Log Eddine: Road to 900kg total

[Eddine]

Ik ga het proberen, heb het idee dat het deels door me stance kwam, me knieen wilden ook steeds naar binnen. Dus nu anders.

 

[Tymen]

succes !

 

[Minotaures]

Deadlift + Oly Squats is niet te doen naar mijn mening.

 

[Eddine]

Ik heb het iets anders aangepakt aangezien het te lang duurde en leg press + gh raise beetje overdreven erbij zouden worden.

Training vandaag LB.

Oly Squat

15x50 voelde goed
8x70 nog steeds goed
6x100 nog steeds goed
5x120
5x140 PR
3x150
3x150 vanaf hier werd de techniek beetje sloppy
1x150 tegen beter weten in

Deadlift

8x70
5x120
5x170 pronated grip pr lol
6x190 1tje pronated
5x200 pr
5x200
3x200 nog meer zou te moeizaam worden op lockout


Roman Chair Squats

20xbw + 2x chains
13x
13x

standing leg curl

3x15

Powershrugs

10x160
10x200
8x220

Op zich wel nice oefening, had wel zwaarder gekund. Waren wel met straps btw en de laatste 3 sets deadlift ook.
Verder alles raw.

Oja ook nog farmer holds van 2x90kg gedaan en dat was ongeveer 40 seconden, weet het niet precies.

 

[KEUN]

sterke training Eddine, wat voelde nog goed? de uitvoering of je knie/rug of zo?

 

[Eddine]

Me bovenbeen, voelde de hele tijd goed. Als ik wijder stond qua breedte doet het pijn merk ik.

 

[KEUN]

Me bovenbeen, voelde de hele tijd goed. Als ik wijder stond qua breedte doet het pijn merk ik.

Klik om te verkleinen...

ik zelf heb ook ''weer'' last van me knieen, soms wat minder.
maar tijdens het trainen gaat het opzich goed, tussen de setjes door heb ik er meer last van.

 

[Eddine]

Knieen altijd k*t, maar dit is gelukkig niks om me echt druk om te maken.

 

[Chreiz]

Wel sterke training. Te moeizaam op de lockout? Ik hoop dat je dan bedoeld dat je moet hitchen ofzo en niet dat je te moe wordt?

Kn je goed op diepte komen met squatten?

 

[Eddine]

Die squats waren wel diep ja, heb niet het idee dat ik dieper kan.
En deadlift gaat de lockout gewoon altijd het lastigste.

 

[corpaul]

erg netjes

 

[mikeo26]

lekker geknald eddine
eindelijk squats, en nog eens goeie ook!

 

[Tymen]

5*15

5*200

instant respect

 

[Eddine]

Net even die veer uit me reet gehaald, zo weer wat eieren vreten

 

[Tymen]

Net even die veer uit me reet gehaald, zo weer wat eieren vreten

Klik om te verkleinen...

lekkah, ik heb net 30 min mijn pwo maaltijd op en over 1 uur moet de kwark noor binnen

 

[Spencer]

Goed eten jonge!
20 juni gaan we knallen!

 

[mikeo26]

Goed eten jonge!
20 juni gaan we knallen!

Klik om te verkleinen...

**gaat geleidelijk aan meer eten**

 

[Xtreme_BODY]

Sterke deads voor je leeftijd!

 

[Eddine]

Goed eten jonge!
20 juni gaan we knallen!

Klik om te verkleinen...

Ben nu licht aan het cutten, als ik ook maar iets merk van krachtverlies dan ga ik weer meer eten

de 20e zeker knallen, nog even de log omhoog krijgen.

---------- Toegevoegd om 21:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:07 ----------

Sterke deads voor je leeftijd!

Klik om te verkleinen...

Thanks man, die gaan erg voorspoedig.

 

[Spencer]

**gaat geleidelijk aan meer eten**

Klik om te verkleinen...

you better be!