Dus jij zegt, dat als je bijv, een deadlift probeert op te pakken die niet voor jou mogelijk is, en zo hard mogelijk er aan pulled, dat je geen gains gaat zien?
Wat is dit voor achterlijke redenering? Omdat een 300kg deadlift terwijl mijn max 240 is geen gains zal brengen moet je opeens helemaal niet trainen?
Je begrijpt mijn post niet....
Logisch nadenken... misschien moet je dat eens proberen
Er zit geen argument in de post die je nu net gemaakt hebt.
Volg een schema slaap 8 uur p nacht eet fatsoenlijk hou het bij. Train in de gym 5x p week PPL
Misschien moet jij je ervaringen met iso training eens delen.
Mijn training is goed geloof me, ik geef zelf wel toe dat het dieet en slapen beter kan.
Nee kan veel beter jou trainingen
Slaap en dieet ook je moet jezelf niet voor de gek houden, je bent geen clown tocu
Stel je voor je pulled die zo hard als je kan voor een paar seconden. Natuurlijk gaat die niet van de grond af. Maar je zet flink wat kracht. Jij beweert dat dit helemaal geen gains zou opleveren. ( Dit is een isometric. )
Wat je denkt, dat is het probleem
We proberen je alleen maar te helpen
...Ok dat kan, maar ik heb hier gelijk in
Dit zegt een stemmetje maar het is niet zo
Jou spieren hebben ook rust nodig hoe meer is niet hoe beter. Eigenlijk is korte intensiteit met low volume het beste, in mijn ogen. Jou spieren kunnen zo amper herstellen, je mag al blij zijn dat je iets van massa kan winnen
Aan hoog volume dagelijks trainen raak je uiteindelijk gewend.
Oneens, ik ben zelfs al een aantal jaren gestopt met liften omdat ik goede gains maak met isometrics.
Nu pas gelezen, thx
