XXL Nutrition

Log Eddine: Road to 900kg total

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
misschien wel had eerst een dumbbell gedaan alleen die rolde weg
het werkt gewoon niet zo goed en het voegt ook niet echt wat toe, je gaat alleen explosiever trekken
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.140
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg
Heb je al bijna 38cm guns? Beest man!
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
zit nu op 37cm na de training met pomps
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Net even gepompt:
Na training 36,6cm :mad:!!!!!!!

Hammer curls
10x20kg
8x24kg
8x26kg
8x26kg
Bijna alles strikt

Incline db curls
12x14kg
8x16kg
7x16kg
8x16kg

Pose curls jwz
15x20kg
10x30kg
10x30kg
10x30kg
Dubbele katrolletje toch

Pushdown v handle
15x30
15x35
12x40

Cable extension crossover hallo
3x10-15 weet gewicht niet meer

Reverse grip 1 arm extension
3x12 tot 25kg of zo

Sit ups tegen paarse band
3x10-12 en nog wat bw sit ups erachteraan

Toch even bezig geweest, moest iets doen.
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.268
Karma
1.366
Lengte
1m80
Massa
90kg
**** off man, heb je serieuze kleinere armen dan ik? :D
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
jahh manG 36,6 met pomp :(:(
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
Had wat verkeerd gepost hier, was bedoelt voor Roelly @ the O topic, maar ik zat hier ineens.;)
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.268
Karma
1.366
Lengte
1m80
Massa
90kg
je zit in het Roelly in the making logje!
 

corpaul

Superdude
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 jul 2009
Berichten
16.683
Karma
1.022
Lengte
1m95
Massa
150kg
Vetpercentage
24%
ziyed ownt roelly overal op alleen nog niet op armen
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
me glutes zijn beter ontwikkeld en me gut ook!
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Bakdeadlift
Weet niet precies meer alles maar volgens mij zoiets
3x240
1x260
1x270
1x280
1x290 Filmpje staat in filmpjes topic.
oja nergens straps of belt
Yoke
20m 210kg
20m 250kg
zoiets :D was totaal niet in de stemming om yoke te lopen

Full front squat
3x100
2x110
1x125 2f jammer was niet gefocussed

Tireflippas
2x werd gepest :(
8x omdat frank het zo graag wou :D met voor het eerst bij deze band 3 flips in 1x door met de knie
nog wat sets ook nog paar in 1x, dat moet er vaker in zitten.

Sledgehammer
15 rechts en 15 links helemaal geslingerd
daarna 12 korte rom boven hoofd, 12 rechts 12 links
daarna nog wat hits zo hard mogelijk

Jutenzak schouderen
7x
8x
7x
zoiets dacht ik, zwaar iig hamstrings verzuurden erg
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
Die bakdeadlift was netjes. Alleen bij de tire was je een beetje lui idd. Maar ik hoop dat je nu wel weer gemotiveerd bent om volgende keer mijn 46 sec pr te verbeteren :) Ik gun t je natuurlijk van harte.
 

corpaul

Superdude
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 jul 2009
Berichten
16.683
Karma
1.022
Lengte
1m95
Massa
150kg
Vetpercentage
24%
heb je ze teruggepest? waren het die drukke jongens?
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Die bakdeadlift was netjes. Alleen bij de tire was je een beetje lui idd. Maar ik hoop dat je nu wel weer gemotiveerd bent om volgende keer mijn 46 sec pr te verbeteren :) Ik gun t je natuurlijk van harte.

Ik ga het wel weer proberen!

heb je ze teruggepest? waren het die drukke jongens?

nee het was frank die me een watje noemde :(
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.268
Karma
1.366
Lengte
1m80
Massa
90kg
ziet er conditioneel ****ing zwaar uit

maar wtf, waarom stopt dat filmpje... ik ben wel benieuwd wat er gebeurde met de mountainbike van gijs zen pa :roflol:
 

Roth

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 dec 2009
Berichten
4.544
Karma
748
Lengte
1m83
PATS, PATS hahaha.
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.268
Karma
1.366
Lengte
1m80
Massa
90kg
watcha talkin bout Eli?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven