Log Eddine: Road to 900kg total

[pol0100]

Heb iig nog genoeg polos liggen die dan zouden passen haha. Maar nee dat gaat me te ver

Klik om te verkleinen...

hoeso....dacht dat je van nature ecto was

 

[Eddine]

hoeso....dacht dat je van nature ecto was

Klik om te verkleinen...

Ja voordat ik ging trainen was ik een mager scharminkel

---------- Post toegevoegd 18 September 2013 om 11:03 ----------

Lukt het een beetje met die mobility WOD oefeningen?

Klik om te verkleinen...

Ja man! Merk al wat verschil maar moet het niet te hard pushen anders komt het terug

 

[tommieee]

hoe hebben jullie die finale van 2 drietjes gewonnen dan

 

[Eddine]

hoe hebben jullie die finale van 2 drietjes gewonnen dan

Klik om te verkleinen...

Was een 2tje en een 6je. Vooral fun duos, maar ik kan wel een aardig balletje slaan en vooral serveren (nogal hard en veel effect)

Daarvoor ook 2x tegen een 3 en 5/6. Tegen 2 3tjes wordt wel een ander verhaal

 

[Phenochef]

Haha , sorry maar het gedacht dat jij tennist in een polo van Ralph Lauren gaat me te ver . Proficiat verder . Leuk dat je kan tennissen ik kan er geen reet van tbh .

 

[Eddine]

Haha , sorry maar het gedacht dat jij tennist in een polo van Ralph Lauren gaat me te ver . Proficiat verder . Leuk dat je kan tennissen ik kan er geen reet van tbh .

Klik om te verkleinen...

Ik tennis in lacoste polos meestal niet Ralph Lauren

 

[Phenochef]

Ik tennis in lacoste polos meestal niet Ralph Lauren

Klik om te verkleinen...

Ook goed

Edit , bestaanndie in jou maat?

 

[Eddine]

Ook goed

Edit , bestaanndie in jou maat?

Klik om te verkleinen...

Maat 7 heb ik, zo groot ben ik niet hoor. Volgens mij lopen die tot ver over de 10.
Goed onderwerp wel

 

[willem9]

Welke gel gebruik jij trouwens, Ziyed?

 

[Eddine]

Geen of een klein beetje cheap wethairlook shit

 

[pol0100]

welke deo en aftershave.....

 

[Eddine]

Geen, ik stink graag

 

[ophethof]

hey man, ja body & gym zit inderdaad in hillegersberg, aan het einde van de molenlaan

Ik dacht dat jij ergens in het boerenland woonde??

 

[Eddine]

hey man, ja body & gym zit inderdaad in hillegersberg, aan het einde van de molenlaan

Ik dacht dat jij ergens in het boerenland woonde??

Klik om te verkleinen...

Net:

Squat
5jes met 50kg, voelde mwah
toen wraps om gedaan en ineens pijnloos (aan heup pijnloos)

3x5 70kg
5x5 100kg

Alles pijnloos daarna met lichte wraps.

Morgen deadlifts en bench wat zwaarder.

 

[Eddine]

Training 1 vandaag (in Rotterdam, terwijl ik een uurtje moest wachten even naar de gym gegaan)

Benchpress medium grip paused
20x20
70x6
80x6
95x6
105x3
115x3
120x3
125x3
125x5
125x3

Benchpress legs up paused medium grip
60x5
90x5
110x5
110x5
110x5

Vanavond nog deadliften en bijoefeningen.

 

[Eddine]

Training 2:

Deficit deadlift
70 2x5
110x3
150x3
170x1
190x1
210x1
230x5 soort van pr op 5rm
230x3 (snelheid ging eruit dus gestopt)

Snatch grip "stiff" legged
150x5
170x5
170x5
170x5

Dimmel deads (denk ik)
110x12
110x12
110x15

V-pulldowns
5 sets x8

Cable Curls
4 sets x10

Face pulls
3 sets x20 monstermini

Filmpje komt zo, was een goede booty training.

 

[mikeo26]

big booty big lifts big money (big) girls

 

[Eddine]

http://www.youtube.com/watch?v=mV9acZ1ii4s

 

[Sjors26]

prima muzikaal ensemble Z. Bouwt lekker op enzo, wil jij naast je grand slam ambities wellicht ook nog voor een dj loopbaan gaan? Chicks love DJ's.

 

[Eddine]

Goed he, beginnen met Acda en de Munnik en dan naar house. DJ-en wordt een beetje veel. Een tennissende powerlifter is al raar genoeg.