MuscleMeat

Bertje's log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #521
luuc zei:
Als links wat zwakker is; misschien beter met links de oefening beginnen?

Netjes verder, je eigen gewicht stijgt ook nog?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Goed idee opzich, maar dit was ook nog maar 1e keer dat ik hem deed.

nee dat niet, ik moet meer gaan eten, misschien wordt ik dan ook eens sterker:o
 
Brutaal staaltje logwerk Bert, brutaal staaltje logwerk.

Hulde!
 
ik ben je allergrootste fan!!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #528
Het is wel duidelijk waar het in deze log aan schort. Ik train te weinig, alhoewel vorige week gedwongen was, vanwege ziekte. Maargoed, training van vandaag.

16-04
benchpress
10x20
10x40
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50
3x50

mp
10x20
10x30
10x30
10x30

db row
10x16
10x21
10x21
10x21

skull crusher
10x20
10x25
10x25

sideraises
10x10
10x10
10x10
 
Ah eindelijk, der wordt nog getraind.
Goed training om weer te beginnen, op naar de PR's
 
:thumbup: Nette mp!

Woensdag dumbbell press, push press, chins en BB curls!

:)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #531
Die bench press zal toch eens hoger moeten, mss eens paar weken op andere borst oefeningen fixeren en daarna nog eens proberen. Daar juist in de gym was er een ecto marokaan aan het bench pressen op 70kg, moet jij toch ook kunnen verdorie, hup berrie!
 
Ja Bertje, wat Manny zegt! :P
 
gewichten moete wel aantal kg zwaarder indd
 
Hey Bertebeest, nu echt tijd om te knallen hoor :D En hou die motivatie vast man!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #536
Manny Ribera zei:
Die bench press zal toch eens hoger moeten, mss eens paar weken op andere borst oefeningen fixeren en daarna nog eens proberen. Daar juist in de gym was er een ecto marokaan aan het bench pressen op 70kg, moet jij toch ook kunnen verdorie, hup berrie!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
True, maar het ligt niet aan het schema, het ligt gewoon duidelijk aan het feit dat ik geen discipline heb om elke week 3x te trainen en ja dat is zwak. Ook met eten is het gewoon moeilijk vol te houden, maar ik moet gewoon niet zeiken en nu eens echt knallen voor een paar maanden, dan weet ik gewoon zeker dat ik voor 2008, 100kg makkelijk bench.
Loca zei:
Ja Bertje, wat Manny zegt! :P
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:p
minnuhhh zei:
gewichten moete wel aantal kg zwaarder indd
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
daar ben ik het volkomen mee eens:D
a1s zei:
Hey Bertebeest, nu echt tijd om te knallen hoor :D En hou die motivatie vast man!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je hebt helemaal gelijk, beest. En hopelijk kan ik het idd eens vasthouden nu:D
 
Benchcross, doorzetten jij!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

so wreck3d
So Wreck3d trainingslog - become the strongest version of yourself
Reacties
1
Weergaven
673
Balzakman
B
Jay93
Jay's log: een nieuwe start
19 20 21
Reacties
414
Weergaven
15.755
Jay93
Jay93
Vortexx029
  • Gesloten
Vortexx's Log (The Rise Of A Titan)
27 28 29
Reacties
572
Weergaven
18.158
Vortexx029
Vortexx029
BankingForVials
Test/Mast + Oxy/Var
34 35 36
Reacties
700
Weergaven
70.740
BankingForVials
BankingForVials
McMetronome
Op naar de sterren, en daar voorbij
478 479 480
Reacties
9.591
Weergaven
374.468
McMetronome
McMetronome
Terug
Naar boven