Log Eddine: Road to 900kg total

[tymboo]

Zeker jammer ja. Baal ervan dat ik maar zo weinig pl-wedstrijden in een jaar kan doen omdat ons team niet genoeg pl'ers heeft.

 

[Starter20]

fokkin saai, maar je hebt in ieder geval toch ff die weights getouched

 

[Eddine]

Deload

Oly squat
5x70
5x70
3x110
3x130
3x150
3x150

Bench paused
5x70
5x70
5x90
3x100
3x110
3x110
3x110

Deadlift
5x70
3x120
3x160
3x180

Wat triceps pushdowns.

 

[Eddine]

Deload

Squat
5x70
5x70
3x110
3x130
3x155
3x155

Lol riem gaat weer een gaatje verder, das lang geleden.

Bench
5x70
5x70
5x90
3x100
3x110
2x120
2x120

Deadlift
5x70
5x70
3x100
3x120
2x150
2x180

Daarna licht pulldowns, abs, pushdowns, curls, bent over raises etc.

Nu rusten tot zondag

 

[Hummer]

Westside for skinnie bastards niets voor je..?

 

[Eddine]

Starting strength denk na NK junioren.

 

[tymboo]

Starting strength denk na NK junioren.

Klik om te verkleinen...

Zou ik ook doen, word je misschien nog eens sterk.

 

[Hummer]

Hahaha, zal je goed doen "magere haas"

 

[Eddine]

Zou ik ook doen, word je misschien nog eens sterk.

Klik om te verkleinen...

Idd, maar dan wel powerclean ipv deadlift anders krijgt me onderrug te veel te verduren.

Hahaha, zal je goed doen "magere haas"

Klik om te verkleinen...

Hoop het, en 5L melk per dag erbij.

 

[johan22]

Goeie keuze Rippetoe. Kan je ff aan je techniek werken enzo.

 

[Gast 83013]

Alsje, de filmpjes

Spoiler

http://www.youtube.com/watch?v=cWGoZogYlao

http://www.youtube.com/watch?v=uTcmLxbVTKc

http://www.youtube.com/watch?v=uJVpzZBqH-I

http://www.youtube.com/watch?v=F0Keu0MkCy4

http://www.youtube.com/watch?v=R6s4e0U7lqo

http://www.youtube.com/watch?v=NaHR9QRdP4A

http://www.youtube.com/watch?v=kAdECSmx-to

http://www.youtube.com/watch?v=T_rcyM7qObk

http://www.youtube.com/watch?v=4OSqJryVrVc

 

[chopperbob]

deadlift was echt geweldig

 

[johan22]

****ing nice man. Harde wedstrijd. Epic liftoff speed op vrijwel alles

Edit: 2e squat lijkt gewoon goed?

 

[flowergrrl]

Nice! (is deadlift nou raw of niet?)

 

[chopperbob]

nee

 

[rock666]

Mooi om naar deze filmpjes te kijken. Mooie prestaties Eddine.

 

[JorisL]

liftoff is zo sterk :O

 

[Lennart010]

Goed gedaan Maassluis Z - ik vind vooral
je liftoff + brul zeer impressive , netjes.

 

[gokhann]

wat een gewichten man, erg sterk ziyed

 

[koef]

Wanneer ga nu eindelijk eens 300 squatten en deadliften ?


J/k nette prestatie man, je blijft gaan, congratz !