MuscleMeat

Log Eddine: Road to 900kg total

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

chopperbob

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
23 nov 2008
Berichten
7.089
Karma
246
haha mooi he hoe lichte oefeningen zo zwaar kennen voelen in zo'n training
 

jorg88

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2009
Berichten
2.262
Karma
50
Lengte
1m72
Massa
70kg
nice training! alleen die 4 sec squats vink echt vaag..
 

Starter20

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
4 feb 2006
Berichten
28.268
Karma
1.366
Lengte
1m80
Massa
90kg
lol, dat doen ze bij ons bij de Bodypump. maar goed, gewoon squatjes met dikke TUT... gewoon undercover bb shitz, nothing wrong there
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
nice training! alleen die 4 sec squats vink echt vaag..

lol, dat doen ze bij ons bij de Bodypump. maar goed, gewoon squatjes met dikke TUT... gewoon undercover bb shitz, nothing wrong there

Als ik het goed heb begrepen was het om te leren de spanning overal te houden en de beweging eigen te maken door constant in dezelfde lijn te blijven.
 

MohamedZoundri

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 feb 2011
Berichten
2.523
Karma
62
Lengte
1m83
Massa
145kg
Als ik het goed heb begrepen was het om te leren de spanning overal te houden en de beweging eigen te maken door constant in dezelfde lijn te blijven.

als het zo verteld word..dan maakt et sense..maar dan hoef je toch nie veel reps te doen?
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Bench close grip
2x5x60
5x80
5x80
5x80

Bench legs up
5x60
5x70
5x80
5x85
5x85
5x85

Board press 7cm
3x100
3x120
3x120
2x120 3e fail, liet hem verkeerd zakken en te vermoeid om hem toch te corrigeren

Deficit deadlift (op oly's en 25kg schijf)
5x60
5x100
5x130
5x160

Hyper extension
4x15 sec horizontale hold

High row
4x8

Lat pull
4x8

Hammer curls
4x8

Triceps pushdowns
4x8

Morgen eindelijk rust :)
 

PrinceVegetta

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2008
Berichten
4.479
Karma
103
Lengte
1m87
Massa
127kg
nice train man, nu heb je wrs meer rust nodig tussen trainingen, epic volume opeens!
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Mwah volume doet me niet zo veel, eerder de frequentie.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Gaat lekker, had erger verwacht :D

260 vrijdag
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Haha komt goed.
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
15.521
Karma
9.662
Lengte
1m87
Massa
120kg
Niet zwaarder gaan dan 265 hoor ;)
 

Jopthelis

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 apr 2009
Berichten
4.190
Karma
185
Lengte
1m78
Massa
90kg
Vetpercentage
14%
Beetje zelfde soort schema als Niels?
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Weet ik niet, 3assan :D
 

MohamedZoundri

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 feb 2011
Berichten
2.523
Karma
62
Lengte
1m83
Massa
145kg
echt een blinde geit ben jij, die hobbelt op die bergje aan de linkerkant van tunis
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
:roflol:
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven