Log Eddine: Road to 900kg total

[Starter20]

zouden er nog voordelen aan moeten zitten t.o.v. db rows?

 

[willem9]

zouden er nog voordelen aan moeten zitten t.o.v. db rows?

Klik om te verkleinen...

Variatie is altijd leuk. Grip als je ze zonder straps doet. Core trainen (zoals die DB Rows zonder steun die jij een tijdje gedaan hebt). ...

 

[MohamedZoundri]

http://www.youtube.com/watch?v=LV2-wK04y5Q

Klik om te verkleinen...

eindelijk post je es een x wat nuttigs, harde row variant, ga em ook doen!

 

[Eddine]

Is een leuke oefening, niet zwaar voor core hoor en heel anders dan een db row qua gevoel omdat je het gewicht lateraal trekt.
Grip is niet te doen trouwens, want die sleeve draait natuurlijk ook als een malle en is behoorlijk glad.

 

[Eddine]

Clubwedstrijd Spartacus

Squat (geared)
2x5x70
3x120
3x170
2x200
1x230 (vanaf hier banden), op de haak

250 goed
260 beter
267,5 best PR


Bank geared

2x5x60
3x100
2x120 kwam 2e rep al op de borst lol
1x140

152,5 goed hard
160 goed
165 goed PR

Deadlift raw

5x70
3x120
3x170
1x200
1x230

250 makkelijk maar slechte techniek
260 beter en ook makkelijk
267,5 niet makkelijk maar wel ok techniek volgens mij, dat is het belangrijkste nu

Voor het eerst in 1 training/wedstrijd 700 totaal gedraaid, dus dat ook een PR.

Op naar Engeland.

 

[tymboo]

Verdomd hard man. Nieuw Nederlands talent in de pl wereld. Squat is sterk. Ik ga ook maar weer eens toppen dan binnenkort op die squat, want zo kan het niet he. Bench gaat ook erg goed. Raw deadlift is wat achteruit gegaan of heb ik het mis?

 

[MohamedZoundri]

ziet er goed uit man...knallen daar!

 

[mikeo26]

damn Ziyed, dit is wel echt goeie shit man. Ga zo door

 

[Sannee]

Je ging lekker hoor Ziyed. Gefeliciteerd met je PR's. Ik zal het filmpje morgen even bij m'n youtube account uploaden, ben nu niet thuis namelijk.

 

[Starter20]

congraats

 

[Eddine]

Verdomd hard man. Nieuw Nederlands talent in de pl wereld. Squat is sterk. Ik ga ook maar weer eens toppen dan binnenkort op die squat, want zo kan het niet he. Bench gaat ook erg goed. Raw deadlift is wat achteruit gegaan of heb ik het mis?

Klik om te verkleinen...

Thanks, ja gaat wel beter met squat en bank, squat was nog hard, bank zat niet veel extra's in maar was ook niet all out.
Deadlift is sinds ik was gevallen een beetje k*t gegaan, alleen ben nu meer bezig met techniek. Niet meer met bolle rug liften, en dat zorgt ervoor dat de liftoff moeilijker wordt maar de lockout makkelijker. Op den duur zal het werken.

ziet er goed uit man...knallen daar!

Klik om te verkleinen...

damn Ziyed, dit is wel echt goeie shit man. Ga zo door

Klik om te verkleinen...

Thanks.

Je ging lekker hoor Ziyed. Gefeliciteerd met je PR's. Ik zal het filmpje morgen even bij m'n youtube account uploaden, ben nu niet thuis namelijk.

Klik om te verkleinen...

Bedankt, hmm kan je ze misschien sturen of ergens anders uploaden (hotfile/megaupload) dat ik ze op me eigen kanaal kan zetten?

congraats

Klik om te verkleinen...

thx

 

[flowergrrl]

Lekker hoor Ziyed!

 

[Hummer]

Mooi resultaat man!
Gefeliciteerd.

 

[Leophyte]

Sterk hoor, succes!

 

[Eddine]

Thanks!

 

[Born Twitchy]

Ik ben hier enkele maanden niet geweest maar je bench en squat zijn echt met sprongen vooruit gegaan, super bezig!

 

[tymboo]

Ik ben hier enkele maanden niet geweest maar je bench en squat zijn echt met sprongen vooruit gegaan, super bezig!

Klik om te verkleinen...

Wil de pret niet bederven, maar dat komt natuurlijk voor een groot deel omdat dat nu allemaal geared is. Maar goed, alsnog heel sterk natuurlijk.

 

[KEUN]

De t*ring wat een gewichten, dus je volgende geared wedstrijd zal ik Engeland plaats vinden?

 

[Chreiz]

Ga ze klaren in Engeland! Decent squat!

 

[Sanca Saxon]

Erg decent man, congratz met je PR's en 700 totaal!