Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

2x240 dl is nice

was wel tevreden ja

wel weer flinke strijd bij 2e rep voor de lockout.
insane speed vanaf de grond en weer 2-3 seconde voor lockout of zo

 

[corpaul]

2-3 seconden hard werken... lui stuk vreten

 

[Eddine]

haha dat vind ik niet erg, maar wel frapant

 

[g-men]

Sterk.

 

[Eddine]

Deadlift gaat nog steeds voorspoedig, nu even die squat echt onder de knie krijgen.
Had trouwens nog wel een epic rep op 140 waarin duidelijk was dat de spanning weg was, moest 2 stappen naar voren zetten onderin :S

 

[johan22]

Je wordt echt walgelijk snel sterk. Hoeveel BW heb je btw gegained laatste tijd? Ik kan me even niet een 110+ wegende mooiboy herinneren van 3 maanden terug.

 

[Hummer]

Mooie, sterke training "Medium Big Z"

 

[Eddine]

Je wordt echt walgelijk snel sterk. Hoeveel BW heb je btw gegained laatste tijd? Ik kan me even niet een 110+ wegende mooiboy herinneren van 3 maanden terug.

haha ik weeg meer dan je denkt, was toen rond de 103-105kg, nu 108-109.
Doe eigenlijk niks om aan te komen anders was ik nu al 115+ geweest en dat wil ik niet (uiteraard fatgains).

Mooie, sterke training "Medium Big Z"

Thanks Big Hummer

 

[Hummer]

En gelijk heb je.
Niet "te" big worden.
Dat gaat alleen maar in de weg zitten.

 

[Anoniem_1985_2]

Al een mooi Bw je vet% nog een beetje onder controle? Of boeit je dat niet?

 

[Eddine]

En gelijk heb je.
Niet "te" big worden.
Dat gaat alleen maar in de weg zitten.

Heb het nergens voor nodig dus ja, ga me er niet fijner bij voelen.

Al een mooi Bw je vet% nog een beetje onder controle? Of boeit je dat niet?

Wel onder controle, maar niet ripped of zo.
Doel is nu gewoon dit bf houden of lager, me bw boeit me niet
Zou niet weten wat voor percentage, maar het enige wat me stoort zijn nog me puffy nipples dus verder vind ik het prima.

 

[Eddine]

UB

Bench pink @ ringen
6x90
3x95
5x100 "pr"
4x105 pr was 2x105
3x107,5 pr nice

MP
8x60 volgens mij
5x65
4x70 5f

incline db press
8x34kg
6x34kg
6x34kg

One arm ez bar row
12x53kg
8x63kg
8x73kg

Redelijk easy allemaal nog, voelt erg chill.

Lat pulldown
12x70kg
10x90kg
12x80kg

Reverse peck deck
3x12

Pushdowns
3x12

Incline curls
3x8

Lekkere training.

 

[Hummer]

Die rows zijn verrekte sterk man!

 

[Eddine]

Die rows zijn verrekte sterk man!

Thanks ja gingen lekker.
Heb wel het idee dat ze "lichter" zijn dan dumbbell rows, maar weet niet of dit uberhaupt zou kunnen.
In ieder geval de oplossing om zwaarder te rowen.

 

[Hummer]

En goed voor de grip.
Al is dat niet echt een "issue" voor jou geloof ik.

 

[Eddine]

Nee, is geen issue want ik gebruik straps
Geen grap trouwens.

Deadlift uiteraard niet.

 

[Hummer]

Watje!

Je kon iig die héle lange Deadlift rep met 260(?) vasthouden laatst in Papendal, vandaar.

 

[Eddine]

Ja klopt, ik begreep dat je daarop doelde.
En was 260 ja.
Deadlifts gaan wel ok qua grip, maar bij deze oefeningen vind ik het fijner op rug te focussen ipv grip. Zit ook geen knurling op bijv en dan lopen me onderarmen alleen maar vol.

 

[Hummer]

Gelijk heb je.

 

[Eddine]

haha zit nu te klooien met het passen van een squat suit, ff tutorial op youtube kijken

helaas, of ik doe iets fout of hij is echt te klein