Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

Why not, kom anders tijdens de RPB meet, dan zal ik wel weer een of andere vage squat variant doen de hele middag door.

 

[tymboo]

Wil je ook een keertje met mij kruisheffen Z?

 

[Eddine]

Crucifix ben ik niet zo goed in, maar kreuzheben kan ik wel

 

[Sjors26]

Why not, kom anders tijdens de RPB meet, dan zal ik wel weer een of andere vage squat variant doen de hele middag door.

Klik om te verkleinen...

Die meet lijkt me meer iets voor de echte mannen; ik ben meer een kuiken.
Zal wel even bij Gijs polsen. Misschien wel goede timing qua baklava-gains

 

[Bokito]

Die meet lijkt me meer iets voor de echte mannen; ik ben meer een kuiken.
Zal wel even bij Gijs polsen. Misschien wel goede timing qua baklava-gains

Klik om te verkleinen...

Meet is prima voor iedereen.

Goed bezig badr.

 

[Eddine]

Squat
20x20
70 2x5
120x5
150x5
160 5x5

Benchpress medium grip tegen bands
60 4x5
bands erbij
60 2x5
80x4
100 2x3
105 2x3
110 2x3

Band flyes (superset triceps)
15x 4 sets

Dumbbell extentions 1 arm achter hoofd staand
10x10
15x10
17,5 4x10

Pijn in linkerarm volledig weg

 

[DG80]

Why not, kom anders tijdens de RPB meet, dan zal ik wel weer een of andere vage squat variant doen de hele middag door.

Klik om te verkleinen...

Denk dat Sjors meer doelde op een prive squat sessie met een happy ending.

 

[Eddine]

Met een 10kg squat pr?

 

[DieNase]

Squat
20x20
70 2x5
120x5
150x5
160 5x5

Benchpress medium grip tegen bands
60 4x5
bands erbij
60 2x5
80x4
100 2x3
105 2x3
110 2x3

Band flyes (superset triceps)
15x 4 sets

Dumbbell extentions 1 arm achter hoofd staand
10x10
15x10
17,5 4x10

Pijn in linkerarm volledig weg

Klik om te verkleinen...

Leest iedereen even mee?

 

[mikeo26]

Met een 10kg squat pr?

Klik om te verkleinen...

10kg penetration squats

 

[Sjors26]

Denk dat Sjors meer doelde op een prive squat sessie met een happy ending.

Klik om te verkleinen...

Jij moet niet denken.

 

[MickG]

Burn

 

[DG80]

Jij moet niet denken.

Klik om te verkleinen...

Mag boertje bankdruk niet denken? En dat loopse gedoe van jou moet maar gewoon kunnen? Maar fijn voor je dat je eindelijk aandacht krijgt.

 

[Eddine]

Mensen dit is een uiterst serieus log. De mensen die mij langer dan 5 jaar kennen weten dat ik hier niet van hou, al dat off topic geouwehoer.

 

[corpaul]

Mensen dit is een uiterst serieus log. De mensen die mij langer dan 5 jaar kennen weten dat ik hier niet van hou, al dat off topic geouwehoer.

Klik om te verkleinen...

'lid sinds aug 2009'

 

[Chewie]

Mag boertje bankdruk niet denken? En dat loopse gedoe van jou moet maar gewoon kunnen? Maar fijn voor je dat je eindelijk aandacht krijgt.

Klik om te verkleinen...

Volgens mij zit jouw iets dwars....nou volg ik Sjors haar escapades niet dus vertel wat zijn de roddels

 

[Eddine]

Sumo deadlift tegen bands (no belt)
70 2x5
120 2x3
160x3
180x3
190x2
200x2
210x2
230x1
230x1

Pendlay rows
70x8
100 4x8

Lat pulldown bands
4x10

Niet verkeerd gezien mn raw sumo max 250 was met riem.

 

[Eddine]

http://www.youtube.com/watch?v=sQaFKJW4nuQ

ook een setje squats en bench van gisteren

 

[YouriDeLoore]

230 beltless tegen bands. Dan zal je max sumo DL nu wel hoger kunnen liggen dan 250, nee? Strong pulls. En mooie opbouw, ook.

 

[RustyZipper]

Welke bands waren het? Als je minis doubled tussen de pegs hebt, 1 helft over de BB en andere helft er onder heb je een 20kg onder en 40-45kg vanboven.