Calisthenics en Grip log

[MarkGripStrength]

 

[Nicky!]

Wel veel honger, maar dat komt vooral door mijn medicatie. Ik snap niet wat je bedoelt met baktijd.




Update

Klik om te verkleinen...

Maaltijd moest het zijn.
Swypen gaat niet altijd even lekker hier 🥴

 

[MarkGripStrength]

Maaltijd moest het zijn.
Swypen gaat niet altijd even lekker hier 🥴

Klik om te verkleinen...

Haha
Gewoon 1-2 borden avondeten meestal met kip en rijst of stampot ( we eten gezamelijk begeleid wonen )
Het zal wel iets te weinig eiwit zijn maar daar heb ik tot nu toe geen last van.

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=3MwRaZ2FsQ4

 

[zikkant]

Haha
Gewoon 1-2 borden avondeten meestal met kip en rijst of stampot ( we eten gezamelijk begeleid wonen )
Het zal wel iets te weinig eiwit zijn maar daar heb ik tot nu toe geen last van.

Klik om te verkleinen...

hoe is je energie door de dag met zo'n dieet?

 

[MarkGripStrength]

hoe is je energie door de dag met zo'n dieet?

Klik om te verkleinen...

Wel hoog


kijk: https://www.youtube.com/shorts/zC4D9lAUmng


Situps

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=Z8DBdSvtXho


Band Resisted Pushups

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/3kf5VHc-QJw

 

[MarkGripStrength]

-

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/n9AUW24o8jk


Dag 5 een maaltijd per dag

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://youtu.be/momQD1uXvqA?si=QRAWxqs-PZ_MZ9qY


Ik speel minder goed als ik film

 

[MarkGripStrength]

Update foto dag 5 een maaltijd per dag.
Ik heb een aparte bouw, heel kort bovenlichaam

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/3wwtkZp-cQo


Nu doe ik weer schouderdrukken

 

[Sanca Saxon]

Heb je veel buitenlandse volgers dat je Engels praat?

 

[MarkGripStrength]

Heb je veel buitenlandse volgers dat je Engels praat?

Klik om te verkleinen...

Ik heb interacties met youtubers die Engels praten en wil mijn Engels ook graag verbeteren

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/0BzDIDSLBDc


Goed nieuws medicatie is afgebouwd

 

[HertogSandBox]

Praten de stemmen in je hoofd ook engels?

 

[Sanca Saxon]

Praten de stemmen in je hoofd ook engels?

Klik om te verkleinen...

In mijn hoofd 'praat' ik ook vaak Engels 😳

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/watch?v=9bp5SHSbR9M

 

[MarkGripStrength]

kijk: https://www.youtube.com/shorts/aVkhejKk4nk