Log Eddine: Road to 900kg total

[Minotaures]

Goeie shit man.
Vond het wel gemeen dat je per se 2,5kg meer dan mij wilde Squaten.

 

[weak01]

training ging goed en wat moet jij een grip hebben, dat laatste stukje met de deadlift. puur karakter

 

[Eddine]

training ging goed en wat moet jij een grip hebben, dat laatste stukje met de deadlift. puur karakter

Klik om te verkleinen...

haha dankje Pjotr, ik zal maar niet de 270 aan jou laten zien, hoewel die wel karakter toont
Maar grip is inderdaad wel aardig, maar daar trainen we ook op en deze bar is echt lekker qua knurling.

@Fawaz jaja lekkkkkkkkerrrrr
@Taekwonboxer thanks kerel!

 

[KEUN]

wat een gewichten! wat is je PR dan op je DL gezien dat geen PR is (of toch wel?)

 

[DE GRAAF]

sterke squat man !! en 260 DL zonder hitch is ook ****ing nice !! respect weer !

 

[Eddine]

wat een gewichten! wat is je PR dan op je DL gezien dat geen PR is (of toch wel?)

Klik om te verkleinen...

Deze was zonder hitch of thighride dus eigenlijk een 'net' PR die andere is me 'nasty' PR (270)

sterke squat man !! en 260 DL zonder hitch is ook ****ing nice !! respect weer !

Klik om te verkleinen...

Dankje JW!

 

[KEUN]

erg netjes Z, ben benieuwd naar die gruwelijk vid.!

 

[Frenkpie]

very nice maat ! Sterk

 

[Eddine]

erg netjes Z, ben benieuwd naar die gruwelijk vid.!

Klik om te verkleinen...

ik ook

very nice maat ! Sterk

Klik om te verkleinen...

aaaaaah shit ik had nog 2,5kg meer moeten squatten

 

[Eddine]

training vandaag ging minder soepel dan gehoopt, dacht wel wat ub dingen te kunnen

Log tot 95kg en fail op 105 helaas kon hem niet doordrukken

tireflips met die nieuwe band gedaan, was wel licht
met de zware voelde weer k*t aan me onderarm

verder t bar rows gepompt 5 sets of zo tot 12x100 of zo
straight arm pulldowns

en nog vage shit gedaan, nu even paar dagen rust en een nieuw schema verzinnen

 

[g-men]

Je hebt geheel nieuwe oefeningen uitgevonden.

 

[Eddine]

zoals gewoonlijk, en muzikaal was ik ook een toptalent

 

[grotesjaak]

die fullbody, lying leg-less workout was gruwelijk!

 

[Eddine]

haha ja man en front squat yoke 130kg lockouts
en letterlijke hammer curls

 

[Eddine]

UB

Bench pink 1 duim van ringen
6x80
6x90
3x3x95
2x100
1x105
1x110 super snel
1x120 PR
4x100
6x95

Alles boven de 100 is PR met deze greep. Ging erg lekker, tot de 105 was ook paused.

Dips
8xbw
4xbw +6kg dumbbell kuuuuuuuuuuuuut dip stangen doen gewoon pijn aan me handen
7xbw

Flat dumbbell press
8x34kg
7x34kg
5x34kg

Triceps leeg, kreeg links niet meer gelocked bij de 6e rep

Chins
6xbw pronated
5xbw supinated
5xbw pronated

Tussendoor nog 3x15x80kg shrugs, omdat het kan.

T bar row
12x75kg
12x100kg
v-bar pulldown 12x60kg achteraan

Straight arm pulldown
3 sets

bent over rear delt raise
3 sets tot 12x16kg

Pushdowns
tot 7x45kg PR

Goede training
Bench zat meer in als de bewegingsbaan rechter was en een andere opbouw (logisch).

 

[mikeo26]

netjes syed

 

[teakwonboxer]

Nice die 120kg bench! Hoop hem zelf ook binnenkort te pakken!

 

[willem9]

Je blijft hard gaan, monster!

 

[Eddine]

netjes syed

Klik om te verkleinen...

jaha moet wat doen om beetje bij je in de buurt te blijven voorlopig met presses

Nice die 120kg bench! Hoop hem zelf ook binnenkort te pakken!

Klik om te verkleinen...

Gewoon doen!

Je blijft hard gaan, monster!

Klik om te verkleinen...

Haha thanks, maar deze PR was wel al een half jaar oud ongeveer. Verwacht dat hier nog veel rek in zit de aankomende periode.

 

[corpaul]

gvd nice bench!