MuscleMeat

Log Eddine: Road to 900kg total

Users who are viewing this thread

Status
Niet open voor verdere reacties.

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Behoorlijk sterke T-Bars kerel. Niet strict neem ik aan?

Netjes gewerkt. Mooi zo.

Thanks Kwark, mwah tot 100kg wel strikt en de eerst reps op 110 waren ook wel strikt, maar daarna wat meer geragd.
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.316
Karma
33.012
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Djees Eddine wat een idiote T-bars!!:eek:
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Djees Eddine wat een idiote T-bars!!:eek:

thanks :cool:


kwam trouwens om 10.15 op school aan, kwam ik erachter dat de eerste 2 uren vervielen, zit hier dus nog tot 11:55 niks te doen...
 

Tymen

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
10 feb 2009
Berichten
15.553
Karma
1.077
Lengte
1m78
thanks :cool:


kwam trouwens om 10.15 op school aan, kwam ik erachter dat de eerste 2 uren vervielen, zit hier dus nog tot 11:55 niks te doen...

yhea thats sad :sad:
 

Jorin

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
25 mei 2007
Berichten
4.951
Karma
77
Je kan je altijd nog aan aftrekken (Y)
 

henk3

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
8 jul 2008
Berichten
507
Karma
33
Lengte
1m89
Massa
64kg
Vetpercentage
14%
Stefan drost
 

Dunk

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 apr 2006
Berichten
740
Karma
88
Lengte
1m89
Massa
95kg
Vetpercentage
14%
Wie heeft die tags bij dit topic verzonnen? :D


Tags
baas, creatine, deadlift, ecto, endo, gladde, grasspriet, naposim, onur, rippetoe, squat, test, turk, vetzak, whey
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Je kan je altijd nog aan aftrekken (Y)

:thumbup:


stefan drost look-a-like:
http://www.youtube.com/watch?v=EY39fkmqKBM

Wie heeft die tags bij dit topic verzonnen? :D


Tags
baas, creatine, deadlift, ecto, endo, gladde, grasspriet, naposim, onur, rippetoe, squat, test, turk, vetzak, whey

Zoals ik eerder heb vermeld, heb geleerd om een titel te gebruiken die veel aandacht trekt.
Dus ik dacht, waarom geen tags die veel aandacht trekken, check maar de meest gezochte woorden van 2009 ;)
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Trouwens ga zo even buik + cardio doen, eerst buik dan een barbell complex dan nog wat rustig fietsen.
Kijken of extra buik trainen me wat gaat brengen.
 

Ronniej

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
3 feb 2008
Berichten
15.233
Karma
1.093
niet als je teveel blijft eten :kiss:
 

Marvin17

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2009
Berichten
8.568
Karma
907
Lengte
1m82
Massa
94kg
Vetpercentage
13%

kaza

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
7 dec 2008
Berichten
473
Karma
96
Lengte
1m68
Massa
72kg
He Eddine (salah??)

Alaikum Salaam.....en succes met je doelen insah Allah!

Greetz Kaza
 

Rob S.

Contest Winner 09 & 11
Elite Member
Foto Contest Winner
+10 jaar member
Lid geworden
23 dec 2007
Berichten
4.825
Karma
409
Lengte
1m82
Massa
114kg
Vetpercentage
8%
Leek wel alsof je met die 50kg bij 10 reps al enige moeite kreeg ;) Hoezo geen filmpje van 120kg tbar?
 

Marvin17

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jan 2009
Berichten
8.568
Karma
907
Lengte
1m82
Massa
94kg
Vetpercentage
13%
Leek wel alsof je met die 50kg bij 10 reps al enige moeite kreeg ;) Hoezo geen filmpje van 120kg tbar?

Luppie weet veel van vlora en vauna, meer dan bijvoorbeeld een bioloog.
 

Tractortje

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
25 sep 2003
Berichten
13.459
Karma
840
Lengte
1m86
Massa
66kg
Vetpercentage
19%
Jongen, je bent 18. Dan ga je potverdomme toch niet naar Tunesie man.

Griekenland, Turkije, Bulgarije. En dan hard die chicks playen.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
He Eddine (salah??)

Alaikum Salaam.....en succes met je doelen insah Allah!

Greetz Kaza

Shoukran aleek

Leek wel alsof je met die 50kg bij 10 reps al enige moeite kreeg ;) Hoezo geen filmpje van 120kg tbar?

Haha, je weet toch wel dat dit Luppie is he? :p
Maar ik film eigenlijk maar heel zelden iets.

Luppie weet veel van vlora en vauna, meer dan bijvoorbeeld een bioloog.
ja

Jongen, je bent 18. Dan ga je potverdomme toch niet naar Tunesie man.

Griekenland, Turkije, Bulgarije. En dan hard die chicks playen.
Haha, lag het maar zo. Moet eerlijk toegeven dat ik met familie ga ;)
Het is niet anders helaas, zijn plannen om in augustus naar Albufeira te gaan en direct na de examens zoiets, maar ja heb hier helaas geen geld voor.

---------- Toegevoegd om 20:36 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:35 ----------

niet als je teveel blijft eten :kiss:

3000kcal atm :), de ontbijtkoek is op dus geen gecheat meer
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Oh lol ik vergeet de training van net, echt de gaarste training ooit.

Crunches

3 sets rond de 25 reps

Leg Raises

3x15

Swiss Ball plank holds

3 sets rond de 30 seconde volgens mij

Side Bends
3x20 met 32kg

Daarna barbell complex:
6 series van: Deadlift, SLDL, BOR, Cleans, Militairy Press, Back Squat, Good Mornings.
Alles 6 herhalingen, na 1 serie 90 seconden rust.
 

Eddine

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
16 aug 2009
Berichten
20.786
Karma
2.023
Lengte
1m88
Massa
120kg
Straks weer trainen:
Zercher squats
Leg press
Flat dumbbell press
cable flyes
Militairy press
CGBP
Calf raises, leg press


Eerst nog even wat brood met tonijn wegwerken.
Gister sinds lange tijd weer een sardientjes uit blik op brood, naizz.
Net 300gr kogelbiefstuk (35% korting, je wait) met een lepel mayo.

trouwens wel erge spierpijn in me obliques
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven