XXL Nutrition

Log Eddine: Road to 900kg total

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.281
Starter20 zei:
misschien overheen gelezen, maar just wondering: waarom squat je met wraps?

echt prettige bench man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zoals Mike zegt, voor PL.
Alleen doordat ik vandaag niet train is me schema beetje naar de klote, misschien morgen nog even wrapless squatten.

g-men zei:
Het lijkt soms wel als dat jij ergens op gaat focussen er echt letterlijk elke week 10 kg bij vliegt. Vorige keer max op je squat 192,5 en toen kon je 2x 180 ofzo en nu alweer 4x
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mwah dit is meer omdat ik lang niet heb gesquat op deze manier, het is niet zo heel bizar te verklaren :D

willem9 zei:
Dat komt door de anabolen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jup, whey perfection & ultra fine scottish oats!!!

Hummer zei:
goed bezig man
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks man.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.283
g-men zei:
Het lijkt soms wel als dat jij ergens op gaat focussen er echt letterlijk elke week 10 kg bij vliegt. Vorige keer max op je squat 192,5 en toen kon je 2x 180 ofzo en nu alweer 4x
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hij wilt mij telkens verslaan met de Squat, vandaar. Ik deed 3x en hij besloot om 4x te doen, zodra ik 5x doe wilt hij vast weer naar 6x gaan. :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.285
Zodra jij 5x180 squat heb ik al 5x185 gesquat ;)
 
Gaat hard hier alweer 4x180 goeie shit!
 
Moie SQ PR man! En ook lekker bezig op de bank! Keep it up!!!!!!!!
 
Ja als je dat net zo serieus doet als de rest schiet het ook omhoog he ;) maar ja als je lekker kan deadliften en squatten schiet het er wel vaak bij in!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.290
Push

PJ
warming up tot 85kg met clean
from rack:
95kg
100kg
108kg PR
110,5kg PR zou niet weten waarom die 0,5kg eraan hing :)

Squat licht, voelde ook weer te veel de aanhechtingen van de adductoren/heupstrekkers.
2x3x90
3x110
3x90

Bankdrukken
4x105
3x105
3x105
3x105
3x105

Kga eens de starter20 uber gain methode proberen, lekker simpel.
Wou 15 reps, maar dit is 16 reps ook goed.
Volgende push training 20 reps.

Floor press paused benen gestrekt
3x90
3x100
2x110
3x100

Military Press licht
4x3x60

plate front raises
20x10kg
10x20kg

Lekker, morgen deadlift en shit.
 
ik weet wel waarom die 0,5 eraan hing :P
haha netjes ouwe
 
netjes man!
 
**** jou met je easy 110,5kg OH! zag er goed uit!
 
Dik push werk Eddine!:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.299
corpaul zei:
met de nadruk op tijdelijk :P
al zat de 115 er vandaag ook wel in als je het mij vraagt
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat zullen we nooit meer weten haha.

Skatermarvin zei:
Dik push werk Eddine!:D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks Marvin, viel me nog best mee na een onrustige nacht en ochtend. Keel zat verstopt met slijm en kon amper slikken. Een lege chipszak vol geroggeld en een emmertje lol. Kon ook amper praten.

Nu nog even eten en om 5 uur weer richting de gym voor wat lichte deadlifts.
 
4x 180 Squat en nu weer een 110.5 overhead. Je gaat erg hard! Keep up the great work.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.056
TvdH
T
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
5.056
Gast 167070
G
mouss
  • Gesloten
Gesloten My road to happiness
3 4 5
Reacties
90
Weergaven
4.247
mouss
mouss
bolkopschroef
Supercut
2 3
Reacties
52
Weergaven
9.152
bolkopschroef
bolkopschroef
Neaxon
Neaxon's log. Road to Subjunior Records!
11 12 13
Reacties
249
Weergaven
13.080
Neaxon
Neaxon
Terug
Naar boven