapsbedrag wel binnen mijn budget valt en ik zou willen weten of het dat geld waard is als iemand...

X

vandaag gesport voor kleine 40 minuten. ik hang mijn tas altijd in de kleedkamer. ik dacht dat niemand het zou stelen omdat het gewoon een oud half gescheurde tas is. nadat ik terug kwam hing mijn tas er niet meer :s. kreeg later van een aantal in de kleedkamers te horen dat er van hun ook een...

hey iedereen, ik wil gespierd worden zonder dat ik iets doe van sport. Ik wil een jonge bodybuilder worden. Bestaat er een drankje of iets anders dat ik moet innemen en ik krijg spieren? Is doping zo iets waar je spieren van krijgt? En waar kan ik het krijgen of kopen? mvg Music

wat is jullie (persoonlijke) mening/ervaring met box squats ipv normale squats met als doel een algemeen sterk lichaam. ter ondersteuning van andere sporten en niet specifiek powerliften de reden van deze vraag is dat squats toch wel veel van je lichaam vragen, en box squats toch wat minder. en...

Hey guys zou het niet vet zijn wanneer een nederlandstalig podcast is over vechtsporten o.a. UFC, MMA, K1 en andere vechtsporten? Ik vroeg me af of er wel animo voor is

Wegens een blessure kan ik de komende periode niet gaan fitnessen :( Is het dan nog aan te raden om veel te eten? Of moet ik dan weer gewoon 3 maaltijden eten ipv 5/6 ? Heb geen zin om terug een klein buikje te krijgen... Hoor graag jullie advies!

hoi allemaal, doen jullie aan cardio?? graag ook de reden erbij geven en hoe vaak je het doet. alvast bedankt

Hey! Ik spam wel beetje veel topics :p Ik zit alleen nog met een paar vragen. Ben laatst begonnen met Stronglifts 5x5 als Schema. ( 4x per week, A-B-A-B ) Voelt erg goed, met zoveel Motivatie als ik heb put ik mezelf goed uit met dit schema haha. Maarja. Aangezien ik veel vertrouwen heb in mn...

http://www.youtube.com/watch?v=GOeOFehfZpo

Hello, Ik ben nu zo'n half jaar flink benen en billen aan het trainen. Ik ben nu 19 dus ik ben volgens mij al voor het grootste deel uitgegroeid. Maar ik merk nu dat ik ineens allemaal groeistriemen aan de bovenkant van mijn billen begin te krijgen. Ik vind dit super jammer :(. Ik...

Ik vroeg me af, Ik begin echt van het sporten te houden Train op dit moment nog full body tot ik net wat meer kracht heb, en ga nu 3 x per week Zou het een idee zijn iets vaker te gaan, maar dan zou het erop neer komen dat ik 2 dagen elkaar ga..

Ik ben al een aantal maanden aan het sporten maar pas een week echt elke dag aan het sporten voor zeker twintig minuten, maar vaker dertig. Vanaf volgende week (of vanaf vandaag, eigenlijk) wil ik zes keer in de week mijn workouts doen en dan één dag niets doen omdat dat goed schijnt te zijn...

Hallo BB'ers. Ik sport sinds 3 maanden 4-5 keer in de week en de laatste weken 6 keer per week. Ik heb vele verhalen gehoord dat het slecht is om zoveel te trainen. Ik let goed op me voeding en krijg de benodigde voedingstoffen binnen en heb ook gewoon de energie om veel te trainen. Wat...

Ik heb na het sporten niet de tijd om een complete maaltijd te nemen (sport altijd smiddags rond 14.00 tussendoor) Nu vroeg ik me af, is het een goed idee/moment om NA het sporten een weightganer te nemen? en zo ja, welke ik had zelf deze gezien...

Hallo ik ben Roy, en ik ben net begonnen met sporten. Ik ben 1,82 en weeg +- 83 kilo. Als sport doe ik voetbal en en sportschool. Ik voetbal 2x in de week. ga sins een maand nu sirieus 3/4 in de week naar sportschool. En in het weekend hou ik wel van een biertje.;) Nu wil ik meer op me...

Wellicht een heel erg stomme vraag .. Maar ik heb gezocht en ik kan eigenlijk geen antwoord vinden. Hoe zit het precies met voedsel en je trainingsschema? Ik bedoel veel mensen gaan er standaard van uit dat je 500 boven je onderhoud moet eten en berekenen hun onderhoud dan met een...