Fitness Seller

Log Eddine: Road to 900kg total

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

el chocoteddy

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 okt 2010
Berichten
1.035
Karma
16
Lengte
1m85
Massa
155kg
ferdi ****in nice squats ;) david is proud
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Lol


Vandaag beetje gespeeld in Goirle

2 runs truckpull
Beetje hooggooien met zak
Insane zwaar farmers en yoke

Later savonds uurtje beachvolleybal
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.140
Karma
1.791
Lengte
1m81
Massa
117kg

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Training maandag:

Squat
20 2x10
70 2x5
120x3
150x3
180x3
210x3 wraps
220x3 wraps

Benchpress vs bands
20x20
60 2x5
bands erbij
60x5
80x5
90 5x5

JM Press superset Band flyes

4x12 50kg - 4x15 monstermini

side raises
4x8 5kg
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Squat, 4 sec down met pauze op pins
20 2x10
70 2x5
110x3
130x3
140x3
145x3
150x3
155x3
160x3

Deadlift wide grip
70x5
120x5
160x4
160x4
160x4
160x4

Benchpress, smal 1,5 ROM (zakken, drukken tot halverwege, zakken en helemaal drukken)
60 2x5
90x5
100x5
100x5
100x5
100x5

Benchpress superset met deadlift
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Squat
20x20
70 2x5
120x3
160x3
190x2
wraps
220x2
250x2
250x2

http://www.youtube.com/watch?v=GMaJ0Q_kME0

Benchpress, wide paused
20x20
70 2x5
100x3
120x3
135x2
145x2
150x1 2e fail

Goede test om te zien of m'n raw bench echt veel onder de "blessure" lijdt, ja dus. Totaal geen snelheid en pijn onderin links. Merk ook dat ik upperback te veel heb verwaarloosd laatste tijd.

Deadlift
70x5
120x3
170x2
210x2
240x1
260x2
 

DieNase

Forum therapeut
Elite Member
Lid geworden
14 mrt 2012
Berichten
4.259
Karma
1.724
Lengte
1m88
Massa
90kg
Vetpercentage
14%
Ben benieuwd hoe het met je volgende training gaat! :thumbup:
 

pol0100

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 feb 2005
Berichten
5.855
Karma
1.064
Lengte
1m81
Massa
120kg
squat gaat super!
ff Dienase naar je pijntjes laten kijken...hij weet waar hij over praat....zelf ook daar geweest
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg

houthakker

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
24 nov 2004
Berichten
1.326
Karma
33
Lengte
1m88
Massa
91kg
Vetpercentage
15%
Heb je geen last van spanningsverlies als je zo snel zakt met je squat?
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Ben gister al geweest
 

porterhouse

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
24 jun 2007
Berichten
17.315
Karma
699
Lengte
1m74
Massa
101kg
Vetpercentage
10%
Gaat lekker hier:thumb:
 

Sjors26

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
26 jan 2013
Berichten
6.277
Karma
1.306
Lengte
1m75
Massa
67kg
Wil je een keertje met mij squatten Z?
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven