Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

Medium grip bench
5x60
5x60
5x80
5x100
3x110
3x120 pr
3x120
3x120

Block pulls
5x60
5x110
3x150
3x180
3x220
3x240
3x260 pff voelde zwaar

Squat
5x60
5x60
5x110
3x130
5x160
5x160
8x110
8x110
8x110
8x110

Incline benchpress
6x50
6x50
6x70
6x70
6x70
6x70

Even wat extra lichte squats gedaan, zomaar.

 

[Gast 83013]

extra lichte of extra lichte?

 

[Eddine]

extra: lichte squats

 

[Hummer]

Was wel een makkelijke PR als je hem daarna nog 2x herhaalt man.
Gaat lekker.

 

[Eddine]

Was wel doordrukken maar geen gekke fratsen.

 

[Hummer]

Beest!

 

[Eddine]

uur cardio, kan weer hier in de buurt een maandje ivm NK cardioën in plaats van elke dag naar rotterdam rijden

 

[Killy]

uur cardio, kan weer hier in de buurt een maandje ivm NK cardioën in plaats van elke dag naar rotterdam rijden

Klik om te verkleinen...

Cardio? Wil je een sixpack?

 

[Eddine]

Cardio? Wil je een sixpack?

Klik om te verkleinen...

Zou best willen maar kost me te veel moeite.

 

[Eddine]

****up training op squat na. Weinig energie...

Naja squat geared tot 2*250 raket en 2*270 nog hardere raket die gefilmd is.

Bank tot een goede 175 en 2* 185 fail. Zakken ging erg k*t zweven om hem op de borst te krijgen totaal uit de lijn.

Deadlift nog k*tter. Bij deze ga ik NOOIT meer in dit pak conv deadliften.
Tot een goede 265 en een fail op 285.

Kwam totaal niet in positie omdat het pak te klein is. Ging hard los maar boven de knie voelde ik al dat dit onmogelijk was terwijl het gewicht totaal niet zwaar voelde.

Volgende week proberen met een metal squatter van Niels. Als dat niet gaat wacht ik tot ik een metal deadlift suit op maat kan krijgen want dit wordt 3* niks.

Morgen maar weer cardio.

 

[chopperbob]

achja kan niet altijd goed gaan

 

[Eddine]

Preciezzzzz

 

[Eddine]

http://www.youtube.com/watch?v=zGjGb5t8weM

 

[el chocoteddy]

jammer met die DL

 

[Chewie]

Shit dat waren echt speed reps 290 ftw

 

[chunky]

Harde squats kerel!

 

[MikeT]

Sterke squats! Zit wel nieuw PR in

 

[tymboo]

Speed is crazy. K*t he, als je wilt zakken maar je kán gewoon niet verder...

 

[Eddine]

jammer met die DL

Klik om te verkleinen...

ja komt wel soon, nu even raw verder tot we een goed suit vinden (probably metal ooit)

Shit dat waren echt speed reps 290 ftw

Klik om te verkleinen...

haha ja, met 280 moet diepte wel goed komen, ik zeg goed openeningsgewicht

Harde squats kerel!

Klik om te verkleinen...

thanks Barry, moet toch naar de 300, misschien komt Torben wel in me klasse en dan moet ik wel tegenstand kunnen bieden haha. Maar geen idee of die zwaarder is geworden nu.

Sterke squats! Zit wel nieuw PR in

Klik om te verkleinen...

thanks, haha zou het?

Speed is crazy. K*t he, als je wilt zakken maar je kán gewoon niet verder...

Klik om te verkleinen...

Haha ik vind het niet zo erg, paar kg eraf en ik kom makkelijker op diepte denk en dit lijkt me een goede opener afhankelijk van komende weken.

 

[tymboo]

Doe je met die bench competitie eigenlijk ook mee de 20e?