MuscleMeat

Log Eddine: Road to 900kg total

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Heb je dan wel je plasje gedaan en je ochtend ejaculatie gehad, ofwa..? :D
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
ochtend ejaculatie :roflol:

ja dit is na mijn ochtend kotspartij, schijtbeurt en de bloemetjes besprenkelen met urine
 

Born Twitchy

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
4 jan 2010
Berichten
3.159
Karma
274
Lengte
1m86
Massa
95kg
Vetpercentage
14%
ochtend ejaculatie :roflol:

ja dit is na mijn ochtend kotspartij, schijtbeurt en de bloemetjes besprenkelen met urine
Ik weet dat je het liefst in de -105 klasse uitkomt maar je weet dat dit niet de manier is he :D
 

Hummer

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
12 aug 2008
Berichten
21.684
Karma
1.244
Lengte
1m83
Massa
150kg
Beestachtig op jouw leeftijd maatje.
Ik verwacht nog grootse dingen van je.
 

johan22

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jan 2008
Berichten
4.867
Karma
278
Pittig idd. Wat eet je zoal? Zit er een bepaald schema achter? Aantal kcals? Doe mij maar wat van die gain-genen van je.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
hmm voeding ongeveer:

sochtends 50gr whey + melk en carbs meestal havermout, soms brood waar ik zin in heb

rond 1 uur 500mg kwark
2 uur voor training (meestal tussen 4 en 5) havermoutpannenkoek met banaan
75gr havermout, 5 eieren, 75ml melk
na training rijst met kip of macaroni oid, meestal kip, soms vis

voor slapen nog een bak kwark


Vaak ook nog wat dingen tussendoor zoals ontbijtkoek, een chocolaatje voor de training of 2 boterhammen.
 

johan22

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
6 jan 2008
Berichten
4.867
Karma
278
Is toch niet echt meer dan 3000 kcal ofzo? Of je moet echt buzurk gaan met die dingetjes tussendoor.. Ongelooflijk:roflol:
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
is niet echt veel nee, maar soms knal ik er wel veel in ineens 8 boterhammen of zo :D
 

JOHN OVE

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2009
Berichten
12.918
Karma
1.064
Lengte
1m90
Massa
88kg
Heb je dan wel je plasje gedaan en je ochtend ejaculatie gehad, ofwa..? :D

ik open de pagina van edine - en dit lees ik als eerste:rolleyes:
tja wat moet ik nou nog zeggen
goed getraind ?
 

Aesthetic

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
25 jan 2009
Berichten
1.488
Karma
133
Lengte
1m87
Massa
90kg
Heb je compilatiefilmpje even bekeken. Ziet er goed man! :thumbs:
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Thanks man :)


Vandaag beter en uitgebreider opgewarmd, voelde goed.

Squat Low bar
8x40
8x70
5x70
5x100
5x120
5x120
5x120
5x120
5x120

Alles beltless en easy, volgende training 125 en zo gewoon verder opbouwen.
Klinkt gek maar heb gewoon moeite kracht te zetten :roflol:

Front Squat
5x90
2x100
5x110
5x110
5x110 VPR

Volgende keer na deadlift 112,5.

Leg press 45° ding
12x200
10x240
10x260
10x280
10x300
10x300

Ab wheel rollouts
10x
9x
9x

Koppijn hiervan.

Standing calf raises
15x200
15x200
15x240

Enige lastige aan dit apparaat is op je plek blijven staan.

Toen nog 10 minuten op de fiets beetje uitgetrapt.

Morgen UB.
 

PrinceVegetta

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2008
Berichten
4.479
Karma
103
Lengte
1m87
Massa
127kg
Nice train man! morgen mp @ simson?
 

STRNGR

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 dec 2010
Berichten
3.254
Karma
161
Lengte
1m75
Massa
82kg
'Moeite kracht te zetten' Bedoel je daarmee dat je, net als ik, moeilijk uit de bodem drukt?

Ik doe nu 3x5 op squats( 3 keer per week ), vandaag met 125kg en het viel me best tegen. Was niet zo makkelijk als ik dacht..
 

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
deftige training Ziyed
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Nice train man! morgen mp @ simson?

Thanks.
Nee geen MP, bench, jerks en assistance.

'Moeite kracht te zetten' Bedoel je daarmee dat je, net als ik, moeilijk uit de bodem drukt?

Ik doe nu 3x5 op squats( 3 keer per week ), vandaag met 125kg en het viel me best tegen. Was niet zo makkelijk als ik dacht..

Nee juist als ik uit de bottom ben en vanuit me quads moet gaan drukken. Dit was wel heel makkelijk moet ik zeggen, maar ik zal toch verstandig moeten blijven en niet gelijk gewicht erop pleuren en weer last krijgen.

deftige training Ziyed

Bedankt, ging lekker.
 

STRNGR

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 dec 2010
Berichten
3.254
Karma
161
Lengte
1m75
Massa
82kg
Nee juist als ik uit de bottom ben en vanuit me quads moet gaan drukken. Dit was wel heel makkelijk moet ik zeggen, maar ik zal toch verstandig moeten blijven en niet gelijk gewicht erop pleuren en weer last krijgen.

Oke, ik heb het juist het eerste kleine stukje even zwaar, en dan knal ik ineens omhoog( dus juist wanneer ik uit mn quads ga drukken krijg ik het makkelijk ). En inderdaad bij een 205kg squat is 120kg erg licht:p

Nette training man!
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Nja bij een 275 dl is een 205 squat met kniebanden ook licht. Maar als ik elke week 5kg hierbij kan gooien ga ik er zo overheen (als ik heel blijf).
Ik durf te stellen dat als ik nu ongehinderd door kan squatten ik zo op de 220-230 zit met kniebanden.
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.140
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg
netjesman

ik dacht dat jij 5 x 5 te veel vond op squat :P
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Ik zeg wel meer gekke dingen :D

Vond het eigenlijk wel meevallen.
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven