MuscleMeat

Log Eddine: Road to 900kg total

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Oly Squat
5x70
5x70
5x70
5x120
3x150 riem
3x175 pr
3x175

easy

Deficit deadlift
5x70
5x120
3x170
1x200
3x220 pr
3x220

easy

Banken ging niet, last van schouder/elleboog, even wat rust geven.

Rear delts
6 sets o.i.d.

Biceps
4 sets

Triceps pushdowns
doorbloeding sets

Jammer van het banken maar better safe than sorry.
Straks nog band pullaparts en dislocates, heb het idee dat het te strak staat bij schouder/borst.
 

Killy

Colossal Veteran
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
2 okt 2010
Berichten
16.501
Karma
1.015
Wow, goed man, pr en dan gewoon 2x doen!

Dat is dubbel mega monster super knal pr x2!!!!
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Dat zijn pr's waar nog wel 20kg bij kan om eerlijk te zijn ;)
Niet te nauw nemen.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Wat was je dan een zwak mannetje hiervoor..... :p

Zijn gewoon relatief nieuwe oefeningen die we rustig opbouwen, het draait vooral om de zwaarste training op vrijdag, dit is allemaal assistance, volume draaien en techniek erin slijpen.
 

MohamedZoundri

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
3 feb 2011
Berichten
2.523
Karma
62
Lengte
1m83
Massa
145kg
bekende irritatie, rear delts gewoon elke training doen= win.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
ja en wat meer stretchen, gewoon band face pulls ga ik meer doen aan het eind licht
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Block pulls
5x70
5x70
3x120
3x160
3x200 vanaf hier riem
3x230
3x250
3x260 "pr" filmpje
http://www.youtube.com/watch?v=EbceCz4qBGM

Squat
5x70
5x70
5x120
5x140
5x160
5x160
8x120
8x120

Pendlay Row
6x70
6x100
6x100
6x100
6x100

Wenning abs
4x15xsmall band hoog pakken

Band pushdowns
3x25xsmall band laag pakken
 

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Karma
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
vat is die gele dingens op je hand :p heyyyy road trip naaaaar parijsss oooohhh yeahhhhh
 

weak01

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 apr 2006
Berichten
3.221
Karma
117
Lengte
1m68
Massa
92kg
lekkere blockpull die kan ik echt niet weet niet wat dat is en met straps kan ik al helemaal niet tillen
 

mack10

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
22 dec 2008
Berichten
24.315
Karma
1.816
Lengte
1m84
Massa
103kg
Vetpercentage
10%
Gaat makkelijk man
NICE
 

tymboo

Colossal Veteran
Elite Member
Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
12 jun 2007
Berichten
15.496
Karma
9.600
Lengte
1m87
Massa
120kg
Shit man, je wordt er ook niet echt knapper op of wel... ;)
Sterke pulls
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
vat is die gele dingens op je hand :p heyyyy road trip naaaaar parijsss oooohhh yeahhhhh

awwww yeah als het doorgaat wordt fun, we krijgen nieuwe auto rijdt 1 op 30 als ik die mee mag nemen lekker cheap

lekkere blockpull die kan ik echt niet weet niet wat dat is en met straps kan ik al helemaal niet tillen

ja was easy zo, ook vrij laag nog 12cm blokken


Gaat makkelijk man
NICE

je weet toch

Shit man, je wordt er ook niet echt knapper op of wel... ;)
Sterke pulls

no gel in hairs ;)
thanks
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.930
Karma
4.779
Lengte
1m79
Massa
105kg
Gaat mooi zo.
 

sagenoko

Cool Novice
Lid geworden
19 okt 2011
Berichten
87
Karma
3
Lengte
1m65
Massa
64kg
Vetpercentage
2%
ey shoarma mohammed de 2e, pics of gtfo
 

koef

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
20 mrt 2007
Berichten
6.200
Karma
184
Lengte
1m78
Massa
86kg
Ziet er lekker easy uit !

Calf raises ftw
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
heh calf raises waar heb je het over? :D
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven